2021년 10월 27일 수요일 나의 하루

역시나 새벽 4시30분에 취침~~

7시40분에 큰 아이가 깨워서 일어나 아침 먹고 큰 아이 등교하고 이어 작은 아이도 유치원 버스 태워 보냈다~~

그리고 본가에 고춧가루 배달 하고 집에 와서 청소기 돌리고 취침~~

요즘 아이들 출근 시키고 유튜브 보느라 운동도 안하는데 차라리 돌아다니는거 더 좋을듯!!

15시30분에 일어나 씻고 출근~~

결재준비가 일찍 끝나서 책 읽고~~

저녁 포장해서 먹고 좀 쉬다 보니 근무 교대자 와서 운동~~

요증 잠이 많이 부족해서 이런 저런 생각이 많이 든다~

음~~그래서 질문을 바꿔 보았다~~

굳이 매일 운동을 해야 하는 걸까?? 잠도 중요한데!!

새벽에 퇴근하고 자고 일어나면 15시30분쯤 되니 큰 아이도 퇴근하고 곧이어 작은 아이도 퇴근 하면 내 시간은 없다~

그래서 거이 아이들 재우고 부터가 내 시간이니 그 시간에 운동~

차라리 일찍 자고 일찍(새벽 5시-아침형 인간) 일어나 걷고 운동 하고 책도 읽고 큰 아이 학교 등교 시키고 운동하고 취침. 일어나서 출근~~이렇게 하면 어떨까 하는 생각~~

또 하나 든 생각이 아이들이 와도 틈틈히 운동 하고 일찍 자는건??

일단 어떻게 될지모르니 하나씩 해보기로~~

1. 원칙 351~362
1.1. 시스코 네트워킹 48~50
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 120초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"