기상 인증 19.03.13 수(105일) 성공
아침형 인간 프로젝트 / 2019. 3. 14. 22:07
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기상 인증이라기 보단 퇴근 인증인거 같다
ㅎㅎㅎ
집에서 독서하는것 같진 않지만 퇴근길 전철에서 30~40분 가량 독서 한다
이걸로 위안 삼는다
오늘 한 일
1. 지식을 정리하는 기술 115~187
2. 팔굽혀펴기 60개
3. 스쿼트 60개
4. 팔벌러높이뛰기 60개
5. 공복 12일 17시30분~13일 07시30분
이제 운동량과 공복 시간을 늘릴려고 한다
ㅎㅎㅎ
집에서 독서하는것 같진 않지만 퇴근길 전철에서 30~40분 가량 독서 한다
이걸로 위안 삼는다
오늘 한 일
1. 지식을 정리하는 기술 115~187
2. 팔굽혀펴기 60개
3. 스쿼트 60개
4. 팔벌러높이뛰기 60개
5. 공복 12일 17시30분~13일 07시30분
이제 운동량과 공복 시간을 늘릴려고 한다
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