2023년 10월 19일 목요일 나의 하루
배고파서 퇴근 하면서 아침 먹고 집에 와서 쉬다가 비가와서 아이들 차로 학교 데려다 줬다~~
집에 와서 쉬다가 10시부터 잤다~
일어나니 17시~간만에 실컷 잘 잤다~~ㅎㅎㅎ
아이들 한명씩 오고 와이프는 일이 있어서 늧게 온다고 했는데 생각보다 일찍 왔다~
저녁 먹고 아이들은 유튜브 보고~~난 운동 살짝하고~~
작은 아이랑 씻고~~와이프가 아이들 재우고~~와이프랑 TV보다 잤다~
1만보 걷기
운동 완료!!
1. 세이노의 가르침 ~
2. 운동
- 팔굽혀펴기 100개
- 윗몸 일으키기 100개
열심히 하자!!
"나는 나를 믿는다"
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