아침형 인간 기상 인증 19.07.13 토(222일)
아침형 인간 프로젝트 / 2019. 7. 14. 22:18
반응형
사무실~~
10시쯤 퇴근 후 친구네 집에 아이들 데려다 주고 내시간을 가졌다~~
정말 간만에 TV안보고 책도 읽었다
지금 읽고 있는 책(시작의 기술)에서 변화 하고 싶다면 행동 하라고해 행동 했다
17시에 아이들 데리고 와서 이른 저녁 먹고~~
아이들 일찍 재우고 정말 오랜만에 밤에 VOD 시청~~
여기까진 좋았다~~ㅠㅠ
오늘 한 일
1. 독서 시작의 기술 147~194
2. 운동
- 플랭크 10초
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개
10시쯤 퇴근 후 친구네 집에 아이들 데려다 주고 내시간을 가졌다~~
정말 간만에 TV안보고 책도 읽었다
지금 읽고 있는 책(시작의 기술)에서 변화 하고 싶다면 행동 하라고해 행동 했다
17시에 아이들 데리고 와서 이른 저녁 먹고~~
아이들 일찍 재우고 정말 오랜만에 밤에 VOD 시청~~
여기까진 좋았다~~ㅠㅠ
오늘 한 일
1. 독서 시작의 기술 147~194
2. 운동
- 플랭크 10초
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개
반응형
'아침형 인간 프로젝트' 카테고리의 다른 글
| 아침형 인간 기상 인증 19.07.15 월(224일) (0) | 2019.07.16 |
|---|---|
| 아침형 인간 취침 인증 19.07.14 일(223일) (0) | 2019.07.15 |
| 아침형 인간 기상 인증 19.07.12 금(221일) (0) | 2019.07.13 |
| 아침형 인간 기상 인증 및 취침 인증 19.07.11 목(220일) (0) | 2019.07.12 |
| 아침형 인간 19.07.10 수(219일) (0) | 2019.07.11 |