MicroServer N54L

새벽 6시에 잤다~~ㅎㅎㅎ

요즘은 이게 일상이다~새벽 5시에서 6시 사이에 자는게~~

와이프가 허리가 아파서 침 맞으러 가면서 10시30분에 일어나 큰 아이랑 수학 문제 풀었다~~

수학 문제 풀고 TV도 보고 같이 놀다가 큰 아이 점심 챙겨 줬다~~

큰 아이 보내고 잘까 말까 고민하다가 안 자기로 하고 와이프랑 같이 점심 먹었다~~

와이프 백신 접종 2차 해야해서 금일은 늦게 출근~~

일찍 출근하면 운동 하고 늦게 출근하면 새벽에 잘 수 있어서 낮 잠은 패스~~

근데 와이프가 생각보다 접종하고 일찍 왔다~~

그냥 일찍 출근 할 걸 하는 후회가~~ㅎㅎㅎ

덕분에 저녁으로 탕수육~~

잠깐 놀다가 출근 하려고 했는데 아이들이 축구랑 야구를 해야한다고 해서 급하게 두경기 뛰고 씻고 출근~~

간만에 늦게 출근해서 업무~~적응 안된다~ㅋㅋㅋ

어여 쉬는 시간이 되었으면 좋겠다~~

1. 트리거
1-1. 초보자를 위한 JAVA
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 50개
- 플랭크 90초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

퇴근~

웹툰 보다가 잤다~

와이프가 전화와서 15시30분에 일어났다~~ㅎㅎㅎ

12시쯤 건강검진 센터에서 전화가 왔는데 소리도 못 듣고 잤다~~

많이 피곤했나보다~~ㅠㅠ

아이들 태권도 학원에서 오고 작은 아이 유치원에서 오고나서 장수풍뎅이 알 옮겼다~~

애벌레 5마리에 알은 6개~~ㅎㅎㅎ

갑자기 큰 아이가 줄넘기를 하는데 그동안 하나도 못 했는데 갑자기 잘 넘는다~~와우~~

그래서 덕분에 치킨 먹었다~ㅎㅎㅎ

잠깐 쉬고 아이들이랑 공놀이~~

정말 이럴때는 1층으로 이사온거에 너무 감사하다~~ㅎㅎㅎ

땀 흘리고 샤워~~~

아이들 일찍 재우고 슬기로운 의사 생활 본방으로 보려다가 실패!!ㅠㅠ

큰 아이가 안 자서!!!

10시 넘어서 재우고 TV~~

나도 일찍 자려고 했는데~~일찍 잘 수가 있을까??

1. 트리거 30~52
1-1. 초보자를 위한 JAVA 338~341
2. 운동
- 윗몸 일으키기 90개
- 마운틴 클라이머 90개
- 팔굽혀펴기 30개
- 스쿼트 30개
- 플랭크 60초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

ㅋㅋㅋㅋ미쳤다~~웹툰 보느라 새벽 5시까지 안자고 있었다~

와이프가 4시 넘어서 일어났을때 자는척 하다가 걸렸다~~ㅋㅋㅋ

덕분에 아이들이랑 같이 잤다~~

약 4시간을 잤는데 정말 꿀 잠!!!ㅋㅋㅋ

아이들 아침 챙겨주고 나도 같이 먹었다~~

잘 먹고 큰 아이는 수학 문제 풀고~~나서 점심 먹기 전까지 TV~~

아침 먹은지 1시간 지나니 배고프다고 밥 달란다~~ㅋㅋㅋ

우유 한잔 주고 1시간만 기다려달라고~~12시에 점심 먹고 큰 아이 씻고 태권도 가야하니까~~

엄마 없으니 라면 끓여 달라고 해서 너구리 순한맛 두개 끓여서 아이들이 다 먹었다~~ㅎㅎㅎ

큰 아이 씻기고 태권도 보내고 작은 아이 영화 틀어주고 난 자려는데 계속 말 시킨다~~ㅎㅎㅎ

그러다 1시간 잔거 같은데 와이프 와서 방에 들어가서 잤다~~

1시간 더 자고 일어나보니 사육통 큰거랑 유충통이 택배로 왔다~~

오후 늦게 온다고 해서 그냥 가려고 했는데 작은 아이가 뜯어서 본다~~ㅋㅋㅋ

장수풍뎅이 알 옮기고 사슴벌레 산란목 설치는 내일 하기로 약속하고 씻고 출근~~

13시쯤 비가 많이 내렸는데 출근하는데 비는 그쳤다~~ㅎㅎ

결재준비 하고 저녁 포장해서 먹고~~

근무 교대자 와서 운동하러 갔다~

운동 열심히 하고 시원하게 샤워하고~

기분 좋게 일 하자~~

1. 트리거 20~29
1-1. 초보자를 위한 JAVA 336~337
2. 운동
- 윗몸 일으키기 480개
- 마운틴 클라이머 480개
- 팔굽혀펴기 160개
- 스쿼트 160개
- 플랭크 90초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

퇴근~~

책이랑 웹툰 조금 보고 잤다~

13시에 일어나 점심으로 라면 먹고~~~

어머니 보험사 청구 서류 모바일 팩스로 보내고~~

문방구에서 팩스 장당 500원 이란다~대박~

큰 아이 생일선물로 사슴벌레 택배로 왔다~~

월요일에 점심때 판매자한테 전화가와서 사육통이랑 유충통 추가 구매 했는데 추가 구매품들은 품절이라 취소~~

근데 그거 때문인지 아닌지는 모르겠지만 수컷이 중형에서 준대형으로 업그레이드~~~야호~~

큰 아이가 태권도 학원 다녀와서 바로 뜯어서 세팅하는데 작은 아이가 왔다~~

그러더니 운다~~자기 안기다렸다고~ㅎㅎㅎ

그래서 맛난거 사준다고 해서 그치게 했다~~ㅋㅋㅋ

근데 피자 먹고 싶다고 해서 피자 시켜먹고~ㅎㅎㅎ

내일 와이프 건강검진이라 저녁 일찍 먹고 아이들도 일찍 재웠다~~ㅋㅋㅋ

근데 나는 잠이 안온다~~젠장!!!

1. 트리거 6~19
1-1. 초보자를 위한 JAVA 334~335
2. 운동
- 윗몸 일으키기 50개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 50개
- 플랭크 30초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

여전히 밀린 웹툰 보느라 새벽 4시 넘어서 잠들었다~~

12시 넘어서 일어나 점심 먹고~~

큰 아이 태권도 보내고 작은 아이랑 와이프랑 구청에 가서 불소 받아왔다~~ㅎㅎㅎ

작은 아이는 정말 오랫만에 밖에 나간듯~~ㅎㅎㅎ

집에 오니 출근 시간~~늦게 일어나니 시간이 정말 잘 간다~

출근해서 결재 준비하고 저녁 먹고 교대자 와서 운동~~

ㅋㅋㅋㅋ 시간 정말 잘간다~

어제 어린이를 위한 좋은 습관 다 읽고 이제 다른 책으로~~

1. 트리거 ~5
1-1. 초보자를 위한 JAVA 332~333
2. 운동
- 윗몸 일으키기 450개
- 마운틴 클라이머 450개
- 팔굽혀펴기 150개
- 스쿼트 150개
- 플랭크 100초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

역시나 새벽 4시에 잠들어서 10시에 일어나 간단하게 아침 먹고 온라인 예배 드렸다~~

점심 간단하게 맥도날들 드라이빙 스루해서 먹고 먹고 바로 뛰면 안된다고 해서 30분 TV 보고 아이들이랑 공놀이~~

땀 흘린김에 운동하고 씻고 잠깐 독서~~ㅎㅎㅎ

큰 아이 TV 볼 때 작은 아이랑 와이프랑 숨은그림 찾기 삼매경~~ㅋㅋㅋ

작은 아이가 너무 좋아라 한다~~ㅎㅎㅎ

정육점에가서 닭 2마리 사와서 백숙~~그리고 누룽지로 죽 끓이고 살 발라놓은거 넣어 주니 좋아라 한다~~ㅎㅎㅎ

다행이다~~

그리고 저번에 받아온 장수풍뎅이 애벌레 확인해보니 너무 차이가 난다~ㅋㅋ

ㅋㅋ 완전 크기가 많이 차이난다~~ㅎㅎㅎ

1. 어린이를 위한 좋은 습관 80~187 (3일 완독)
1-1. 초보자를 위한 JAVA 328~331
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 50개
- 플랭크 60초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

퇴근해서 웹툰 보다가 잤다~~

13시 30분에 일어나 점심 간단히 먹고~~

잠깐 쉬다고 아이들이랑 공놀이~~

아이들 물놀이 할 때 호떡 믹스 2개를 만들었다~

정말 오랫만에 만들어서 그런지 8개 정도 만들었는데 옆구리가 다 터진다~~젠장!!!ㅠㅠ

좀 더 연습 해서 안 터지게 잘 만들어야겠다!!

호떡 믹스 2개를 한번에 만들답느니 시간이 꽤 걸린다~~2시간이 넘게 걸렸다~~

만들면서 호떡 1개 먹고 나서 다 만들어서 아이들 먹이고 운동~~

저녁은 둥지냉면 비냉이랑 육회~~캬~~아이들은 주먹밥 해주고~~

근데 두 아이들이 맛난 고기라고 계속 달라고~~ㅋㅋㅋ

나 먹을것도 없는데 아이들이 계속 달라고~~

목욕 하면서 이발~~

3mm로 싹 다 밀었다~~나만~~

두 아이들이 바리깡으로 밀어줬다~~

갑자기 몇번 밀다가 이제 됐다고 그만 하자고 한다~~

밀다만 머리 와이프가 보더니 엄청 웃는다~ㅋㅋㅋ

덕분에 엄청 웃었다~~그리고 사진으로 남겨놨다~ㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 3mm 너무 짧다고 생각이든다~다음엔 6mm로~~ㅎㅎㅎ

큰 아이가 회사에서 친구들이 놀릴까봐 걱정된듯~~

책 읽고 아이들 재우고 와이프랑 둘이 TV~~ㅎㅎㅎ

일찍 자야될텐데~~걱정이다!!

1. 어린이를 위한 좋은 습관 42~79
1-1. 초보자를 위한 JAVA 326~327
2. 운동
- 윗몸 일으키기 50개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 50개
- 플랭크 60초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

아이들이랑 잘 때 잤어야 했다~~

TV보면서 이것저것 먹고~~또 일찍 잤어야 하는데 잠이 안와서 역시나 새벽 4시 넘어서 잠들었다~

이게 패턴이 된 듯 하다~ㅠㅠ

11시 넘어서 일어나 회사 근무 짝꿍이 장수풍뎅이 3령 애벌레 키우다 죽어서 이번에 장순이가 낳은 알 주기로 했다~

혹시나 해서 사육통 살펴봤더니 알이 또 있다~~심지어 6알~~ㅎㅎㅎ

그래서 유충병에 각 3알씩 6알 담았다~이번엔 잘 키우길~~

점심 먹고 큰 아이 태권도 가고 작은 아이랑 와이프랑 마트~~

동네 마트라 주차 할 곳이 없어 이중주차하고 작은 아이랑 시원하게 차에서 있었다~ㅎㅎㅎㅎ

수밥 한통이 2만원이 넘는다~~헐~~

먹지도 못 하고 출근~~

고속도로에서 사고가 나서 살짝 막히긴 했으나 사고 차량들이 옆으로 빠져서 심하게 막히진 않았다~~정말 다행이다!!!

저녁 먹고 좀 쉬다가 운동~~

집에서도 열심히 해야하는데 이상하게 머리가 계속 띵~~

한끼 건너뛰고 먹어서 급하게 먹는게 아닌가 싶은데~~

집에서도 갯수 늘려서 열심히 하자!!!

1. 어린이를 위한 좋은 습관 ~41
1-1. 초보자를 위한 JAVA 323~325
2. 운동
- 윗몸 일으키기 420개
- 마운틴 클라이머 420개
- 팔굽혀펴기 140개
- 스쿼트 140개
- 플랭크 60초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

퇴근~

집에 도착해서 책 다 읽고 나서 웹툰 보다가 잤다~~

15시까지 정말 잘 잤다~~ㅎㅎㅎ

아이들 베란다에 물 받아 놀라고~~

이제 아이들이 커서 풀장이 작다~~ㅋㅋㅋ

덕분에 나도 들어가서 아이들이랑 같이 신나게 놀았다~~

그렇게 긴 시간은 아니지만 아이들도 만족 했을듯~~ㅎㅎㅎ

물기만 씻고 운동~~

계속 머리가 띵~~해서 많이는 못 하고 그냥 기본만 했다~~

저녁은 아이들이랑 간단히 먹고 TV 보다가 일찍 재웠다~

나도 같이 자다가 일어나서 와이프랑 TV보다가 또 순대 먹고 과자 먹고~~ㅋㅋㅋ

일찍 자야할 때는 그냥 아이들이랑 자야겠다!!!

이건 진리인듯!!!

1. 어린이를 위한 청소부 밥 159~203 (5일 완독)
1-1. 초보자를 위한 JAVA 321~322
2. 운동
- 윗몸 일으키기 90개
- 마운틴 클라이머 90개
- 팔굽혀펴기 30개
- 스쿼트 30개
- 플랭크 30초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

11시 넘어서 일어나 작은 아이랑 뒹굴 뒹굴~~

이제 일어나서 점심 먹고~~

빈둥빈둥 거리다 장수풍뎅이 알 다시 한번 확인해 보니 3개의 알이 더 있어서 유충병 한병에 3개 알씩 넣었다~ㅎㅎㅎ

이제 씻고 출근~~

차도 안 막히고 정말 시원하게 잘 왔다~

점심을 간단히 먹어서 너무 배고파서 저녁 후딱~~

그리고 교대자 와서 쉬는 시간에 운동~~

런닝 좀 하고 내가 해야할 운동!!

집에서도 계속 늘려 가야하는데!!!
아쉽다!!

1. 어린이를 위한 청소부 밥 118~158
1-1. 초보자를 위한 JAVA 318~320
2. 운동
- 윗몸 일으키기 420개
- 마운틴 클라이머 420개
- 팔굽혀펴기 140개
- 스쿼트 140개
- 플랭크 60초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"