아침형 인간 기상 인증 19.08.09 금(249일)

ㅋㅋㅋㅋ 새벽 3시30분 기상~~

알람은 제일 멀리 창고에 넣어두고 IOT로 03시30분에 불켜지게 했다~

주식 매매 하려고 일어나 성공적인 매수~~

6시에 자서 9시에 다시 일어나 큰 아이랑 둘이 집에서 빈둥빈둥~~

안 아프면 어디 데리고 나갈텐데 좀 아쉽다~~

출근하는 길에 책 열심히 읽고 출근해서 운동 하고~~

저녁을 먹었는데도 84kg. 열심히 해서 건강검진 받기전까지 80kg 만들어야지~~

확실히 안먹고 많이 먹으면 살 빠진다!!


오늘 한 일
1. 독서 플로(Flow) 239~247
2. 운동 
 - 플랭크 10초
 - 팔굽혀펴기 10개
 - 스쿼트 10개