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은총애비!!

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퇴근~~

새벽에 커피 한잔 했더니 잠이 안와서 아침 먹고 큰 아이 학교 등교시키고 유튜브~~

09시쯤 학생용 오피스365 계정 만들때 필요한 인증코드 받기 위해 큰 아이 학교에 전화 걸어서 정보부장님 통해서 인증코드 받았다~

그리고 가입~~정말 쉽다~~

노트북에 OneDrive 설치 해서 로그인 하니 실패가 뜬다~

획시나 해서 휴대폰으로 하니 잘 된다~~ㅋㅋ윈도우7이라 안된거다~~

왜 학교까지 전화해서 오피스365계정을 만들었냐하면 OneDrive를 1TB 용량을 무료로 준다~~

그래서 만들었다!!

또 와이프/ 장모님 휴대폰 변경해서 요금제 변경 관련해서 문의 하고 잠깐 밖에 나갔다 왔다~~

그러다보니 14시가 넘어서 잤다~~ㅋㅋ

16시에 일어나 작은 아이랑 큰 아이 등교길에 있는 돈까스 아저씨네에 가서 돈까스 사왔는데 아직 6살 어린이가 걸어서 다녀오는건 무리였나보다~

짜증이 지대로~~ㅋㅋㅋ

저녁 맛나게 먹고~~잠깐 배구하고~카트라이더 30분~~

씻기고 책 일어주고 일찍 자려고 했는데 와이프랑 얘기하다보니 새벽 1시

1. 원칙 632~651
1.1. 시스코 네트워킹 101~102
2. 운동 없음

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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Posted by 은총애비!!
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잘 잤다~~

7시30분에 일어나 아이들 아침 챙겨주고~~

큰 아이 학교 등교시켜주고 집에 와서 유튜브~~ㅎㅎㅎ

어제부터 와이프가 백수 같다고 계속 놀린다~~ㅋㅋㅋ

영화 리뷰 유튜브 보다가 12시 넘어서 큰 아이랑 보이스톡 하고 취침~

15시30분에 일어나 큰 아이랑 씻고 출근~~

오랫만에 출근하는거라 어색어색~ㅎㅎ

결재준비하고 저녁 포장해서 맛나게 먹고~~

교대자 오기 전까지 대기하다가 런닝머신이라도 하려고 갔다~~

팔에 아직 통증 있어서 무리 하지 않으려고~~ㅎㅎ

1. 원칙 621~631
1.1. 시스코 네트워킹 99~100
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 런닝머신 1시간 걷기

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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Posted by 은총애비!!
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열심히 잔다고 잤으나 팔이 아파서 계속 깻다~~ㅠㅠ

7시 30분쯤 일어나 아침 먹고 큰 아이 차로 학교 데려다주고~~집에와서 유튜브~~

몸이 더운거 같아서 탄산수 마시고 얼음찜질하고~~

자려고 하는데 너무 춥다~~

한겨울에 옷 얇게 입고 밖에 나간거 처럼 이가 "딱딱딱" 겁나 춥다~~

두까운 이불 덮고 잘 잤다~

일어나 몸이 안 좋아서 열체크해보니 38도~~젠장!!

마트 가야하는데~~ㅠㅠ

일단 타이레놀 먹고 계속 열체크 하면서 아이들 한몀씩 픽업하면서 마트로~~

다행히 열이 떨어졌다~

상품권 교환하고 장보고~

아이들이 계속 배고프다고 해서 저녁 외식~~ㅎㅎㅎ

이게 얼마만인지~~무튼 저녁까지 잘 먹고 집에 오는데 연수동에서 만수동까지 1시간~~ㅋㅋㅋㅋ

너무 오래걸렸다~ㅠㅠ

집에 도착해서 큰 아이 숙제 끝내고 베스킨 라빈스 패밀리 사이즈 4명이 다 먹는다~사실 4명이 아니라 3명이라고 해도 된다~~ㅋㅋㅋ

와이프는 많이 못 먹으니~~ㅋㅋㅋ

아이스크림 먹다보니 난 추워서 먹다가 중간에 포기~

아이들은 역시나 잘 먹는다~~ㅎㅎㅎ

아이들 목욕 시키고~~큰 아이가 책 읽어 줬다~~ㅎㅎㅎ

나도 책 읽어주고 잤다

1. 원칙 609~620
1.1. 시스코 네트워킹 96~98
2. 운동 없음

열심히 하자!!

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Posted by 은총애비!!
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새벽에 잠깐 깻지만 다시 잤다~ㅎㅎ

모더나 백신 맞아야 해서 무리 안하고 계속 잤다~~

7시50분에 일어나 아침 먹고 큰 아이 학교 데려다주고 작은 아이도 유치원 버스 태워 보냈다~

유튜브 보면서 운동하고~~

점심으로 라면 끓여 먹고 씻고 병원에 갔다~

주사 맞고 병원에서 기다리고 있는데 와이프가 와서 같이 집에 왔다~

오는길에 베스킨 라빈스에서 아이스크림 사왔다~

아이폰 인증서 필요한 각 아플에 넣어주니 큰 아이가 왔다~~

와이프가 큰 아이 씻기고 난 작은 아이 데리고 왔다~

약속한데로 큰 아이는 씻고 간식 먹고 숙제~

난 그 사이에 김밥이랑 쫄면 사왔다~~

왼팔에 주사 맞았는데 김밥이랑 쫄면 들고 왔다고 팔이 아프다~~ㅠㅠ

저녁 일찍 먹고 카트라이더 하고 야구도 하고 아이스크림 먹으려고 했는데 20시가 되어서 금일은 패스~~

양치 시키고 책 읽어줘야 하는데 급 졸려서 잤다~~ㅎㅎ

1. 원칙
1.1. 시스코 네트워킹
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 120초

열심히 하자!!

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Posted by 은총애비!!
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금일은 알람도 없이 일어났다~

일어나서 세수하고 독서 많이~~

비가 와서 걷기는 못 하고 집에서 운동~~

7시20분에 아이들 일어나서 아침 챙겨주고 큰 아이 학교 차로 데려다 주고 와서 운동 해야하는데 유튜브로 영화 리뷰 보다 운동 안했다~~

12시 넘어서 배고파서 라면 끓여 먹고 다시 TV보다 14시에 잤다~

15시 30분에 일어나 큰 아이 씻기고 이어 작은 아이도 집에 왔다~

작은 아이 오감 쑥쑥 수업하고 저녁 먹고~~

아이들 카트라이더랑 야구 놀이 하고 밤에 영화나 볼까 했는데 내일 코로나 접종도 있고 해서 일찍 잤다~21시40분쯤에~~

1. 원칙
1.1. 시스코 네트워킹
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 110개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 0초

열심히 하자!!

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오랫만에 늦게 잤다~ㅎㅎ

TV보고 웹툰 보다보니 새벽 2시~~

평소에 잔거에 비하면 일찍 이긴하다~~ㅋㅋㅋ

10시에 일어나서 빵 먹고~~책 읽다가 11시에 온라인 예배 드렸다~

아이들이 좋아하는 도라에몽 극장판하는데 예배드리자고 하니 바로 알겠다고 한다~

내가 예상한거로는 이거만 보고 드리자고 할 줄 알았다~~뭐 덕분에 예배 잘 드렸다~~

그리고 점심~~간단히 먹고 학교 운동장에 가서 축구 하고 운동장 몇 바퀴 돌고 집에 와서 씻고~~

아이들은 쿵푸팬더2 보고, 나는 책 읽고, 와이프는 누워 있었다~

저녁은 크림파스타랑 만두~~난 만두만 먹으려다 급 토마토 소스 사와서 만들어 먹었다~

아이들 카트라이더 30분하고 야구 및 마운틴 클라이머 100개씩~~

운동 하고 나니 큰 아이는 땀이~~ㅋㅋㅋ

양치 시키고 책 읽어주고 재웠다~~

그리고 나도 같이 잤다~~

1. 원칙 546~562
1.1. 시스코 네트워킹 88~90
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 60초

열심히 하자!!

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새벽 6시에 일어나 점검하고 씻고 아침 포장 해서 맛있게 잘 먹었다~~

9시에 교대자 출근해서 인수인계하고 퇴근~~

집에 도착해서 와이프랑 얘기 좀 하고 11시30분에 취침

작은 아이랑 엄마랑 둘이 인천 대공원에서 숲 체험 해서 나가고 큰 아이랑 나랑 둘이 집에 있는데 나는 자고 큰 아이는 혼자서 풀 수 있는 수학 문제집 풀고 TV 보라고 했다~~

근데 어렵다고 깨워서 물어본다~~ㅎㅎㅎㅎ

16시쯤 일어나 보니 5문제만 풀고 TV보고 있었던거다~~ㅋㅋ

결국 나머지 문제도 다 풀고 나니 작은 아이랑 와이프가 왔다~

저녁 준비하고 저녁 맛있게 먹고 아이들이랑 장난감 놀이 및 야구 하고 씻기고 재웠다~

나도 일찍 자려고 했는데 운동, 독서를 하나도 안해서 금일은 취침이 늦을 예정!!

1. 원칙 531~545
1.1. 시스코 네트워킹 86~87
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 60초

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새벽 4시10분에 일어나 세수 하고 독서~~

독서 시간이 짧아 20분 더 일찍 일어났다~~

5시까지 독서하고 6시까지 동네 산책~

6시부터 7시까지 운동하고 20분은 드라마~~

아이들 일어나 등교 준비하고 8시 15분에 나갔다~~

8시50분에 집에 도착해서 작은 아이 유치원 등교시키려고 하는데 와이프가 데려다 준다고해서 유튜브 틀었다~~

화장실 매립등이 하나 고장나서 교체하려고 구입했는데 택배가 늦게 온다고 문자가 와서 내일 하고 차이나타운 갔다와야겠다고 생각하고 있었는데 택배가 도착했다고 문자가 왔다~~

교체하는데 어렵지 않다고 해서 쉽게 생각했는데 복병이 있었다~

일단 기존 매립등 제거 하고 새제품으로 연결하려고 하는데 보이는 선이 많다~~

알고보니 환풍기랑 매립등이랑 연결되어 있었다~

쉽게 할 거라고 예상했지만 이리저리 연결하고 인터넷 찾아보고 하니 약2시간 정도 시갸이 흘러갔다~

젠장~~차이나 타운은 다음에 가야겠다~~

교체하고 나니 14시~~일단 잤다~

15시30분에 일어나 큰 아이 씻기고 TV조금 보다 숙제하고 작은 아이도 하원~~

저녁 준비하고~~(비빔밥이라 그닥 준비 할 건 없었다)

아이들이랑 같이 먹고 작은 아이는 카트라이더, 큰 아이는 야구 놀이~~

출근 시간 다 되어 씻고 출근~~

교대자랑 교대하고 오후 작업하고 다시 교대~ㅎㅎㅎ

그리고 취침~~~

1. 원칙 517~530
1.1. 시스코 네트워킹 82~85
2. 운동
- 윗몸 일으키기 600개
- 마운틴 클라이머 600개
- 팔굽혀펴기 200개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 120초

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새벽 2시에 잠깐 깨서 주식 확인하고 계속 뒹굴뒹굴~~

5시30분에 일어나 작업 정리하고 아침 포장!!

참치 김밥 2줄 먹는데 1줄 먹고나니 도저히 못 먹겠어서 남겼다~

그리고 오전 근무자 와서 교대하고 퇴근~~

집에 와서 와이프랑 얘기하다보니 문자가 왔다~

"우체국 택배 도착"

ㅋㅋㅋ기다리던 아이폰 13 프로 맥스

그래파이트인가 그 색상을 원했는데 재고가 없어서 빨리 받고싶어 재고 있는 시에라 블루로 주문~~

15시까지 불량 확인 및 강화 유리 부착

케이스는 UAG 모나크~~

30분 자고 15시30분에 일어나 큰 아이 태권도 학원에서 와서 씻기고~~

어머니 보험 청구 팩스 보냈다고 전화 드리는데 큰 아이가 휴대폰 바뀐거 보고 난리다!!

자기도 빨리 사달라고!!

지난 추석때 사려고 했는데 공시지원금이 내려가서 못 샀는데 아직까지도 안 올라서 못 사고 있다~~

아직 매장에서 전화 안 왔다고 얘기하는데도 막무가내다~~

그러다 큰 아이랑 운동 삼아 마트에 같이 갔는데 계속 투덜투덜하고 혼자서 돌아다닌다~

나도 너무 화가나서 부들부들!!!

와이프랑 전화하며서 화가 좀 진정~~그리고 집에 올 때는 버스타고 왔다~

양념돼지갈비로 저녁 먹고 카트라이더 30분~~

난 그 사이에 운동하고~~

아이들 씻기고 양치도 시키고 책 읽어주고 재웠다~~

아니 내가 먼저 잤다는게 맞는 표현이겠다~~ㅎㅎㅎ

1. 원칙  501~516
1.1. 시스코 네트워킹 74~81
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 90초

열심히 하자!!

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어제 21시30분에 잠들어서 새벽 1시에 잠깐 깻다가 페이팔이 떨어지는거 보고 뒤척이다가 02시30분에 일어났다~

1시간 독서하고 40분 걷고~~운동 10회 하고~~

유튜브 보고 있으니 알람이 울리고 아이들이 한명씩 나온다~~

아침 간단히 먹고 큰 아이 학교 등교시키고 이어서 작은 아이도 유치원 등원 버스 태워 보냈다~~

유튜브 보고 운동 조금 더 하고 잤다~~

15시40분에 일어나 비몽사몽~~

큰 아이 씻기고 청소기 돌리고 휴대폰 확인해보니 부재중 전화 및 문자가 와있다~~

아이폰 13 프로 맥스 재고가 들어왔다고~~^^

전화 걸어서 색상 물어보고 주문~~내일 받겠구나 싶다~

저녁 먹고 출근~~

오후 작업을 해야해서 쉬는 시간 없고 작업~~

그리고 00시 넘어 근무교대하고 쉬는 시간에 취침~~

근데 몸 상태가 좀 이상하다~

1. 원칙 469~500
1.1. 시스코 네트워킹 71~73
2. 운동
- 윗몸 일으키기 600개
- 마운틴 클라이머 450개
- 팔굽혀펴기 150개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 180초

열심히 하자!!

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