2022년 05월 22일 일요일 나의 하루

10시에 퇴근 하기 전에 씻고 퇴근~~

집에 들려서 면도만 하고 교회에 가서 예배드리고 집에 와서 장수풍뎅이 통에 문제 있어서 발효톱밥 제거 하다가 보니 성충이 되어 있다~ㅎㅎ

그것돗 숫놈으로~~꺅~~

아직 발효톱밥이 냉동실에 있는거 꺼내놔서 내일이나 새집 만들어줘야겠다~~

그리고 다른 통도 확인해보니 1개는 번데기고 나머지는 3령쯤 된거같다~~

여기까지 확인하고 잤다~

17시에 일어나 저녁 먹고~~

낮에 와이프가 아이들이랑 상추랑 고추 모종 사와서 같이 심었다~~

그리고 좀 쉬다가 오랫만에 아이들이랑 운동~~

뭐 이번엔 3세트~~

아이들도 하기 싫으나 게임 해야하니 어쩔수 없이~~ㅋㅋㅋ

아직은 어리니까 무한의 계단하고 있지~~좀 더 끄면 어떤 게임을 할지~ㅋㅋ

씻기고 실내화 빨고~~나도 씻고~~

그 사이에 와이프가 아이들 재웠다~~

간만에 영화보려다가 구해줘 홈즈 본방~~

1. 만화 경제 상식 사전 236~261
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 50개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"