MicroServer N54L

새벽 4시15분 알람과 함께 내 방 불이 켜진다~~

그러나 너무 피곤해서 불 끄고 다시 잤다~~

8시에 일어나 아침 먹고 큰 아이 등교 시키고 집에 와서 TV~~

그러다 환기 시키고 청소기 한번 돌리고 12시 넘어서 취침~

15시30분에 일어나 씻고 출근~

날씨가 꽤 쌀쌀해져서 따끈한 국물이 생각났으나 면을 너무 자주 먹어서 저녁은 밥으로~~

교대자 올 때까지 기다리다가 21시어에 운동~~

런닝머신이 고장난줄 알았는데 다시 된다~~

30분, 20분 2번 걷고 기본 운동~~

1. 루틴의 힘 118~134
1.1. 시스코 네트워킹 129~131
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 200개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 120초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

8시에 일어나 씻고 아침으로 컵라면 1개 먹고~

결재하고 교대자 와서 10시30분에 퇴근~~

작업 마치고 약 1시간 잔듯~~

퇴근하면서 에스프레소 3잔~~마셨다~~집에만 오면 잠이 안 온다~ㅠㅠ

작은 아이가 침 삼키면 목이 따끔 거린다고 병원 데리고 갔다왔다~~

아이들 점심 먹는거 챙겨주고 14시에 취침~~

17시30분에 일어나서 저녁 준비하고~~

큰 아이랑 그 사이에 문제집 풀었다~~국어 5문제~~

저녁 맛나게 먹고 아이들은 카트라이더 게임할 때 나는 운동 살짝~~

아이들 씻기고 큰 아이가 책 읽어주고~~

아이들 재우고 나도 잤다~~

이번에 잠들기 1등은 작은 아이~~

1. 루틴의 힘 102~117
1.1. 시스코 네트워킹 126~128
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 120초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

새벽 1시 넘어서 잤다~

6시30분에 일어나 밥 취사하고 다시 자서 7시10분에 일어날 예정이었으나 7시50분쯤 일어났다~

알람이 안 울렸다~~ㅠㅠ젠장

밥 후딱 먹고 씻고 출근~~

주유하고 갔는데도 9시10분에 도착~~

결재 하고 결재 준비하고~~점심 포장해서 점심~~ㅎ

진짜 한거 없는데 시간 잘 간다~~ㅎㅎ

잠깐 쉬고~~운동~~근데 런닝머신이 고장나서 운동만하고~~

다음번엔 런닝머신 말고 줄넘기 1000개 해야겠다~~

1. 루틴의 힘 80~101
1.1. 시스코 네트워킹 124~125
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 120초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

음~새벽에 좀 자려고 했는데 역시나 혼자 근무하니 못 자겠다~~

차로 퇴근해서 그래도 좀 자야하는걸 아는데~~ㅠㅠ

또 교대자가 휴가여서 대체근무자가 와서 인수인계하다보니 더 늦어졌다~~ㅋㅋㅋㅋ

퇴근하면서 아이스 에스프레소 4잔 뽑아서 퇴근~ㅎㅎㅎ

집에 오니 아무도 없고 자기전에 일단 용돈 이체하고 환전 하고 잤다~~ㅎㅎ

16시에 작은 아이 하원하면서 데리고가서 이발하고~~

아빠 월급 겸 이발 겸해서 치킨~~ㅎㅎ

그리고 카트라이더~~

게임 재미있게 하고 시간되서 끄려는데 갑자기 작은 아이가 대성통곡을 한다~~

그 이유가 자기는 계속 진다고~~ㅎㅎㅎ

어찌나 귀엽던지~~

잘 달래주고 책 읽어주고 재웠다~~

나도 간만에 와이프랑 TV 봤다~~

1. 루틴의 힘 72~79
1.1. 시스코 네트워킹 119~123
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 60개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 120초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

몸이 많이 피곤 한 듯 하여 잠을 좀 잤다~~

미국 주식 때문에 잠깐 깰 때마다 확인하고 다시 자고~~ㅎㅎㅎ

뭐 그래도 금일은 좀 더 잘 잔듯~~

7시50분쯤 일어나 간단하게 아침 먹고~~

큰 아이 차로 학교 데려다 주고 와서 TV 안 켜고 바로 운동~~

항상 TV 틀어놓고 하니 계속 TV만 봐서 일단 운동부터 하기로~~

11시 넘어서 와이프한테 전화가 와서 태권도 학원 확진자 나와서 이번주 쉰다고~

다행히도 큰 아이랑 수업 시간이 다르고 태권도 사범님들도 음성이라 검사는 안받아도 된다고~

또 부랴부랴 큰 아이 데리고 와서 숙제부터 했다~

나는 13시부터는 자야해서~~

큰 아이가 생각보다 잘 해서 더 일찍 끝났다~~ㅎㅎㅎ

자는데 갑자기 큰 아이가 부른다~

일어나 가보니 "아빠! 자??" 이런다~~ㅋㅋㅋ

완전 어이 없어서~~웃었다~~ㅎㅎㅎ

15시 30분에 일어나 씻고 출근~~

결재 준비하고 매콤한게 먹고 싶어서 저녁에는 차돌 짬뽕~~

짝꿍 휴가라 운동은 패스~ㅠㅠ

1. 루틴의 힘 44~74
1.1. 시스코 네트워킹 116~118
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 120초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

새벽에 카페라떼 달달하게 한 잔 하고 퇴근 할 시간이 되니 몸 상태가 체한듯 머리가 띵~~ㅠㅠ

퇴근 하고 집에 가서 자려고 했는데 살짝 운동 했다~~

더 하고 싶었으나 아이들 깰까 무섭고 토 할거 같아서 잤다~~ㅠㅠ

잘 자고 있는데 전화가 와서 깻다~ㅠㅠ

큰 아이 학교에서 코로나19 확진자 나와서 태권도 학원 못 간다고~~ㅎㅎ

그래서 일어나서 큰 아이 데리고 왔다~~

숙제하고 쉬다가 와이프 와서 동네 한 바퀴~ㅎㅎ

덕분에 잘 걸었다~ㅋㅋ

집에 오는 길에 기다렸다가 작은 아이 데리고 왔다~~

갑자기 다리가 아프다며 업어달라고~~ㅠㅠ

그래서 업고 왔다~

요즘 큰 아이가 집에 오면 숙제 및 문제집을 잘 풀어서 좋다~~그리고 시간이 많이 남는다~ㅎㅎㅎ

뭐 금일은 일찍 집에 와서 더 시간이 남았다~

갑자기 큰 아이가 학교에서 땅 따먹기 했다고 하자고 한다~ㅎㅎ

그래서 A4용지 6개 묶어서 와이프랑 큰 아이랑 셋이 했다~

난 어렸을 때 엄청해서 잘 하니 둘 다 놀랜다~~

내가 너무 잘하니 둘다 재미 없어해서 그만 하고 아이들은 카트라이더 30분~~

나는 그 사이에 운동~~ㅋㅋㅋ

내가 자기 전에 책을 읽어줬는데 요즘은 큰 아이가 읽어준다~~ㅎㅎ

천천히지만 큰 아이 읽기 실력이 날로 늘어난다~

또 교보문고에서 독서 통장 받아서 읽은 책 표시하니 더 좋아한다~ㅎㅎㅎ

1. 루틴의 힘 23~43
1.1. 시스코 네트워킹 113~115
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 120초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

새벽 4시 20분에 일어났다가 너무 피곤해서 다시 잤다~

7시20분에 일어나 아이들 부침개 하고 아침 같이 먹었디ㅡ~

큰 아이 학교 등교시키고 집에 와서 유튜브!!

영화 리뷰해주는데 재미있어서 계속 보게 된다~~ㅠㅠ

운동도 많이 못 하고 하니 큰 아이 학교 보내고 유튜브 안보기!!!

12시 넘어서 잤다~~

윗 집에서 뭘 하는지는 모르겠지만 계속 시끄럽다~~젠장!!

15시20분에 일어나 일단 면도하고 큰 아이 집에 와서 같이 씻고 출근~

결재준비하고 저녁 뭘 먹을지 고민하다가 굴짬뽕~~

따끈한 국물이 와~~ㅎㅎㅎㅎ

근무 교대자 와서 얘기 좀 하다가 운동~

생각보다 많이 못 했다~~분발 하자!!

1. 루틴의 힘  13~22
1.1. 시스코 네트워킹 110~112
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 300개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 120초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

주말 출근해서 8시30분에 퇴근~~

집에 와서 와이프랑 잠깐 얘기하다가 차이나타운으로 갔다~~

차이나타운에서 월병 종류별로 사왔다~

오랫만에 갔는데 역시나 밖에 나가서 돌아다니니 좋다~~

집에 와서 자야하는데 TV 살짝 보고 13시 넘어서 잤다~

16시에 일어났는데 완전 힘들다~ㅠㅠ

작은 아이 수업할 때 큰 아이 숙제 하고~~

저녁은 김치 부침개~~

아이들도 너무 잘 먹어서 후라이팬 두개로~~ㅎㅎㅎ

카트라이더 30분 정도 할 때 난 운동~~

작은 아이 씻기고 큰 아이가 책 읽어줬다~어찌나 졸리던지~~ㅋㅋ

나도 책 한권 읽어주고 재웠다~~아니 내가 먼저 잤다

1. 루틴의 힘 ~12
1.1. 시스코 네트워킹 107~109
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 120초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

아침 출근~

7시에 일어나 김치볶음밥 만들어서 아이들이랑 같이 먹고 씻고 출근~~

교대자 결재 올린거 결재하고 독서~~

뻘짓 안하고 계속~~ㅎㅎ

그러다 점심 포장해서 먹고~~

할 일 정해서 하나씩 해결해나갔다~

블로그 글 쓰기, 바이러스 프로그램 업데이트, 결재준비, 운동 등등등~~

마트에 잠깐 운동 삼아 잠깐 나갔다가 운동 시작~

운동 4일 안 하고 하니 몸이 무거워진 느낌!!!

역시나 꾸준히 해야했다~~

그리고 핫스팟으로 노트북 연결하려고 했는데 연결이 안된다~~ㅠㅠ

젠장!!근데 또 갤럭시S9+는 와이파이 잡히는거 보니 아이폰은 이상 없는거 같다~~

결국 해결 못 하고 하루가 지났다~

1. 원칙 661~707 (54일 완독)
1.1. 시스코 네트워킹 105~106
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 120초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

새벽 1시 넘어서 잤다~TV보느라구~~ㅎㅎㅎ

9시에 일어나 간단하게 아침 먹구~~아이들 한글이랑 독서 수업하고~~

TV 조금 보고 점심~~

아이들 한테는 교보문고 간다고 얘기 안하고 있다가 뜬금없이 얘기하니 거짓말이라고 생각했는지 둘다 시큰둥~~ㅋㅋㅋ

엄마랑 아빠가 준비하니 급 좋아라한다~~

서점 가지전에 몇가지 약속하고 갔다~

1. 작은 아이는 서점에서 뛰지 않는다.
2. 책 말고 장난감은 안된다.(작은 아이 퍼즐은 제외.이번만)
3. 책은 한 권씩만.

약속은 했지만 결국 두 권씩 샀다

작은 아이는 한권이랑 퍼즐가방~~ㅎㅎ

나온김에 여기 저기 돌아다니고~~붕어빵도 먹고~~

오는길에 아이들이 햄버거, 피자, 치킨등이 먹고 싶다고 해서 아직 칭찬 스티커 3개 더 남았지만 미리 먹기로 하고 저녁은 햄버거~~ㅋㅋㅋ

저녁 먹고 아이들은 로봇 만들기 시작~~

한참을 만들더니 어려운 부분만 부탁하고 제법 잘 만들었다~~

그리고 집 정리~~잠깐 운동 하고~~씻기고 재웠다~~

나도 내일 출근이라 일찍 잤다

1. 원칙 658~660
1.1. 시스코 네트워킹 103~104
2. 운동
- 윗몸 일으키기 0개
- 마운틴 클라이머 30개
- 팔굽혀펴기 20개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 0초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"