MicroServer N54L

7시에 식당에서 라면 & 김밥 먹고 사무실에 와서 마무리하고 퇴근~~

외이프가 병원에 간다고해서 데려다주고 집에 와서 책 좀 읽고 잤다~~

최근에 자면 알람 소리나 전화벨 소리를 못 듣고 잔다~~정말 푹 자는거 같다~~ㅎㅎㅎ

17시에 일어나 작은 아이 데리고 오고 이어서 큰 아이도 온다~~

큰 아이가 문제집 풀기 싫다고 짜증내서 그냥 내비뒀다~~그리고 저녁 먹고 다시 천천히 같이 풀자고 얘기하고 잘 풀고 게임~~

포켓몬 유나이트 금일은 1승 1패~~와이프랑 같이 한건 1패~~아이들이랑 몰려다니면서 하니 1승~ㅋㅋ

아이들 책 읽어주고 일찍 재운다고 재웠는데 22시 20분~~

가나랑 경기 하는데~~전반 초반은 못 봤다~~

간만에 정말 재미난 경기였다~~아쉽게 졌지만 잘 했다~~

1만보 걷기 및 토스 장소 미션 완료!!

1. 부자의 언어 176~200
2. 운동
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 버피 테스트 100개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

7시에 일어나서 김치 볶음밥 만들려고 하는데 와프가 밥이 없다고~~ㅋㅋ

급하게 밥하고~~김치 볶음밥 만들어서 간단하게 먹고 씻고 출근~~

오랫만에 차로 출근하니 기분이 묘하다~~또 울컥거리지 않을까, 경고등 뜨지 않을까 하고~~

다행히 아무이상 없다~~괜한 걱정~~

결재 하고 다음날 결재할거 만들고 이른 점심~~

블로그 작성 하고 운동 살짝~~

저녁 먹고~~축구 경기 살짝 보고 작업~~빨간날이라 별로 없어서 일찍 끝났다~~

자격증 관련해서 찾아보고~~검색하니 하루 끝!!ㅋㅋㅋ

1만보 걷기 및 토스 장소 미션 완료!!

운동 완료!

1. 부자의 언어 160~175
2. 운동
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 버피 테스트 100개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

9시 넘어 일어나 토스트 아침으로 먹고 좀 쉬다가 12시 넘어서 교보문고에 가서 아이들 책 샀다~~

근처 중고 서점 알라딘에 가서 책 사고 늦은 점심 먹으러 연수동 이마트로~~

마트 안에 있는 샤브샤브 먹으려고 했는데 폐점~~장사 안한다~~

근처 식당에서 점심~~가격이 너무하다~~

순대 17 조각이 4천원~~물가가 올랐다곤 하지만 이건 아니다 싶다~~ㅠㅠ

조각당 235원~~헐

다시 이마트에 가서 장보고 집에 와서 씻고 포켓몬 유나이트를 와이프랑 둘이만~~ㅋㅋㅋ

운동 살짝하고 아이들 실내화 빨고 축구 경기 잠깐보고 책 읽고 다 같이 잤다~~

와이프가 코골아서 나가라고 했는데 그냥 잤다~~

23시 19분에 일어나 건조기 돌리고 내 방에 가서 잤다~~

1만보 걷기 및 토스 장소 미션 완료!!

운동 완료

1. 부자의 언어 145~159
2. 운동
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 50개
- 버피 테스트 50개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

7시쯤 일어나 아침 먹고 큰 아이 학교 데려다주고 토스 장소 미션 완료하고 집에 와서 커피 한 잔~~~

책 읽고 방방이 튀면서 TV~~

그렇게 놀다보니 17시~~아이들 한 명씩 오고 큰 아이 와서 씻기고 작은 아이는 상담받으러 와이프랑 같이 나갔다~~

그리고 큰 아이랑 같이 문제집 풀고 TV보면서 쉬고 있는데 작은 아이 상담 받고 왔다~~

늦은 저녁 먹고 씻고 포켓몬 유나이트 2게임~~

아쉽게도 두 판 다 졌다~~ㅠㅠ정말 아쉽다~~

아이들이랑 잠깐 놀다가 책 읽어주고~~매 사냥 유튜브 보고~~

와이프가 아이들 재우고 난 다시 들어가서 아이들이랑 셋이서 잤다~~

1만보 걷기 및 토스 장소 미션 완료!!

운동 완료

1. 부자의 언어 130~144
2. 운동
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 버피 테스트 100개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

7시넘어 일어나 아침 먹고 큰 아이 학교 데려다주고 토스 장소 미션 완료하고 집에 와서 식빵 4장 더 먹고~~

청소기 돌리고 책 읽고~~

점심은 패스 하고 TV

진도 안나가는 "나의 해방일지"보고~~와이프 와서 얘기하다 큰 아이 데리고 유치원에 태워주고 왔다~~

유치원 졸업생 동창회 한다고~~이 때문에 휴가 냈다~~작은 아이 데리고 있어야해서~~

그런데 작은 아이도 같이 동창회에 갔다~~ㅋㅋㅋ휴가 안써도 되는거였는데~~

무튼 잘 놀고 와서 치킨 먹고~~포켓몬 유나이트 두판하고 카타르 월드컵 축구 경기 후반 30분정도 보고 책 읽고 아이들은 와이프가 재우고~~

나도 21시 40분에 잤다~~

우루과이랑 첫 경기 하는데 그냥 잤다~~최소한 집에서는 일찍 잘 수있으면 일찍 자는거로!

1만보 걷기 및 토스 장소 미션 완료!!

운동 완료!!

1. 부자의 언어 118~129
2. 운동
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 버피 테스트 100개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

퇴근~~전철에서 책 읽고 토스 장소 미션도 하고~~

집에 와서 웹툰 보다 30분 자고 일어나 작은 아이 유치원 버스 태워 보냈다~~

그리고 웹툰 보다 잤다~~

16시 40분쯤 일어났는데 알람 소리, 전화 오는것도 모르고 푹 잤다~ㅎㅎㅎ

아이들 한 명씩 와서 씻기고 저녁 먹고~~아이들은 문제집 풀고~~

포켓몬 유나이트 하고~~금일 아침에 조로아크 작은 아이가 샀다~~ㅋㅋ

그래서 아이들이 한번씩 하고~~결국 두판했다~~ㅎㅎ얼마나 좋아들 하던지

아이들 양치질 시키고~~책 읽어주고 잤다~~21시 15분에~~ㅋㅋ

1만보 걷기 및 토스 장소 미션 완료!!

운동 완료!!

1. 부자의 언어 102~117
2. 운동
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 버피 테스트 100개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

아침 7시 넘어 일어나 아침 먹고 큰 아이 학교 데려다주고 토스 장소 미션 하고 집에 와서 커피 한잔~~

이런저런 얘기하다 와이프는 출근~~

나는 간만에 드라마~"나의 해방일지~"진도 진짜 안나간다~ㅋㅋ

14시 넘어서 출근~~결재 준비하고~~저녁 포장해서 먹고~~점심 안 먹고 와서 든든하게 볶음밥 곱빼기~~ㅎㅎㅎ

교대자와서 운동하기 전에 몸무게 확인해보니 82kg대~~

심지어 밥도 많이 먹었는데~~최근에 딱히 달라진게 없는데~~생각해보니 구내염이 심해서 3일 동안 22시쯤 잔게 끝~~

새벽 1시 정도에 자면 꼭 와이프랑 뭔가를 먹게되니~그거 안 먹은게 이런결과를~~하고 생각이 든다~~

무튼 이제 목표는 내 할 일 모두 끝내고 22시에 잠자리에!!!

운동하고 몸무게 확인하니 81kg대~~ㅎㅎㅎ기분 좋다~~

1만보 걷기 및 토스 장소 미션 완료!!

운동 완료

1. 부자의 언어 78~101
2. 운동
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 버피 테스트 100개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

7시 넘어 일어나 아침 먹고 큰 아이 학교에 데려다주고 토스 장소 미션 끝내고 집에 왔다~~

커피 한 잔 하고 청소기 돌리고 책도 읽고~~간만에 밀린 웹툰보고~~

세차용품 산거로 세차하려고 했는데 내일 비 온다고 해서 패스~~ㅋㅋㅋ

17시가 되니 아이들 한명씩 집에 와서 씻기고 저녁 먹고~~

아이들 문제집 풀고~~

포켓몬 유나이트 2게임하고~~

아이들 책 읽어주고 작은 아이랑 같이 자려고 했는데 싫다고 해서 혼자 잤다~~

1만보 걷기 및 토스 장소 미션 완료!!

운동 완료!!

1. 부자의 언어 64~77
2. 운동
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 버피 테스트 100개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

9시에 일어나 아침 먹고~~교회에 가서 예배드리고 집에 와서 점심~~

좀 쉬다가 토스 장소 미션 및 1만보 걸으러 나갔다 왔다~~

생각보다 먼 거리를 갔다왔는데도 1만보가 안된다~~내가 생각한거보다 쉽지 않다~~ㅎㅎㅎ

늦게 자서 그런지 졸려서 의자에서 잠깐 낮잠자고 아이들이랑 오랫만에 축구 및 배드민턴 치러 학교에 갔다~~바람이 별로 없어서 좋았다~~ㅎㅎ

집에 와서 일단 아이들 씻기고 저녁~~

아이들은 문제집 풀고 포켓몬 유나이트 3판 같이 했다~~ㅎㅎㅎ

샤워하고 책 읽어주고 22시 넘어서 일찍 잤다~~

구내염 때문에 밥 먹는것도 침 삼키는것도 너무 힘들어서 일찍 잤다~~

1만보 걷기 및 토스 장소 미션 완료!!

운동 완료

1. 부자의 언어 52~63
2. 운동
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 50개
- 버피 테스트 50개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

늦게 출근하고 늦게 퇴근~~

전철에서 다 앉아서 책도 읽고 토스 장소 미션도 하고~~ㅋㅋㅋ

집에 와서 와이프랑 얘기하다가 13시 넘어서 잤다~~

17시에 일어나 새로운 메뉴인 콜라 닭??ㅋㅋㅋ

만드는것도 정말 간단하다~~

닭을 기름에 익히면서 간장 살짝~~어느정도 익었다 싶으면 콜라 넣고 졸이면 끝!!

큰 아이 완전 맛나다고~~작은 아이도~~

작은 아이는 그래도 양념치킨이 최고란다~~

저녁 맛나게 먹고 아이들은 문제집 풀고~~포켓몬 유나이트 3판~~

그중 두판만하고 운동~~씻기고 책 읽어 주고 내 방에 가서 웹툰~~

와이프가 안 나와서 건조기 돌리고 TV보는데 와이프가 나온다~새벽 1시에~

ㅋㅋㅋ그리고는 잤다~~

1만보 걷기 및 토스 장소 미션완료!!

운동 완료

1. 부자의 언어 38~51
2. 운동
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 50개
- 버피 테스트 50개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"