2022년 03월 26일 토요일 나의 하루
소소한 일상 / 2022. 3. 27. 01:24
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09시에 교대자 와서 인수인계하고 씻고 퇴근~~
집에 와서 아이들이랑 얘기하다보니 12시~~
바로 잤다~~
17시 넘어서 일어나 저녁 뭐 먹을지 생각하고 주문~~
아이들은 짜장면, 어른은 짬뽕, 탕수육이랑 만두까지~ㅎㅎㅎ
너무 많이 먹어서 힘들다~ㅋㅋㅋ
큰 아이랑 같이 운동하고~~아이들은 게임~~
그 사이에 나는 마무리 운동하고 씻기고 재웠다~~
와이프랑 같이 실습일지 정리~~
1. 판세를 읽는 승부사 조조 187~200
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개
열심히 하자!!
"나는 나를 믿는다"
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