아침형 인간 기상 인증 및 취침 인증 19.08.12 월(252일)
아침형 인간 프로젝트 / 2019. 8. 13. 20:03
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사무실 퇴근~~
퇴근하고 아이들 열 때문에 병원 들렸다가 급 배가 고파져 순대국 먹기~~
것도 특으로 먹어서 배가 엄청 불러 잠도 못자고~~ㅋㅋㅋㅋ
내일 건강검진이라 저녁엔 금식이라 저녁 안 먹으려고 했는데 김치전 먹자고 해 먹었다~~
요즘은 김치전도 간단하게 믹스로 되어 있어 먹기 편하게 되어 있는데~~
반죽에 물 조절 실패로 부침가루 더 넣고 두툼학게 2장 부쳤다!!
젠장~~간단하게 먹으려고 했는데
그리고
건강검진 일찍 받으려고 첫차 타고 가기로 결정!!
오늘 한 일
1. 독서 플로(Flow) 288~303
2. 운동
- 플랭크 10초
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개
퇴근하고 아이들 열 때문에 병원 들렸다가 급 배가 고파져 순대국 먹기~~
것도 특으로 먹어서 배가 엄청 불러 잠도 못자고~~ㅋㅋㅋㅋ
내일 건강검진이라 저녁엔 금식이라 저녁 안 먹으려고 했는데 김치전 먹자고 해 먹었다~~
요즘은 김치전도 간단하게 믹스로 되어 있어 먹기 편하게 되어 있는데~~
반죽에 물 조절 실패로 부침가루 더 넣고 두툼학게 2장 부쳤다!!
젠장~~간단하게 먹으려고 했는데
그리고
건강검진 일찍 받으려고 첫차 타고 가기로 결정!!
오늘 한 일
1. 독서 플로(Flow) 288~303
2. 운동
- 플랭크 10초
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개
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