아침형 인간 기상 19.08.19 월(259일)
아침형 인간 프로젝트 / 2019. 8. 20. 04:53
반응형
어제 일찍 자고 새벽에 일어났다
그러나 너무 피곤한 나머지 다시 잤다~~
피로가 많이 쌓여있었다
그리고 간만에 나만의 시간을 가졌다~~
(여기서 잠깐 몰입 책 1페이지 읽었음)
그리고 출근~~
며칠 동안 운동 안해 다시 시작~~
살 빼고 건강 되찾아야된다!!!
오늘 한 일
1. 독서 플로(Flow) 390~390
2. 운동
- 플랭크 10초
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개
그러나 너무 피곤한 나머지 다시 잤다~~
피로가 많이 쌓여있었다
그리고 간만에 나만의 시간을 가졌다~~
(여기서 잠깐 몰입 책 1페이지 읽었음)
그리고 출근~~
며칠 동안 운동 안해 다시 시작~~
살 빼고 건강 되찾아야된다!!!
오늘 한 일
1. 독서 플로(Flow) 390~390
2. 운동
- 플랭크 10초
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개
반응형
'아침형 인간 프로젝트' 카테고리의 다른 글
| [주식] 미국 주식 매매 일지 13 (0) | 2019.08.21 |
|---|---|
| 아침형 인간 기상 19.08.20 화(260일) (0) | 2019.08.21 |
| 아침형 인간 기상 및 취침 인증 19.08.18 일(258일) (0) | 2019.08.19 |
| 아침형 인간 기상 19.08.17 토(257일) (0) | 2019.08.19 |
| 아침형 인간 기상 19.08.16 금(256일) (0) | 2019.08.17 |