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아침형 인간 기상 인증 19.04.06 토(129일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 4. 7. 15:42
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사무실 퇴근~~

결혼식이라 퇴근후 3시간 정도 자고~

오늘 한 일
1. 독서 275~293
2. 스쿼트 60개
3. 공복 5일 20시~6일 11시

간만에 일찍 안자고 치킨 배달 시껴 먹었어서 좋았는데~~몇시에 자게 될지~~ㅎㅎㅎㅎ
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Posted by 은총애비!!
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아침형 인간 취침 인증 19.04.05 금(128일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 4. 6. 02:02
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어제 간만에 일찍 자서 성공~

역시 할 일 끝내고 일찍 자니 좋다


집에서 출근전 스쿼트 하고 전철에서 책을 읽으니 좋다

오늘 한 일
1. 독서 심연 231~274
2. 스쿼트 160개
3. 공복 4일 19시35분~5일 8시
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Posted by 은총애비!!
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아침형 인간 취침 인증 19.04.04 목(127일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 4. 5. 19:41
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사무실 퇴근길~~


금일 할 일들을 빨리 끝내고 아이들 잘때 같이 잤음~

오늘 한 일
1. 독서 심연 186~230
2. 스쿼트 100개
3. 공복 3일 19시30분~4일 7시25분
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Posted by 은총애비!!
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아침형 인간 취침 인증 19.04.03 수(126일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 4. 4. 02:42
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독서 및 운동을 아이들 취침시간 전까지 하지 못 해 늦게 아이들 재우고 하니 잠이 싹 달아났다

그리고 잠든 시간이...


ㅋㅋㅋㅋ사실 이 3시20분도 상당히 일찍 잠든거다.

옛날같았음 6시나 7시에도 잤을텐데...

오늘 할 일
1. 독서 심연 124~185
2. 스쿼트 120개
3. 공복 2일 20시~3일 10시10분

개선 해야 할 사항
1. 퇴근후 낮잠시간 3~4시간으로 조정
2. 아이들 잘 때 나도 잘 수 있도록 노력
결국 할 일을 미리 하자!!!
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아침형 인간 기상 인증 19.04.02 화(125일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 4. 3. 20:44
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사무실 퇴근 길~

구로에서 캐쳐 안한거 생각나 급 캡쳐함


오늘 한 일
1. 독서 없음
2. 스쿼트 90개
3. 공복 1일 19시~2일 14시20분
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Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.04.01 월(124일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 4. 2. 02:14
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연속 이틀성공~



오늘 한 일
1. 심연 96~123
2. 스쿼트 100개
3. 공복 3월 31일 19시30분~4월 1일 7시40분
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기상 인증 19.03.31 일(123일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 4. 1. 22:03
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어제 일찍 자서 간만에 집에서 5시 기상 성공~~


오늘 한 일
1. 심연 79~95
2. 스쿼트 40개
3. 공복 30일 20시~31일 8시30분
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취침 인증 19.03.30 토(122일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 3. 31. 05:23
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퇴근후 잠을 많이 자서 그런지 잠이 안 온다~~그래서 결국 잠든 시간이 4시 20분


간만에 신나게 뛰어 놀라고 키즈까페에 데리고 갔더니 너무 신나게 놀아 옷이 다 젖엇다~

인천에서 일산까지 왕복 2시간이라니~

토요일이라 차가 엄청막혀 저녁 먹고 씻고 아이들 책 읽어주고 그냥 뻗었다~

오늘 한 일
1. 심연 61~78
2. 스쿼트 40개
3. 공복 29일 19시~30일 9시15분

심연중

단테의 [신곡]은 이렇게 시작한다

"우리 인생 여정의 한가운데서,
나는 어두운 숲속에서
헤매고 있는 자신을 발견했다
그 곳에는 반듯한 길이 숨겨져 있다"

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기상 인증 19.03.29 금(121일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 3. 31. 05:15
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사무실 퇴근 길~


오늘 한 일
1. 독서 없음
2. 스쿼트 60개
3. 공복 28일 19시30분~29일 13시49분

간헐적 단식이 아닌 간헐적 폭식이 됙어 가는거 같다

또 퇴근후 쭉 자고 일어났더니 두퉁이~~

이 두통은 자기전 뭔가 먹고 잤을 때 두통같은 느낌~

아 어렵다
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기상 인증 19.03.28 목(120일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 3. 29. 01:16
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어제 상당히 일찍 잤다

그러나 아이들과 함께 자서 새벽에 기상은 못 했다

시간은 모르겠으나 작은 아이는 기저귀, 팬티, 바지를 홀랑 다 벗고 자는거 다시 다 입혀주고~

엄마 없으면 못 자고 울다 잠드는 우리 장남께서는 뒹굴뒹굴 하다 내 팔베고 자다 엄마 찾아 다른방행~~^^;;

오늘 한 일
1. 심연 59~60 ㅋㅋㅋ 이건 읽은것도 아니다
2. 스쿼트 120개
3. 공복 27일 19시30분~28일 7시50분
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기상 인증 19.03.25 월(117일) 성공  (0) 2019.03.26
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