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은총애비!!

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잠은 잘 잤으나 알람 끄고 잤다...ㅠㅠ


나름 잘 하고 있었는데...

오늘 한 일
1. 자제력 수업 204~210
2. 스쿼트 60개

출근전 시간이 5시간이 남는데 해야할 일을 안하고 TV보고...ㅠㅠ

정신 차리고 해야지!!!
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사무실~~


간만에 늦퇴~~너무 좋다~~


오늘 한 일
1. 자제력 수업 193~203
2. 스쿼트 60개
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간만에 늦출~~


생각보다 잘 잤다

오늘 한 일
1. 자제력 수업 183~192
2. 스쿼트 100개
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사무실 퇴근~


퇴근 후 바로 자니 좋다

오늘 한 일
1. 자제력 수업 149~182
2. 스쿼트 60개
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어제 퇴근후에 스쿼트를 해서 저녁에 아이들 잘때 같이 잤다


ㅎㅎㅎㅎ

오늘 한 일
1. 자제력 수업 147~148
2. 스쿼트 100개

독서를 열심히 하고자 했으나 잘 안된다ㅠㅠ

더 노력해야겠다
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사무실~정신 없어서 캡쳐 못 했다


일상을 패턴화 해서 시간 활용을 잘 해야겠다


오늘 한 일
1. 자제력 수업 108~146
2. 스쿼트 60개
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주말 출근~


오늘 한 일
1. 자제력 수업 81~17
2. 스쿼트 140개
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사무실 퇴근~~


집에 도착해 아이들 아침인 호떡 해주고 등원 시키고 잠 안자고 11시30분까지 버티고 잠 들었다

책을 읽거나 뭔가를 하진 않았지만 일단 버틴거에 희망을~~

다음엔 운동 겸 밖으로 나가야 겠다

오늘 한 일
1. 자제력 수업 49~80
2. 스쿼트 60개
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ㅋㅋㅋㅋ퇴근후 낮잠이 아니라 긴 잠을 잔 결과~~

잠든 시간이 2시50분~ㅎㅎㅎ


그나마 출근 한다고 낮잠은 최소화~~

그래도 3시간 이상은 잤다ㅠㅠ

오늘 한 일
1. 자제력 수업 21~48
2. 스쿼트 60개

하루 생활을 개선하자!!!
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Posted by 은총애비!!
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사무실 퇴근~~

약간의 투통이 있어 좀 힘들다


집에 도착해 7시부터 16시까지 취침~~

휴~~이제 밤에 자긴 글렀다 싶다

오늘 한 일
1. 자제력 수업 19~20
2. 스쿼트 60개

이제 스쿼트나 다른 운동을 아이들 하원 전까지 끝내고 일찍 자는게 목표!!!
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Posted by 은총애비!!
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