2021년 11월 02일 화요일 나의 하루

퇴근~~~너무 배가 고파서 김밥 두 줄 먹고 딕에서 운동 하고 취침~~

13시30분에 일어나 단백질바, 웨하스 등 먹고 동네를 걸었다~~

걷다 보니 퇴근하는 와이프 만나서 좀 더 걷다가 왔다~~

좀 있으니 큰 아이 오고 와이프가 오면서 작은 아이는 데리고 온다고~~

큰 아이 숙제하고 저녁 메뉴 고르는데 만두 먹고 싶다고 해서 그럼 차라리 짜장면 먹자고 해서 얼마전에 중국집 쿠폰 받아온게 있는데 딱 탕수육 먹을 수 있는 30장~~

짜장면 곱배기랑 울면, 그리고 쿠폰 탕수육

세트 메뉴에서 탕수육엔 만두가 있었는데 이번엔 없어서 큰 아이가 많이 실망!!

저녁 먹으면서 키움이랑 두산이 하는 야구 경기 시청~

배부르게 잘 먹고 야구 놀이!!

요즘 아이들이 늦게 자는건 아닌데 피곤해해서 1시간 놀다 재웠다~~

나도 같이 일찍 잤다~~21시30분에~~

아침형 인간 해야하잖아!!

1. 원칙 447~468
1.1. 시스코 네트워킹 69~70
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 60개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 60초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"