2020년 02월 21일

아침에 일찍 일어나서 뭔가를 하려고 하면 너무 힘들다

아침에 퇴근하고 7시~12시까지 자도 피곤하다~~

아이들이 21시엔 자는데 그 때 같이 자서 08시에 일어나도 피곤~~아마도 만성피로인듯하다.

아이들이랑 같이 안자면 새벽 04시나되어야 잠이 온다.

그래서 일찍 자려고 하고 있고 일어나는 시간도 조절 하려고 계획중이다.

요즘은 차로 출퇴근해서 더 힘들기도 한거 같다!!!

1. 독서 없음
2. 운동
- 스쿼트 80개
- 팔굽혀펴기 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

요즘 WAVVE로 예전 드라마 보는거에 빠져있어서 큰 일이다.

드라마 보는 시간을 줄이자!!!