아침형 인간 기상 및 취침 인증 19.06.30 일(209일)
아침형 인간 프로젝트 / 2019. 7. 1. 19:49
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8시경 일어나서 교회갈 준비하고 예배드리고 아이들이랑 와이프만 끼즈까페에 갔다
무려 3시간~~나만의 휴식~~ㅎㅎㅎ
근데 너무 빨리 지나간다.
아이들 데리고 오는길에 치킨 사서 일찍 저녁먹고~~
처음엔 아이들이랑 같이 잠들었지만~~
결국엔
월요일날 매실 담그기로 했는데~~ㅠㅠ
오늘 한 일
1. 독서 시작의 기술 ~25
2. 운동
- 플랭크 10초
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개
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