MicroServer N54L

휴가가 끝났다~~드디어 출근~~

7시에 일어나 아이들 등원 준비하고 등원 시켰다~~

집에 들어와서 바로 잤다~~

안그러면 25시간 동안 안자는게 되어버리니까!!!!

14시에 일어나 점심 먹고~~출근 준비

오랫만에 출근하니 좋다~

이것저것 먹고 운동도 했지만 살쪘을까 걱정~~~

저녁 먹고 체중 재보니 82.5kg 정도~

생각보다 괜찮다~~

운동하고 또 재보니 81.5kg

역시 먹고 운동해야 되겠다!!

1. 독서 더 시스템 121~125
2. 운동
- 스쿼트 180개
- 팔굽혀펴기 70개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

일찍 자고 일찍 일어나는 착한 어른이!!!

아이들이랑 포천 허브 아일랜드 가려고 일찍 잤다~~ㅎㅎ

7시에 아이들 등원 준비하고 8시 20분쯤 아이들 등원!

늦게 올거같아 미리 운동 하고!!!

그러나 네이버로 입장권 구매하다 알게된 사실은~~매주 수요일은 휴무!!!

그래서 63아쿠아리움이랑 전망대 가기로 급진로변경!!!

솔찍히 아쿠아리움은 다른데 보다는 작지만 전망대 야경이 너무 좋다!!

생각하지도 못 하게 아쿠아리움에 가니 아이들이 좋아라 하니 부모로써 기분이 좋은 하루였다!!!

1. 독서 더 시스템 113~120
2. 운동
- 스쿼트 180개
- 팔굽혀펴기 70개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

새벽에 TV 보느라 늦게 잤다~~ㅎㅎㅎ

7시에 일어나 아이들 등원 준비 및 등원 시키고 다시 잤다~~

14시에 일어나 씻고 본가에 귤 가져다 드리고 이발~~

아이들도 이발하고 저녁으로 짜장면 & 탕수육!!

얼마나 잘먹는지~~ㅎㅎㅎ

숫자 및 한글 간단하게 하고 유튜브 15분간 열심히 보고 책 도 열심히 읽어줬다~~

큰 아이는 일찍 잠들었는데 작은 아이는 나보다 늦게 잠들어 코골아서 쫒겨났다~

그리고 바로 잤다~~

1. 독서 더 시스템 109~112
2. 운동
- 스쿼트 180개
- 팔굽혀펴기 70개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

어제도 일찍 잤다~~ㅎㅎ

7시에 일어나 아이들 등원 준비 및 등원 시키고 집에와서 씻고 와이프 일 끝나길 기다렸다가 부평에 데려다 주고 난 인하대병원에 가서 큰아이 알레르기 진료 결제한거 취소!

다시 부평에 가서 와이프랑 같이 점심~~

집에와서 청소하고 좀 있으니 아이들 하원~~

시간이 너무 빨리 가는거 같다~~ㅎㅎㅎㅎ

언능 씻기고 저녁 먹었다~~

한글 및 숫자하고 유튜브 보는 사이에 스쿼트 운동 하고!

아이들 책 읽어주고 같이 자는데 코곤다고 내방에 가라고 한다~~ㅎㅎㅎ

1. 독서 더 시스템 104~108
2. 운동
- 스쿼트 180개
- 팔굽혀펴기 70개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

미국 주식장도 안 열리고 일찍 잤다~~ㅎㅎ

얼마만에 일찍자는건지!!!

9시에 일어나 예배드리고 간단하게 점심!!

작은 아이랑 그림일기장 사러 모닝글로리 들렸다 본가에서 매형이 잡아온 돌문어 가지고 왔다~~

저녁으로 돌문어 삶아 먹으니 정말 쫄깃쫄깃!!

위 사진은 매형이 잡아서 손질 한 사진!!

초장에 와사비 넣으니 코는 뻥~~

금일도 일찍 자야겠다는 생각에 운동도 열심히 했다!!

1. 독서 더 시스템 101~103
2. 운동
- 스쿼트 180개
- 팔굽혀펴기 70개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

퇴근~~

6시에 집에 도착해서 오랫만에 바로 잔다~~웹툰보느라 30분정도 늦어졌지만!!

갑자기 방문이 열려서 텐트 안으로 들어올 줄 알고 놀랬는데 텐트에는 안들어온다!!

큰 아이가 들어오더니 "아빠 깨우면 서점 못 가"하며 작은 아이를 데리고 나간다~ㅋㅋㅋ

덕분에 푹 잤다!!

12시30분에 일어나 점심 먹고 교보문고로~~~

혹시나 했는데 역시나 인천점은 주차하기 힘들다~ㅠㅠ

옆건물에 주차하고 아이들 숫자하고 한글 책 사고 아이들 보고 각각 한권씩 고르라고~~

역시나 색칠북 골랐다~~

아이들이 배고프다고 코코이랑 쿠키 먹고 큰 마트로~~

주말이라 그런지 주차부터 막힌다~~

마트에 사람들이 많다~

나만 안 돌아다니는거 같다~~ㅠㅠ

마트에서 산 치킨 한마리, 초밥으로 저녁 해결~~~

운동 하며 책도 읽고~~~ㅎㅎㅎㅎ

아이들 재우는데 계속 코골고 자니 내방으로 가라고~~~

내 방으로 가는데 큰 아이 눈빛을 잊을 수 없다~~ㅎㅎㅎ



1. 독서 더 시스템 98~100
2. 운동
- 스쿼트 180개
- 팔굽혀펴기 70개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

운동 열심히 하고 새벽 4시에 취침~

7시30분에 일어나 아이들 등원 준비하고 등원~~

집에 와서 웹툰 잠깐보고 자려는데 잠이 안 온다~~ㅠㅠ

언제 잠들었는지 모르겠지만 13시에 알람 소리에 일어났지만 힘들다!!

10분,15분씩 늘려가다보니 14시30분까지 잤다~~ㅠㅠ

일어나 청소 준비하는데 갑자기 불이 꺼졌다!!LED등이 나간줄 알았는데 정전!!

청소 안해도 되어 좋아했는데 점심 먹는도중 전기가 다시 들어왔다~~ㅋㅋㅋ

청소 열심히 하고 출근!!

요즘 운전하면서 라디오 및 음악 안틀고 운전~

생각보다 적막함이 좋다~~

저녁 먹고나서 운동!!

목표를 수정해서 11월달까지 79.9kg까지 감량이 목포

지금이 81.5kg이니 얼마 안 남았다~~

조금씩 목표를 수정해가자!!!!

1. 독서 더 시스템 93~97
2. 운동
- 스쿼트 180개
- 팔굽혀펴기 70개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

퇴근~~

집에 5시50분쯤 도착했는데 큰 아이가 방문을 열고 나와 놀랬다!!!

쉬~~하고 다시 재웠으나 30분이 지나 다시 나왔다!!!

그렇게 아이들이랑 같이 있다가 등원 시켰다~~

안자고 10시까지 버티다 시장에 다녀와서 12시에 잤다!!

16시30분에 일어나 아이들 하원!!

빨리 씻기고 저녁까지 해치웠다~~

아이들이 피곤한지 숫자 공부 하려는데 계속 딴소리!!

그래서 안하고 책 읽고 재웠다~~ㅋㅋㅋ

나도 1시간 자고 일어나 당일치 운동~~하기전에 과자 한봉!!ㅋㅋㅋ

TV에서 타짜2 해서 보면서 운동하니 시간이!!ㅠㅠ

1. 독서 더 시스템 77~93
2. 운동
- 스쿼트 180개
- 팔굽혀펴기 70개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

요즘 아이들 재우고 야식아닌 야식을 자주 먹는다~

과자, 티벳버섯 유산균에 딸기잼!!!ㅎㅎㅎ

그리고 당일 운동!!

00시 넘으면 또 당일 운동~~

그렇게 TV며 영화보다보고 씻으면 새벽 4시!!!

그리고 7시에 일어나 아이들 등원 준비 및 등원 시키고 다시 잔다~~ㅎㅎㅎㅎ

마음은 일찍 자고 새벽에 일어나 명상하고 책도 읽고 운동도 하고!!!

마음 처럼 안된다~~ㅠㅠ

거기다 미국 주식 매수 하려고 하니 더 못 자는거 같다~~ㅠㅠ

그래도 요즘 운동 열심히 해서 체중감량하니 기분이 좋다~~

집에서 과자 안 먹으면 더 빠질텐데!!!

요즘 왜 아이폰 11 pro에 꽂혀서 매일 중고며 자급제를 알아본다~~

심지어 약정도 21년 6월까진데~~ㅠㅠㅋㅋㅋ

이런 재미라도 있어야지~~ㅋㅋ

지금 시세로 중고 아이폰 11 pro 256gb가 85만원선에서 거래 되는데 환율 1,140으로 환산하면 애플 $115로 하면 애플 주식 6주를 더 산다!!

이러면 더 못 사겠지~~ㅋㅋㅋ

1. 독서 더 시스템 59~76
2. 운동
- 스쿼트 180개
- 팔굽혀펴기 70개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

퇴근~~

리눅스 서버를 메일서버 기능 추가 하려고 한다!!

아는게 없어서 책 두권 대충 봤다~~

아이들이 7시 전에 일어나서 아침 챙겨주고 등원까지!!

작은 아이랑 큰 마찰 없이 잘 등원 시켰다!!

10시 넘어서 취침!!

14시에 알람 맞춰놓고 잤으나 알람도 못 듣고 16시 넘어서 일어났다!!

아이들 하원 시키면서 나만 정육점에 가서 통삼겹살 사고 삼계탕용 약재 구입!!!

저녁은 수육!!!!

아이들 책 읽기 수업 있어서 작은 아이 먼저하고 큰아이 할 때 작은 아이랑 쌈 채소 사러 마트에 갔다~~

이것저것 사고 작은 아이가 초콜릿 산다고 해서 사줬다~~

사실 사주기 싫었다!!특히 초콜릿이나 젤리는!!!

치과 가기 싫하는데!!

나중에 아이들 재울때 작은 아이가 귓속말로 "초콜릿 사주셔서 고맙습니다" 한다!

얼마나 먹고 싶었으면!!ㅎㅎㅎㅎ

그래도 치아 생각하면 자주는 못 사주겠다!!ㅠㅠ

1. 독서 더 시스템 41~58
2. 운동
- 스쿼트 180개
- 팔굽혀펴기 70개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"