MicroServer N54L

새벽 3시30분쯤 잠든거 같다~~

7시30분에 일어나서 아침 챙겨 먹고 씻고 출근~~

생각보다 피곤 하진 않다~~정말 다행이다~~

사무실에서 인수인계 받고 전일자 결재하고 내일자 결재 파일 미리 만들고 독서~

금일내로 책을 다 읽는게 목표~

점심 시간이 되어서 점심 포장해서 점심 챙겨 먹고~~

소화 될 시간쯤에 운동하러 갔다~~

런닝머신 20분하고 약 1시간 30분에 운동도 완료!!!

사무실에 와서 독서 마무리 하고 저녁~~

21시쯤 저녁인데 너무 늦은게 아닌가 싶은데 배고프고 밤새서 일해야하니 어쩔 수 없다~ㅠㅠ

그래도 책도 다 읽고 목표했던 일들을 다 해서 기분이 좋다~~

다만, 작업이 일찍 끝나서 쉴 수 있기를~~!!!

1. 트리거 254~293 (20일 완독)
2. 운동
- 윗몸 일으키기 630개
- 마운틴 클라이머 630개
- 팔굽혀펴기 210개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 120초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

간만에 새벽 퇴근~~

집에 도착해서 웹툰 보고 도저히 안되겠어서 1시간 잤다~~

그리고 8시에 일어나서 큰 아이 학교 등교시키고 잤다~

정말 꿀 잠!!^^

15시에 일어나 작은 아이 데리고 와서 와이프랑 큰 아이 데리고 교보문고에 책 사러 갔다~

원래는 에그박사4 권 사려고 했으나 큰 아이가 짜증내서 작은 아이 책만 사고 그 옆에 중고서점 알라딘에가서 마법천자문 1권 샀다~~

역시나 내 책은 안 샀다~ㅠㅠ

집에 오는 길에 삼겹살이랑 소 사시미 사서 돼지양념갈비랑 같이 먹었다~

정말 가족이 다같이 맛나게 잘 먹었다~~

그리고 큰 아이 수학 문제 풀고 씻고 일찍 재우려고 했는데 결국 22시~ㅠㅠ

아직 독서 및 운동 못 해서 일단 독서 부터 하고 운동은 펜트 하우스 보면서 했다~~

내일 일찍 출근인데 몇시에 잘까??

1. 트리거 244~253
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 60초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

새벽에 운동 살짝하고 새벽 4시에 취침~~

8시에 일어나 아침 먹고 큰 아이 학교 등교시키고 이어 작은 아이까지 유치원 등원 버스 태워보냈다~~

또 운동 하고~~유튜브로 휴대폰 비교영상 보고 취침~~

드디어 두 사람이 근무~ㅎㅎㅎㅎ3번 혼자 근무!!힘들었다!!

15시 30분에 일어나 씻고 출근~~

결재 준비 하고 저녁 포장해서 먹으려고 하는데 서버실 출입 인원이 계속 들어와서 내 소중한 소고기 짬뽕이 다 불었다~~ㅋㅋㅋㅋ

뭐~~덕분에 매운게 좀 덜했다~~ㅋㅋㅋㅋ

근무 교대자 와서 이런 저런 얘기하다가 운동하러 갔다~~

한번에 다 하기에는 이제 갯수가 좀 많아서 나눠서 해야겠다 싶다~~

무튼 금일치 완료!!

근데 문제는 또 오른쪽 무릎이 아파서 스쿼트는 잠시 중단!!!

임시로 할 수 있는 다른 운동 찾아봐야겠다~~

1. 트리거 238~243
2. 운동
- 윗몸 일으키기 600개
- 마운틴 클라이머 600개
- 팔굽혀펴기 200개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 120초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

퇴근~~집에 도착해서 와이프 병원에 데려다주고 나도 은행에 갔다~~

신한은행 한도제한계좌1에서 2로 변경하러~~

한도제한계좌 1은 이체금액이 30만원이지만 한도제한계좌 2는 150만원~~창고출금까지 하면 500만원~~ㅎㅎㅎ

급여 이체 실적 4개월~~3개월만해도 변경가능 한데 그냥 어차피 내가 나한테 급여 이체해주는거라 큰 불편이 없었다~~

그나마 신한카드 조금씩 사용했더니 10월달에 사용금액이 빠져나가면 정상계좌로 변경가능~~ㅋㅋㅋ

집에 도착해서 씻고 취침~~

15시에 일어나 작은 아이 유치원에서 데리고 오고~~아파트 정문에서 돈까스 튀겨서 파는 아저씨 오셔서 부모님 댁에 돈까스 배달~~

그리고 우리도 먹고~~

올림픽 2게임하고 씻기고 후딱 재웠다~

TV 보면서 운동 잠깐~~

또 몇시에 잘지!!그게 걱정이다~~ㅠㅠ

1. 트리거 214~237
2. 운동
- 윗몸 일으키기 50개
- 마운틴 클라이머 50개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 50개
- 플랭크 60초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

영화보고 생각보다 일찍 잤다~~새벽 2시에~~ㅎㅎ

8시에 일어나 큰 아이 등교시키고 작은 아이까지 유치원 버스 태워 보냈다~

금일도 혼자 근무해서 일단 운동~

휴대폰 관련 유튜브 보고 씻고 바로 잤다~~

15시 넘어서 일어나 점심 간단하게 먹고 씻고 출근~~

다음날 결재 준비 하고~~

금일 작업 건수가 많을거라 예상되는데 생각보다 많지 안아서 다행이다~~

1. 트리거 200~213
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 60초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

퇴근~~

집에 도착해서 어차피 바로 못 잘거 같아서 운동~~ㅎㅎㅎㅎ

땀 흘리고 샤워하고 나니 급 피곤하고~~이따가 아이들이랑 놀아줘야해서 일단 취침!!

그리고 16시에 일어났다~~

작은 아이 유치원 하원하고 마트에 들려서 이것저것 사왔다~~

아이들 재우고 영화 볼 때 먹으려고 과자도 사왔다~~

저녁은 닭갈비~~

물을 좀 더 넣고 치즈도 올려서 아이들 줬더니 맵다고~~ㅎㅎㅎ

사실 나도 좀 매웠다~~이젠 정말 매운거 못 먹는구나 싶다~~@@

일단 수학 문제 풀고 배구 경기~~이어서 축구 경기도~~

아이들 상대로 지는것도 어렵다~~ㅠㅠ

큰 아이는 학교, 작은 아이는 유치원 가서 아침에 일찍 일어나야 하니 이젠 좀 힘들어 하서 라는 핑계로 아이들 일찍 재우기!!

성공!!!

일단 할 일들 빨리 끝내고 후딱 영화 감상~정말 얼마만인지!!

내일도 혼자 근무라 일찍 자야하는데~~~하면서 과연 몇시에 잘지는~~ㅎㅎ

1. 트리거 184~199
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 50개
- 플랭크 60초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

7시30분에 일어나서 큰 아이랑 아침 같이 먹고 씻고 출근~~

다행히 비도 안 내리고 차도 안 막히고~~

출근 해서 결재 하고 내일 결재 할거 준비하고 내가 금일 해야할 일 목록 작성~~

일단 빨리 해야하는 재산세 납부하고 아이들 주식, 은행 인증서 갱신~~

그러다 점심 포장해서 먹고~~

잠깐 마트에서 간식 사오고~~

쉬는 시간에 운동 빡세게!!!

그리고 본격적으로 업무 시작!!!

휴일 근무하 좀 널널 하긴 하다!!

1. 트리거
2. 운동
- 윗몸 일으키기 570개
- 마운틴 클라이머 570개
- 팔굽혀펴기 190개
- 스쿼트 190개
- 플랭크 120초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

새벽에 늦게 자고 10시 넘어서 와이프 침 맞으러 가면서 깨웠는데 12시30분까지 더 잤다~~ㅎㅎㅎㅎ

와이프가 병원 갔다오면서 떡볶이 배달 주문~~

아이들은 꼬마 김밥~~

순한 맛이라고 했는데도 엄청 맵다~~ㅠㅠ

그래도 물도 안 마시고 잘 먹었다~맵긴 했지만~~

점심 먹고 부루마블~~

큰 아이랑 나랑 편 먹고 와이프랑 작은 아이랑 편~~

결국엔 우리 팀이 파산~~ㅠㅠ

졌지만 잘 싸웠다~ㅎㅎㅎ

그리고 아이들이랑 배구랑 축구~~

잘 하다가 자기들 종목 하자고 해서 운동경기 중단~~

와이프 쉬러가고 우린 TV~~

아이들이랑 TV보면서 나는 운동~~

계속 속이 더부룩해서 저녁은 패스~~

그 사이에 책을 읽는데 계속 아이들이 와서 이것저것 물어본다~~ㅠㅠ

결국은 3페이지 읽었다~~뭐한건지!!!

아이들이랑 다시 운동경기하고 목욕~~

내일 일찍 출근해야해서 금일도 일찍 자야겠다고 생각하고 정말 아이들 일찍 재우고 나도 일찍 잤다!!!

1. 트리거 160~163
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 50개
- 플랭크 60초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

8시30분에 퇴근~~

9시30분에 집에 도착해서 와이프랑 잠깐 얘기하고 운동~~

할 수 있을때 최대한 할 일들을 해버리자~~

그리고 한번에 다 못 하면 몇번씩 나눠서 하자~~

12시에 운동 끝내고 씻고 잤다~~

17시 넘어서 일어나 저녁 준비~~

간단하게 차려서 저녁 먹고 아이들이랑 축구 & 배구~~

30분 정도 정신 없어 뛰어 놀고 씻고 책 읽어주고 아이들 재웠다~~

22시에 시작하는 드라마 보려고 했으나 30분이 지나서 웨이브로 봤다~

역시나 재미 있다~ㅋㅋㅋ

일찍 자려고 했으나 역시나~~

내일은 출근 때문에 어쩔수 없이 일찍 자야해서 금일은 좀 놀았다~~

1. 트리거 156~159
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 60초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

건강검진이라 어제 일찍 자고 새벽 4시40분에 일어나 씻고 서울 나들이~~

얼마만에 서울가는건지~~ㅎㅎㅎ

7시 넘어서 도착해서 10시쯤 검사 끝나고 돌아오는 길에 알라딘 중고서점 잠깐 들렸다가 바로 집으로 왔다~~

집에 오는 길에 만두랑 찐빵 사와서 간단히 점심 먹고 큰 아이 태권도 보내고 잤다~~

15시 30분에 일어나 출근~~ㅎㅎ

금일부터 3번 근무가 혼자서 근무~~ㅋㅋㅋ

빡센 근무가 될 듯 하다~~일단 해보자!!!

1. 트리거 142~155
2. 운동 없음

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"