2024년 04월 22일 월요일 나의 하루

새벽에 일어나 산에 갔다오려고 했는데 다시 잤다~~ㅎㅎ

12시 넘어 일어나 청소기 돌리고 점심 먹고~~

씻고 작은 아이 태권도복 가져다주고 출근~

결재 준비하는데 작성해야할게 너무 많아 양식만 만들고 저녁~

엑셀 함수써서 하니 1시간만에 해결~일일이 작성하기에는 너무 많다~ㅋㅋ

다음에도 금방 할 수있으니 좋다~진작 만들걸~~

책 읽고 짝꿍와서 인수인계하고~운동~

팔굽혀펴기 40개랑 버피 10개는 다이어트든 운동이든 너무 작은거 같아서 조금씩 늘리기로~

사무실에서는 러닝머신 1시간 걸으니 집에서도 뭔가 해야겠다~

1만보 걷기

1. 네 안에 잠든 거인을 깨워라
2. 운동
- 팔굽혀펴기 40개
- 버피테스트 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"