2024년 03월 31일 일요일 나의 하루

4시30분에 알람 맞춰놓고 잤다~~왜 알람 소리가 잘 들리는지~

못 들었다고 하고 가지 말까 고민하다 와이프랑 아이들 깨워서 교회에 갔다~

금일은 부활절~

새벽 예배드리고 와서 다시 잤다~~

9시 넘어 일어나 빵 먹고 교회가서 예배드리고 와서 점심 간단하게 먹고 아이들 영화 틀어주고 난 쇼파와 한 몸이 되어 명상~

17시 넘어 일어나 저녁 준비하고~

간단하게 저녁 먹고 아이들 축구하고 일찍 자려고 후딱 씻기고 책 읽어주고 와이프가 아이들 재우고 난 목욕하면서 아이들 실내화 빨았다~

와이프랑 TV보다 잤다~

5천보 걷기

1. 네 안에 잠든 거인을 깨워라
2. 운동
- 팔굽혀펴기 40개
- 버피테스트 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"