2021년 12월 12일 일요일 나의 하루

오전 출근이라 07시에 일어났다~

어제 일찍(21시30분쯤) 잤는데도 일어나기 힘들다~ㅠㅠ

주말 출근이나 일찍 출근하면 아이들 아침은 내가 챙겨준다~~

어제 미리 준비한 김치랑 양배추, 햄을 많이 넣고 볶았다~~ㅎㅎㅎ

아이들이 "아빠 김치 볶음밥이 최고"라고 얘기해주니 기분이 좋다~~♡

다같이 아침 먹고 출근~~

일찍 준비하고 간다고 했는데 10분 빨리 도착!

조금만 더 빨리 출근해야겠다!!!

결재 및 결재 준비하고 점심 포장~(점심에 저녁도 같이 포장!)

특별히 일이 없어서 유튜브 보면서 좋은 아침 습관이 뭐가 있을까 찾아봤다~~

결론은 일찍 일어나고, 독서, 운동~일단은 지금 습관 유지!!!

단 계속 일정하게 하기보다 조금씩 늘려서!!

저녁 먹기 전에 운동 살짝~~

1. 아주 작은 습관의 힘 224~237
1.1. 시스코 네트워킹 187~189
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 120초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"