2021년 10월 14일 목요일 나의 하루

vsftp 설치 하려고 했는데 드라마 보고 웹툰보니 새벽 4시30분~~ㅋㅋ

일단 잤다~~7시40분쯤 큰 아이가 와서 깨운다~~

밥 먹고 큰 아이랑 같이 학교 데려다주고 이어서 작은 아이도 유치원 버스 태워 보냈다~~

운동 간단히 하고 TV보다 졸았다~~ㅋㅋ

빨리 들어가서 취침~~

15시30분에 일어나 납작만두같은거 두개 먹고 큰 아이가 집에 와서 같이 씻고 출근~~

결재준비하고~~저녁 포장해서 와서 맛나게 먹고~~

좀 쉬다가 교대자 와서 운동~~

딴 생각하지 말고 집중해서 운동 해야겠다~~

먹은 만큼 움직이자!!

1. 원칙 235~240
2. 운동
- 윗몸 일으키기 600개
- 마운틴 클라이머 600개
- 팔굽혀펴기 200개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 180초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"