2022년 02월 13일 일요일 나의 하루

오랫만에 자기전에 책 읽었다~~ㅋㅋㅋ

1시30분에 졸려서 그냥 잤다~~

그리고 10시에 일어나 단백질 쉐이크랑 사과 한개 먹고 씻었다~~

작은 아이 장염 때문에 이번주는 집에서 온라인 예배드리기로~~

온라인 예배드리고 기름진 음식, 밀가루 빼고 먹으려니 먹을게 없어서 추어탕 포장해서 점심 먹고 집에서 좀 쉬다가 큰 아이랑 뒷 산~~

이번이 3번째 정상까지 갔다왔다~~

혼자서도 운동 삼아 갔다와야하는데 잘 안된다~~ㅠㅠ

다녀와서 아이들 영화 틀어주고 와이프랑 둘이 고기사러 갔다왔다~

이젠 제법 컷다고 둘이 TV 보여주니 집에 잘 있으니 좋다~~

저녁은 삼겹살이랑 수육~~

작은 아이는 수육~~나머지는 삼겹살~~

오랫만에 고기 먹으니 좋다~~

아이들이랑 배드민턴 80점 내기하고 땀 흘려서 씻기고 카트라이더~~

잘 하다가 급 싸워서 껏다!!!

책 읽어주고 재웠다~~일찍 재운다고 재운게 22시~~ㅠㅠ

운동 못 해서 드라마 보면서 운동~~ㅎㅎㅎ

1. 피터린치의 이기는 투자 100~111
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"