아침형 인간 기상 인증 19.07.13 토(222일)
아침형 인간 프로젝트 / 2019. 7. 14. 22:18
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사무실~~
10시쯤 퇴근 후 친구네 집에 아이들 데려다 주고 내시간을 가졌다~~
정말 간만에 TV안보고 책도 읽었다
지금 읽고 있는 책(시작의 기술)에서 변화 하고 싶다면 행동 하라고해 행동 했다
17시에 아이들 데리고 와서 이른 저녁 먹고~~
아이들 일찍 재우고 정말 오랜만에 밤에 VOD 시청~~
여기까진 좋았다~~ㅠㅠ
오늘 한 일
1. 독서 시작의 기술 147~194
2. 운동
- 플랭크 10초
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개
10시쯤 퇴근 후 친구네 집에 아이들 데려다 주고 내시간을 가졌다~~
정말 간만에 TV안보고 책도 읽었다
지금 읽고 있는 책(시작의 기술)에서 변화 하고 싶다면 행동 하라고해 행동 했다
17시에 아이들 데리고 와서 이른 저녁 먹고~~
아이들 일찍 재우고 정말 오랜만에 밤에 VOD 시청~~
여기까진 좋았다~~ㅠㅠ
오늘 한 일
1. 독서 시작의 기술 147~194
2. 운동
- 플랭크 10초
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개
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