2021년 10월 15일 금요일 나의 하루
소소한 일상 / 2021. 10. 16. 09:53
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저번 근무때 늦게 퇴근하게 되어 금일은 정상 퇴근 목표로 해서 정상 퇴근~
집에 도착해서 아이폰 전화 통화 녹음 및 영상전화 관련 검색하고 07시에 잤다~
13시30분에 일어나서 점심 먹고 청소기 돌리고~~운동~
큰 아이 와서 씻기고 곧이어 작은 아이도 하원~~
작은 아이 친구네 가서 탱자?청 담그고~~
집에 와서 씻기고 재웠다~
내일 작은 아이 유치원 상담, 결혼식, 누나네 가야 해서 일찍 잤다~~
1. 원칙 241~248
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 60초
열심히 하자!!
"나는 나를 믿는다"
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