2022년 03월 08일 화요일 나의 하루
소소한 일상 / 2022. 3. 9. 15:17
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오랫만에 출근해서 근무하니 어색하다~ㅋㅋㅋ
퇴근 전에 김밥 한 줄 먹고 갔는데 이번에 단백질 쉐이크 먹고 퇴근!!!
집에 도착하고 손 씻고 하니 알람이 울려서 한명씩 일어난다~~덕분에 나는 안방에서 1시간 잤다~~
일어나서 작은 아이 유치원 버스 태워보내고 곧장 큰 아이 학교 등교 시키고 집에 와서 와이프 제출 서류 작성하고 다시 잤다~~어찌나 졸리던지!!!!
15시30분에 일어나서 큰 아이 맞이하고 수학 문제 풀고 좀 있으니 작은 아이 하원~~
배고프다고 하는거 달래고 와이프 퇴근한다고 해서 저녁 준비!!
와이프가 와서 저녁 준비 마무리하고~~
좀 쉬다가 운동~~
1. 팔벌려높이뛰기 100회(20회 X 5번)
2. 마운틴 클라이머 150회(30회 X 5번)
3. 버티테스트 50번(15회 X 3번 + 5회)
아이들 운동 열심히하고 게임 15분~~
역시나 게임 때문에 운동 열심히 한다!!
아이들 게임 할 때 난 마무리 운동하고 같이 목욕!!
책 읽어주고 불끄니 금방 잠든다~~
영화 보려고 했는데 시간이 늦어서 드라마 봤다~~
1. 피터린치의 이기는 투자 440~463
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 50개
열심히 하자!!
"나는 나를 믿는다"
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