2021년 12월 08일 수요일 나의 하루

어제 집에서 운동하고 출근하고 런닝머신 교체한다고 해서 운동 하루 쉬었다~~

근데 퇴근 전에 너무 배가 고파서 새벽에 참치 김밥 한 줄 먹고 퇴근~

바로 못 자서 웹툰보고 인터넷 검색도 하다 7시에 잤다~

그리고 14시 넘어서 일어났다~

점심 먹고 좀 쉬다 보니 한 명씩 집에 왔다~~

와이프, 큰 아이~~작은 아이까지~~

며칠전부터 큰 아이가 드라이브가자고 한다~~

드라이브 얘기해서 일단 숙제부터 하라고 했다~~

나한테 어디 가자고 얘기 안하는 아이가~~

덕분에 예전 살던 동네 한 바퀴 돌고 왔다~~ㅎㅎㅎ

저녁 간단히 먹고~~갑자기 유튜브 보면서 종이 접기 한다고 해서 난 운동~~ㅋㅋㅋ

어느정도 시간이 흘러서 씻기고 일찍 재운다는게 이제는 21시30분이다~~

내가 씻고 늦게 나오는거 같다~다음엔 좀 더 빨리 일찍 씻어야겠다~

아이들 재우고 뭐 할까 하다가 애플 TV+에서 DR 브레인 드라마가 생각나서 와이프랑 같이 봤다~~근데 혼자 보긴 무섭다!!ㅠㅠ

1. 아주 작은 습관의 힘 163~184
1.1. 시스코 네트워킹 174~177
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 120초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"