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아침형 인간 기상 인증 19.04.10 수(133일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 4. 11. 21:16
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늦출 늦퇴~


오늘 한 일
1. 집중력, 마법을 부리다 18~37
2. 스쿼트 20개
3. 공복 9일 20시30분~10일 10시

휴~힘들다~
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Posted by 은총애비!!
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아침형 인간 기상 인증 19.04.09 화(132일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 4. 10. 00:28
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연속 기상~


오늘 한 일
1. 독서 집중력, 마법을 부리다 12~17
2. 스쿼트 20개
3. 공복 8일 20시~9일 5시5분
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Posted by 은총애비!!
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아침형 인간 기상 인증 19.04.08 월(131일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 4. 9. 22:15
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교육으로 인해 5시 기상~~ㅎㅎㅎ


집에서 5시 50분쯤 나가니 역삼역까지 계속 앉아 갔다

지옥철이 아닌 쾌적한 환경이었다~


교육 장소인 멀티캠퍼스 정문


점심 먹으며 풍경구경~~

오늘 한 일
1. 독서 심연 294~317 완료(16일)
1-1. 독서 집중력, 마법을 부리다 ~11
2. 스쿼트 40개
3. 공복 7일 20시35분 ~ 8일 8시25분

역시 교육은 빡세다~9시부터 18시까지~
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Posted by 은총애비!!
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아침형 인간 기상 인증 19.04.06 토(129일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 4. 7. 15:42
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사무실 퇴근~~

결혼식이라 퇴근후 3시간 정도 자고~

오늘 한 일
1. 독서 275~293
2. 스쿼트 60개
3. 공복 5일 20시~6일 11시

간만에 일찍 안자고 치킨 배달 시껴 먹었어서 좋았는데~~몇시에 자게 될지~~ㅎㅎㅎㅎ
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Posted by 은총애비!!
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아침형 인간 취침 인증 19.04.05 금(128일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 4. 6. 02:02
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어제 간만에 일찍 자서 성공~

역시 할 일 끝내고 일찍 자니 좋다


집에서 출근전 스쿼트 하고 전철에서 책을 읽으니 좋다

오늘 한 일
1. 독서 심연 231~274
2. 스쿼트 160개
3. 공복 4일 19시35분~5일 8시
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Posted by 은총애비!!
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아침형 인간 취침 인증 19.04.04 목(127일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 4. 5. 19:41
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사무실 퇴근길~~


금일 할 일들을 빨리 끝내고 아이들 잘때 같이 잤음~

오늘 한 일
1. 독서 심연 186~230
2. 스쿼트 100개
3. 공복 3일 19시30분~4일 7시25분
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Posted by 은총애비!!
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아침형 인간 기상 인증 19.04.02 화(125일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 4. 3. 20:44
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사무실 퇴근 길~

구로에서 캐쳐 안한거 생각나 급 캡쳐함


오늘 한 일
1. 독서 없음
2. 스쿼트 90개
3. 공복 1일 19시~2일 14시20분
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기상 인증 19.04.01 월(124일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 4. 2. 02:14
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연속 이틀성공~



오늘 한 일
1. 심연 96~123
2. 스쿼트 100개
3. 공복 3월 31일 19시30분~4월 1일 7시40분
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기상 인증 19.03.31 일(123일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 4. 1. 22:03
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어제 일찍 자서 간만에 집에서 5시 기상 성공~~


오늘 한 일
1. 심연 79~95
2. 스쿼트 40개
3. 공복 30일 20시~31일 8시30분
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기상 인증 19.03.29 금(121일) 성공

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사무실 퇴근 길~


오늘 한 일
1. 독서 없음
2. 스쿼트 60개
3. 공복 28일 19시30분~29일 13시49분

간헐적 단식이 아닌 간헐적 폭식이 됙어 가는거 같다

또 퇴근후 쭉 자고 일어났더니 두퉁이~~

이 두통은 자기전 뭔가 먹고 잤을 때 두통같은 느낌~

아 어렵다
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