아침형 인간 기상 인증 및 취침 인증19.07.23 화(232일)
아침형 인간 프로젝트 / 2019. 7. 24. 23:57
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사무실 퇴근~~
다행히도 버스 타러가서 기다릴때, 버스에서 내려서 집에 갈때 까진 비가 안왔다
7시부터 자서 알람소리에 일어나 점심 먹고 빈둥빈둥~~더워도 너무 덥다.
그래도 정신차리고 책을 살 짝 읽었다.
나쁜형사 VOD보다 보니 새벽 3시!!
갑자기 와이프가 나오더니 작은 아들이 찾는다고 급 들어가서 잤다
내방에서 자고 있는 와이프 깨웠다~~안방가서 자라고~~~
ㅋㅋㅋ
오늘 한 일
1. 독서 플로(Flow) 60~67
2. 운동
- 플랭크 10초
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개
다행히도 버스 타러가서 기다릴때, 버스에서 내려서 집에 갈때 까진 비가 안왔다
7시부터 자서 알람소리에 일어나 점심 먹고 빈둥빈둥~~더워도 너무 덥다.
그래도 정신차리고 책을 살 짝 읽었다.
나쁜형사 VOD보다 보니 새벽 3시!!
갑자기 와이프가 나오더니 작은 아들이 찾는다고 급 들어가서 잤다
내방에서 자고 있는 와이프 깨웠다~~안방가서 자라고~~~
ㅋㅋㅋ
오늘 한 일
1. 독서 플로(Flow) 60~67
2. 운동
- 플랭크 10초
- 팔굽혀펴기 10개
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