MicroServer N54L

06시55분에 일어나 이부자리 정리하고 큰 아이랑 독서 모임~~

웬일로 작은 아이도 일어나 같이 책 읽었다~

큰 아이 학교 데려다주고 와서 바로 배홍동 비빔면 먹었다~~

와이프랑 얘기하고 10시 넘어서 나가서 토스 장소 미션 4군데 갔다 이발하고 왔다~~

청소하고 운동~~금일 혼자 근무해서 운동 할 시간이 없다~그래서 집에서 운동~~

샤워하고 출근~~

결재 준비하고 저녁 포장해서 맛나게 먹었다~

책 읽고 작업 하다보니 시간이 금방 간다~23시 넘어서 샤워~~

그러다보니 00시~ㅋㅋ나 뭔가 하긴 했는데~~ㅠㅠ

1만보 걷기 및 장소 미션 성공!!

집에서 운동!!TV보면서 하니까 30분도 안 걸릴게 1시간이 넘게 했다!!ㅠㅠ

1. 돈의 속성 ~31
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

새벽에 퇴근하면서 토스 장소 미션 완료~~

집에 도착해서 큰 아이랑 독서 모임~~대단한건 아니지만 열심히 읽으니 대견스럽다~~ㅎㅎ

아이들 출근 준비 시키고 자는데 와이프가 전화 와서 받으니 비가 많이 온다고~ㅠㅠ

큰 아이 학교 차로 데려다 주고 와서 와이프랑 얘기하다보니 10시 넘어서 잤다~~ㅠㅠ

14시 넘어서 일어나 점심 먹고 와이프 와서 유치원에서 작은 아이 데리고 병원에 갔다~~

난 큰 아이 때문에 먼저 왔다~~근데 오히려 큰 아이가 더 늦게 왔다~~ㅋㅋㅋ비가 와서 큰 아이 태권도 차가 막혔나보다 싶다~~

저녁 먹고 내일 큰 아이 태권도에서 과자 파티한다고 과자 사왔는데 작은 아이꺼도 사왔는데 갯수다 다르다고 짜증을~~

그래서 내방에 가서 깊은 대화를~~

아이들 게임하고 목욕하고 책 읽어주고 와이프가 재울 때 나는 운동~~

오래하려고 했는데 간단하게만~~

와이프랑 TV보면서 배홍동 비빔면 먹자고 했는데 싫다고 해서 과자로 만족~~

그리고 소화시킨다고 새벽 2시에 잤다~~ㅋㅋㅋ

1만보 걷기랑 장소 미션 성공!!!

1. 공부머리 독서법 312~337(14일 완독)
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

06시55분에 일어나서 이불 정리 하니 큰 아이가 정확히 7시에 방에 와서 독서 모임~~

아이들 아침 챙겨주고 작은 아이 깨우고~~

큰 아이는 차로 데려다주고 와서 와이프랑 이것저것 이야기하고 인터넷 1년 약정 걸었다 다시 3년 약정으로 변경~~

3년후엔 가입년수가 61년 되어 두그룹으로 나눌 수 있어 총 10명이 30% 할인 받을 수 있다!!!ㅋㅋㅋ나에게 이득이 되는걸로 해야지!!

또 인터넷 요금도 ₩20,900원에서 ₩13,090원으로 다운~~ㅋㅋㅋ

기분 좋게 청소하고 점심 먹고 본가에 가서 반찬 가지고 오면서 토스 장소가기 미션 4개 하고 왔다~~

씻고 출근~~

출근전 토스 장소가기 미션 하고 나니 출근시 전철에서 독서가 가능 하다!!!ㅋㅋㅋ출근전 자주 나가서 해야겠다!!!

결재준비하고 저녁 포장해서 맛나게 먹고~~

저녁 먹으며 WAVVE보면고 다 먹은 후에 끄고 독서~~

짝꿍 와서 인수인계하고 운동~~

1만보 걷기 및 장소 미션 완료!!!

운동완료!!

1. 공부머리 독서법 264~311
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 50개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

퇴근하기 전에 라면 먹고 퇴근~~

전철에서 책 읽어야 하는데 토스 주변 장소가기 하다보니 책도 못 읽고 집중도 못 하고~~ㅋㅋㅋ

덕분에 퇴근하면서 장소가기는 끝!!ㅎㅎ

집에 도착해서 손 씻으니 큰 아이가 나온다~~

그래서 독서 모임가졌다~~

아이들 학교, 유치원 가는거 챙겨주고 씻고 잤다~~

14시 넘어서 일어나 점심 먹고~~빈둥빈둥 거리다 보니 큰 아이 와서 간식 먹고 엘리하이 화상 수업~

근데 5분하고 끝!!

헐~~~

그리고 큰 아이 독서 수업하고 있으니 작은 아이 왔다~

간식 허겁지겁 먹고 한글 수업~~

저녁 먹고 쉬다가 아이들 줄넘기~~

나도 그 사이에 운동~~아이들 게임 할 때도 운동~~

생각보다 많이 하지 못 했다~~

아이들 씻기고 와이프가 아이들 재울 때 나와서 책 좀 읽었다~~

와이프가 아이들 재우는 덕분에 나도 밤에 책 읽을 시간이 확보됐다~

아이들 재우고 나와서 TV 보면서 과자 먹고 잤다~~

항상 느끼는건데 아이들 재우고 먹고 자니 속이 더부룩하다~~ㅠㅠ

안 먹어야 하는데 말이다!!!

1만도 걷기 및 장소가기 완료!!!

운동도 OK!! 딱 기본만!!!

1. 공부머리 독서법 207~263
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

닭발 먹고 소화 시킨다고 새벽 3시에 잤다~~

큰 아이가 7시에 독서 모임 하자고 깨웠는데 못 일어났다~~ㅠㅠ

8시에 일어나 머리 감고 큰 아이 학교 데려다 주는데 급 똥!!ㅠㅠ

학교 앞까지 데려다주는데 혼자서도 갈 수 있는데까지 데려다 주고 집에 왔다~~

시원하게 볼 일보고 와이프랑 얘기하다가 10시에 잤다~~

14시20분에 일어나 청소기 돌리고 간단하게 점심 먹었다~~

그리고 씻고 출근~~와우~~너무 덥다~~차가지고 다니고 싶다~~기름값이여!!!

출근해서 결재준비하고 배고파서 과자 먹어서 그런지 저녁을 참치김밥 1줄~~~

밥 먹으면서 유튜브나 WAVVE보는데 다 먹어도 계속보게 된다~~

금일은 김밥 다 먹고나서 끄고 바로 독서~~

소리내서 읽는데 생각보다 너무 좋다~~그리고 기분상이겠지만 더 빨리 읽는거 같다~~

짝꿍 와서 인수인계 하고 운동하러 갔다~

운동 다 하고 체중 재어보니 84kg~~거하게 먹으면 85~86사이인데 김밥 한 줄 때문에 줄어든건지 모르겠다~~

다음 근무는 참치 김밥이 아닌 그냥 김밥??ㅎㅎㅎ

1만보 걷고 운동도 열심히!!

1. 공부머리 독서법 183~206
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 150초
- 버피 테스트 50개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

8시 넘어서 결재하고 교대자와서 인수인계하고 샤워 하고 퇴근~~

교회 갔다가 집에와서 아이들 점심 차려주고 잤다~~

17시에 일어나서 아이들이랑 같이 베스킨라빈스에 가서 아이스크림 사왔다~~

대신 저녁 먹고 아이스크림 먹는거라고 약속하고 갔다왔다~~ㅎㅎㅎ

저녁 먹고 좀 놀다가 아이스크림 먹었다~아이들은 줄넘기하고 나도 너머지 운동하고 씻었다~~

아이들 책 읽어주고 내 방에 가서 책 읽고~~

와이프랑 같이 오랫만에 닭 발 and 오돌뼈 시켜 먹었다~~

저녁 먹고 폭풍 응가해서 걱정했는데 다행히 맵기만 하고 끝~~

오랫만에 먹어서 맛나긴 했지만 너무 늦게 먹어서 소화시키고 자려니 힘들다~~ㅠㅠ

담에는 간단하게 먹던가 안 먹던가 해야겠다!!

너무 배부르다~~

1만보 걷기

운동~~

1. 공부머리 독서법 155~182
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

아침 7시에 큰 아이가 와서 독서 모임~~

일단 밥 취사 누르고 큰 아이 옆에서 같이 있었다~~

약 10분 넘게 읽고 아침 준비~~

쿠팡으로 고추장을 시켰다는데 밖에 나가보니 다른 물건들만!!!ㅋㅋㅋ

간단하게 아침 먹고 출근~~

전일자 결재 올린거 결재하고 나도 결재 올린 서류만 작성~~

그리고 좀 놀다가 점심~~ㅎㅎㅎㅎ

더워서 냉짬뽕 한그릇 후딱 해치우고~~

서점이나 마트 갔다올까 하다가 덥고 비 올거라 해서 사무실에만 있었다~~ㅎㅎ

일찍 저녁 먹고~운동 하러 갔다왔다~

아이스 커피 마시고 에어컨 빵빵하게 트니 추워서 컵라면 하나 먹었다~~

일정 마인드 맵 작성 했던 부분중 서점 or 마트 가기 빼고는 실행완료!!!

1만보 걷기 및 장소 가기 완료!! 140원 벌었다!!

1. 공부머리 독서법 143~154
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 50개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"