MicroServer N54L

퇴근~~

손 씻고 있는데 안방 문이 열린다~~

그리고 작은 아이가 나온다~문 앞에 서서 두리번거리다 내 방으로 갔다가 다시 주방으로 간다~그러다 다시 안 방으로 들어간다

난 화장실에서 숨어서 지켜봤다~~

10시 30분까지 자고 일어나 큰 아이랑 놀다가 점심 같이 먹고 태권도 보냈다~~

13시에 자면 16시에 못 일어날거 같아 큰 아이랑 점심 먹고 내 시간을 보냈다~~

장수풍뎅이 알 & 애벌레들 확인하는데 애벌레 1마리가 죽었다~~

그리고 장수풍뎅이 사육통 확인하다보니 6개의 알을 추가로 더 찾았다~~

큰 아이 생일이라 케익 주문한거 찾고 저녁은 짜장면이랑 탕수육~~그리고 초코 케익~~

내일이 건강검진인데 너무 먹었다~~

소화도 할 겸 아이들이랑 배구하고 운동도 하고~~

확실히 큰 아이 생일이라 너무 많이 먹어서 소화제도 먹었다~~ㅋㅋ

20시부터 못 먹으니 한번에 많이 먹은듯!!ㅋㅋ

아이들 땀 흘려서 씻기고 일찍 잔다고 잤는데 22시!!

내안 잘 일어날 수 있겠지??

1. 트리거 115~141
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 50개
- 플랭크 60초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

역시나 웹툰 보느라 새벽 4시에 잠 들었다!!

10시에 일어나 와이프 병원에 데려다주고 집에 와서 큰 아이 태권도가기 전에 점심 챙겨 주고 다시 잤다~~

15시20분에 일어나 청소하고 씻고 출근~~

차도 안 막히고 좋았다~~

점심을 안 먹어서 저녁 일찍 먹고 교대자 와서 운동~~

운동을 많이 했는데 생각보다 시간이 얼마 안 걸렸다~~

다음언 런닝이랑 운동을 더 열심히 해야겠다!!!

1. 트리거 103~114
2. 운동
- 윗몸 일으키기 540개
- 마운틴 클라이머 540개
- 팔굽혀펴기 180개
- 스쿼트 180개
- 플랭크 90초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

일찍 자고 늦게 일어나는 착한 어른이!!

10시30분에 일어나 큰 아이 수학 문제집 같이 풀고~~

시장에 가서 큰 아이 생일 케익 주문~~

장보고 집에 와서 점심~~

아이들이 늦게 점심 먹는데 다들 배고프다고 난리다~ㅋㅋㅋ

남은 추어탕에 밥 먹는데 작은 아이가 엄청 좋아한다~저번에도 추어탕만 두 그릇 먹었는데~~

아이들 영화 틀어주고 책도 읽고 운동도 하고~~ㅎㅎㅎ

최근 며칠 동안 집에 있어서 운동 갯수가 작아서 큰 맘 먹고 열심히 했다~~

갑자기 작은 아이가 귀가 아프다고 해서 급 병원~~

대체 공휴일인데 다행히도 병원 문이 열어서 다녀 왔다~~

저녁은 고등어 구이~캬~~

아이들이 잘 먹으니 기분이 좋다~~

그리고 잠깐 쉬다가 공놀이~~

땀 한 바가지 흘리고 샤워~~아이들이 땀 흘리고 씻으니 좋아한다~~

금일도 일찍 재우려고 했으나 실패!!!젠장~~

언제쯤 일찍 재우고 영화 볼 수 있을까???

1. 트리거 92~102
1-1. 초보자를 위한 JAVA 349~354 (분철 1권 끝)
2. 운동
- 윗몸 일으키기 510개
- 마운틴 클라이머 510개
- 팔굽혀펴기 170개
- 스쿼트 170개
- 플랭크 90초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

새벽에 TV도 보고 책도 읽고 웹툰도 보다가 4시30분에 잤다~~

10시30분에 일어나 씻고 온라인으로 예배 드리고 점심~~

더워서 아이들 물놀이 시켜주고~~그 사이에 나는 운동~~

아이들이 금방 나온다고 해서 나도 아이들이랑 같이 물놀이~~

나름 장비(물안경) 챙겨서 같이 놀았다~~ㅋㅋㅋ

물 놀이 하고 간식으로 핫도그~~

아이들 만화 틀어주고 난 다시 운동~

그러다 보니 다시 저녁~~진짜 집콕이다~~

밥 먹고 나서 다시 올림픽 경기~~축구,야구,배구

땀 흠뻑 흘리고 다시 목욕~~

이제 재워야 하는데 아이들이 안잔다!!!

영화 봐야하는데~~ㅋㅋ

결국 아이들이 22시 넘어서 자고 나도 일찍 자는 바람에 와이프 혼자 구해줘! 홈즈 봤다~~

1. 트리거 76~91
1-1. 초보자를 위한 JAVA
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 50개
- 플랭크 60초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

새벽 6시에 잤다~~ㅎㅎㅎ

요즘은 이게 일상이다~새벽 5시에서 6시 사이에 자는게~~

와이프가 허리가 아파서 침 맞으러 가면서 10시30분에 일어나 큰 아이랑 수학 문제 풀었다~~

수학 문제 풀고 TV도 보고 같이 놀다가 큰 아이 점심 챙겨 줬다~~

큰 아이 보내고 잘까 말까 고민하다가 안 자기로 하고 와이프랑 같이 점심 먹었다~~

와이프 백신 접종 2차 해야해서 금일은 늦게 출근~~

일찍 출근하면 운동 하고 늦게 출근하면 새벽에 잘 수 있어서 낮 잠은 패스~~

근데 와이프가 생각보다 접종하고 일찍 왔다~~

그냥 일찍 출근 할 걸 하는 후회가~~ㅎㅎㅎ

덕분에 저녁으로 탕수육~~

잠깐 놀다가 출근 하려고 했는데 아이들이 축구랑 야구를 해야한다고 해서 급하게 두경기 뛰고 씻고 출근~~

간만에 늦게 출근해서 업무~~적응 안된다~ㅋㅋㅋ

어여 쉬는 시간이 되었으면 좋겠다~~

1. 트리거
1-1. 초보자를 위한 JAVA
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 50개
- 플랭크 90초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

퇴근~

웹툰 보다가 잤다~

와이프가 전화와서 15시30분에 일어났다~~ㅎㅎㅎ

12시쯤 건강검진 센터에서 전화가 왔는데 소리도 못 듣고 잤다~~

많이 피곤했나보다~~ㅠㅠ

아이들 태권도 학원에서 오고 작은 아이 유치원에서 오고나서 장수풍뎅이 알 옮겼다~~

애벌레 5마리에 알은 6개~~ㅎㅎㅎ

갑자기 큰 아이가 줄넘기를 하는데 그동안 하나도 못 했는데 갑자기 잘 넘는다~~와우~~

그래서 덕분에 치킨 먹었다~ㅎㅎㅎ

잠깐 쉬고 아이들이랑 공놀이~~

정말 이럴때는 1층으로 이사온거에 너무 감사하다~~ㅎㅎㅎ

땀 흘리고 샤워~~~

아이들 일찍 재우고 슬기로운 의사 생활 본방으로 보려다가 실패!!ㅠㅠ

큰 아이가 안 자서!!!

10시 넘어서 재우고 TV~~

나도 일찍 자려고 했는데~~일찍 잘 수가 있을까??

1. 트리거 30~52
1-1. 초보자를 위한 JAVA 338~341
2. 운동
- 윗몸 일으키기 90개
- 마운틴 클라이머 90개
- 팔굽혀펴기 30개
- 스쿼트 30개
- 플랭크 60초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

ㅋㅋㅋㅋ미쳤다~~웹툰 보느라 새벽 5시까지 안자고 있었다~

와이프가 4시 넘어서 일어났을때 자는척 하다가 걸렸다~~ㅋㅋㅋ

덕분에 아이들이랑 같이 잤다~~

약 4시간을 잤는데 정말 꿀 잠!!!ㅋㅋㅋ

아이들 아침 챙겨주고 나도 같이 먹었다~~

잘 먹고 큰 아이는 수학 문제 풀고~~나서 점심 먹기 전까지 TV~~

아침 먹은지 1시간 지나니 배고프다고 밥 달란다~~ㅋㅋㅋ

우유 한잔 주고 1시간만 기다려달라고~~12시에 점심 먹고 큰 아이 씻고 태권도 가야하니까~~

엄마 없으니 라면 끓여 달라고 해서 너구리 순한맛 두개 끓여서 아이들이 다 먹었다~~ㅎㅎㅎ

큰 아이 씻기고 태권도 보내고 작은 아이 영화 틀어주고 난 자려는데 계속 말 시킨다~~ㅎㅎㅎ

그러다 1시간 잔거 같은데 와이프 와서 방에 들어가서 잤다~~

1시간 더 자고 일어나보니 사육통 큰거랑 유충통이 택배로 왔다~~

오후 늦게 온다고 해서 그냥 가려고 했는데 작은 아이가 뜯어서 본다~~ㅋㅋㅋ

장수풍뎅이 알 옮기고 사슴벌레 산란목 설치는 내일 하기로 약속하고 씻고 출근~~

13시쯤 비가 많이 내렸는데 출근하는데 비는 그쳤다~~ㅎㅎ

결재준비 하고 저녁 포장해서 먹고~~

근무 교대자 와서 운동하러 갔다~

운동 열심히 하고 시원하게 샤워하고~

기분 좋게 일 하자~~

1. 트리거 20~29
1-1. 초보자를 위한 JAVA 336~337
2. 운동
- 윗몸 일으키기 480개
- 마운틴 클라이머 480개
- 팔굽혀펴기 160개
- 스쿼트 160개
- 플랭크 90초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

퇴근~~

책이랑 웹툰 조금 보고 잤다~

13시에 일어나 점심으로 라면 먹고~~~

어머니 보험사 청구 서류 모바일 팩스로 보내고~~

문방구에서 팩스 장당 500원 이란다~대박~

큰 아이 생일선물로 사슴벌레 택배로 왔다~~

월요일에 점심때 판매자한테 전화가와서 사육통이랑 유충통 추가 구매 했는데 추가 구매품들은 품절이라 취소~~

근데 그거 때문인지 아닌지는 모르겠지만 수컷이 중형에서 준대형으로 업그레이드~~~야호~~

큰 아이가 태권도 학원 다녀와서 바로 뜯어서 세팅하는데 작은 아이가 왔다~~

그러더니 운다~~자기 안기다렸다고~ㅎㅎㅎ

그래서 맛난거 사준다고 해서 그치게 했다~~ㅋㅋㅋ

근데 피자 먹고 싶다고 해서 피자 시켜먹고~ㅎㅎㅎ

내일 와이프 건강검진이라 저녁 일찍 먹고 아이들도 일찍 재웠다~~ㅋㅋㅋ

근데 나는 잠이 안온다~~젠장!!!

1. 트리거 6~19
1-1. 초보자를 위한 JAVA 334~335
2. 운동
- 윗몸 일으키기 50개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 50개
- 플랭크 30초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

여전히 밀린 웹툰 보느라 새벽 4시 넘어서 잠들었다~~

12시 넘어서 일어나 점심 먹고~~

큰 아이 태권도 보내고 작은 아이랑 와이프랑 구청에 가서 불소 받아왔다~~ㅎㅎㅎ

작은 아이는 정말 오랫만에 밖에 나간듯~~ㅎㅎㅎ

집에 오니 출근 시간~~늦게 일어나니 시간이 정말 잘 간다~

출근해서 결재 준비하고 저녁 먹고 교대자 와서 운동~~

ㅋㅋㅋㅋ 시간 정말 잘간다~

어제 어린이를 위한 좋은 습관 다 읽고 이제 다른 책으로~~

1. 트리거 ~5
1-1. 초보자를 위한 JAVA 332~333
2. 운동
- 윗몸 일으키기 450개
- 마운틴 클라이머 450개
- 팔굽혀펴기 150개
- 스쿼트 150개
- 플랭크 100초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"