아침형 인간 기상 인증 19.08.04 일(244일)
아침형 인간 프로젝트 / 2019. 8. 5. 22:35
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사무실 늦퇴~~
무난히 작업 끝나고 퇴근~~
교회 갔다가 큰아이 생일 파티 하는곳 까지 데려다주고 집에와서 잤다~~~
와~~언제 잠들었는지 기억도 안난다~~~
일찍 자려는데 닭발 먹느라 일찍 못 잤다
결국 잠든시간~~ㅎㅎㅎㅎㅎ
오늘 한 일
1. 독서 플로(Flow) 166~179
2. 운동
- 플랭크 10초
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개
무난히 작업 끝나고 퇴근~~
교회 갔다가 큰아이 생일 파티 하는곳 까지 데려다주고 집에와서 잤다~~~
와~~언제 잠들었는지 기억도 안난다~~~
일찍 자려는데 닭발 먹느라 일찍 못 잤다
결국 잠든시간~~ㅎㅎㅎㅎㅎ
오늘 한 일
1. 독서 플로(Flow) 166~179
2. 운동
- 플랭크 10초
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개
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