아침형 인간 기상 인증 19.08.08 목(248일)
아침형 인간 프로젝트 / 2019. 8. 9. 23:07
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사무실 퇴근~~
퇴근 후 신나게 취침~~
12시쯤 알람 맞춰놓고 일어나려고 했는데 14시 이후에 기상~~^^;;
큰아이가 컨디션이 안 좋다고 어린이집에서 연락이 와서 미리 데리고와 병원행~~
증상이 장염증상인데 열도 없고 구토나 설사도 없다고 생각했는데 엘리베이터에서 구토!!
집에와서 약 먹고 따뜻한 물 마시고 또 구토!!
그리고 갑자기 열나기 시작~~
음~~내일 어린이집에서 "겨울왕국"보러 간다는데 완쾌하서 보러 갔음 좋겠다
작은 아이는 낮잠을 안자서 빨리 취침해 나도 21시21분에 취침~~
오늘 한 일
1. 독서 플로(Flow) 226~238
2. 운동
- 플랭크 10초
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개
퇴근 후 신나게 취침~~
12시쯤 알람 맞춰놓고 일어나려고 했는데 14시 이후에 기상~~^^;;
큰아이가 컨디션이 안 좋다고 어린이집에서 연락이 와서 미리 데리고와 병원행~~
증상이 장염증상인데 열도 없고 구토나 설사도 없다고 생각했는데 엘리베이터에서 구토!!
집에와서 약 먹고 따뜻한 물 마시고 또 구토!!
그리고 갑자기 열나기 시작~~
음~~내일 어린이집에서 "겨울왕국"보러 간다는데 완쾌하서 보러 갔음 좋겠다
작은 아이는 낮잠을 안자서 빨리 취침해 나도 21시21분에 취침~~
오늘 한 일
1. 독서 플로(Flow) 226~238
2. 운동
- 플랭크 10초
- 팔굽혀펴기 10개
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