2021년 12월 14일 화요일 나의 하루

7시30분쯤 일어나 아침 먹고 큰 아이 학교에 데려다주고 이어서 작은 아이도 유치원 버스 태워 보냈다~

9시 넘어서 와이프랑 같이 우체국에 들려 등기보내고 보건소에 가서 불소 받아왔다~~

집에 오니 11시~그리고 1만보 걷기 끝~~ㅎㅎ

유튜브 하나 보고 취침~

15시30분에 일어나 큰 아이 씻기고 나도 씻고 출근~~

비가 살짝 내리긴 했지만 그래도 차가 안 막히고 잘 왔다~

날씨가 추워지다보니 따뜻한 국물이 땡긴다~ㅎㅎㅎ

그래서 저녁은 굴짬뽕~~ㅎㅎ

교대자 올 때까지 기다렸다가 교대하고 운동~~

운동 시간이 약 1시간40분 정도 되는데 시간을 좀 더 늘려야겠다~~

책도 많이 못 읽었는데~~ㅠㅠ

1. 아주 작은 습관의 힘 250~253
1.1. 시스코 네트워킹 192~193
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 120초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"