2022년 01월 02일 일요일 나의 하루
소소한 일상 / 2022. 1. 3. 16:06
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아침 9시에 일어나 간단하게 아침 먹고 씻고 교회에 가서 예배드리고 와서 아이들이 라면 먹고 싶다고 해서 점심으로 라면 끓여 먹었다~
아이들 TV 잠깐 보고 날씨가 좋아서 밖에 산책겸해서 나갔다~
누나가 크리스마스라고 아이스크림 케익 쿠폰 보내줘서 베스킨라빈스에 아이스크림 사러갔다~~
패밀리, 파이트 두 사이즈 사왔다~ㅋㅋㅋ
아이들 영화 틀어주고 난 운동이랑 독서~~
1시간 정도 지나서 저녁 준비~
카레 만드는데 물이 너무 많아서 카레 가루 더 사왔다~~ㅋㅋㅋ
저녁 맛나게 먹고 잠깐 쉬다가 운동~
덕분에 운동 갯수가 더 많아진다~
땀 흘려서 씻기고 책 읽고 일찍 재운다고 재운게 22시~~
와이프랑 영화보려고 했는데 졸려서 그냥 잤다!!ㅋ
1. 언스크립티드 254~263
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 450개
- 팔굽혀펴기 200개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 180초
열심히 하자!!
"나는 나를 믿는다"
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