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아침형 인간 취침 인증 19.04.03 수(126일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 4. 4. 02:42
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독서 및 운동을 아이들 취침시간 전까지 하지 못 해 늦게 아이들 재우고 하니 잠이 싹 달아났다

그리고 잠든 시간이...


ㅋㅋㅋㅋ사실 이 3시20분도 상당히 일찍 잠든거다.

옛날같았음 6시나 7시에도 잤을텐데...

오늘 할 일
1. 독서 심연 124~185
2. 스쿼트 120개
3. 공복 2일 20시~3일 10시10분

개선 해야 할 사항
1. 퇴근후 낮잠시간 3~4시간으로 조정
2. 아이들 잘 때 나도 잘 수 있도록 노력
결국 할 일을 미리 하자!!!
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아침형 인간 기상 인증 19.04.02 화(125일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 4. 3. 20:44
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사무실 퇴근 길~

구로에서 캐쳐 안한거 생각나 급 캡쳐함


오늘 한 일
1. 독서 없음
2. 스쿼트 90개
3. 공복 1일 19시~2일 14시20분
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Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.04.01 월(124일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 4. 2. 02:14
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연속 이틀성공~



오늘 한 일
1. 심연 96~123
2. 스쿼트 100개
3. 공복 3월 31일 19시30분~4월 1일 7시40분
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기상 인증 19.03.31 일(123일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 4. 1. 22:03
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어제 일찍 자서 간만에 집에서 5시 기상 성공~~


오늘 한 일
1. 심연 79~95
2. 스쿼트 40개
3. 공복 30일 20시~31일 8시30분
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취침 인증 19.03.30 토(122일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 3. 31. 05:23
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퇴근후 잠을 많이 자서 그런지 잠이 안 온다~~그래서 결국 잠든 시간이 4시 20분


간만에 신나게 뛰어 놀라고 키즈까페에 데리고 갔더니 너무 신나게 놀아 옷이 다 젖엇다~

인천에서 일산까지 왕복 2시간이라니~

토요일이라 차가 엄청막혀 저녁 먹고 씻고 아이들 책 읽어주고 그냥 뻗었다~

오늘 한 일
1. 심연 61~78
2. 스쿼트 40개
3. 공복 29일 19시~30일 9시15분

심연중

단테의 [신곡]은 이렇게 시작한다

"우리 인생 여정의 한가운데서,
나는 어두운 숲속에서
헤매고 있는 자신을 발견했다
그 곳에는 반듯한 길이 숨겨져 있다"

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기상 인증 19.03.29 금(121일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 3. 31. 05:15
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사무실 퇴근 길~


오늘 한 일
1. 독서 없음
2. 스쿼트 60개
3. 공복 28일 19시30분~29일 13시49분

간헐적 단식이 아닌 간헐적 폭식이 됙어 가는거 같다

또 퇴근후 쭉 자고 일어났더니 두퉁이~~

이 두통은 자기전 뭔가 먹고 잤을 때 두통같은 느낌~

아 어렵다
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기상 인증 19.03.28 목(120일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 3. 29. 01:16
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어제 상당히 일찍 잤다

그러나 아이들과 함께 자서 새벽에 기상은 못 했다

시간은 모르겠으나 작은 아이는 기저귀, 팬티, 바지를 홀랑 다 벗고 자는거 다시 다 입혀주고~

엄마 없으면 못 자고 울다 잠드는 우리 장남께서는 뒹굴뒹굴 하다 내 팔베고 자다 엄마 찾아 다른방행~~^^;;

오늘 한 일
1. 심연 59~60 ㅋㅋㅋ 이건 읽은것도 아니다
2. 스쿼트 120개
3. 공복 27일 19시30분~28일 7시50분
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기상 인증 19.03.27 수(119일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 3. 28. 20:50
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사무실 퇴근 길~~


요즘 피곤한지 자도 자도 졸리다....ㅠㅠ

퇴근하고도 오후 3시 넘게까지 잤으니 말이다.

오늘 한 일
1. 심연 32~58
2. 스쿼트 60개
3. 공복 26일 20시~27일 7시30분

작은 아이가 아빠랑 잔다고해 아이들이랑만 같이 자기로 결정~~ㅠㅠ

오래된 컴퓨터를 아이들 장난감 같이 놀수 있 했는데 그만 전원이 안 들어 온다~

ㅎㅎㅎㅎ

아마 내일도 아침에 일어나긴 틀린거 같다
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기상 인증 19.03.26 화(118일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 3. 27. 01:43
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어제 너무 피곤했다~

중간에 둘째 아이가 아빠 찾아 같이 잤다

너무 피곤해 아이들이 어린이 집에 가기 전까지 잤다~~

그리고 에어컨 사면서 받은 영화 티켓 사용기한이 3월 말까지라 혼자 영화보러 갔다~

어벤저스-엔드게임 개봉전 캡틴 마블 보기로~~

영화 끝나고 출근전 교보문고에 갔는데 이상하게 좋은 기분이 없다

ㅠㅠ 그래서 그런지 독서 의지가 없다

오늘 한 일
1. 독서 없음
2. 스쿼트 60개
3. 공복 25일 19시10~26일 9시30분
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기상 인증 19.03.23 토(115일) 성공  (0) 2019.03.24
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기상 인증 19.03.25 월(117일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 3. 26. 22:58
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사무실~

결혼 2000일 기념이라고 외식 하잔다~

오늘 한 일
1. 심연 25~31
2. 스쿼트 20개
3. 공복 24일 19시30분~25일 9시40분

퇴근 하고 1시간 남짓 자고 활동 하니 너무 피곤 하다...ㅠㅠ
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