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아침형 인간 기상 인증 19.06.21 금(200일)

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 6. 22. 16:33
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사무실 퇴근~~

차가지고 퇴근해 집에 도착한 시간~~


바로 잠들고 중간에 알람 맞춰진 시간보다 더 일찍 일어나 빈둥 거리다 아이들이랑 이발하고~~

엄마가 없는데도 나랑 같이 잘 놀구~~

어찌나 감사하던지~~ㅋㅋㅋ

사실 포켓몬 덕이 컷다

오늘 한 일
1. 독서 없음
2. 운동 스쿼트 60개
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아침형 인간 취침 인증 19.06.19 수(198일) 및 번개맨  (0) 2019.06.20
아침형 인간 취침 인증 19.06.18 화(197일)  (0) 2019.06.19
Posted by 은총애비!!
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아침형 인간 취침 인증 19.06.20 목(199일)

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 6. 21. 06:26
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너무 무리한 탓에 정말 일찍 잤다


아이들 보다 먼저 자고 더 늦게 일어나니~~

ㅋㅋㅋ 할 말은 없다


그리고 일어난 시간은 8시가 넘었다

사실 이 시간도 아이들 등원 때문에 깨워서 일어난거임~~ㅋㅋㅋㅋ

정말 한 일도 없이 돌아다니고~~

아이들이랑 한 약속 때문에 차로 하원시키고~~

엄마 없다고 우는 큰 아이 때문에 화나고~~화해하고 아이스크림과 간식 먹고~~ㅋㅋㅋ

오늘 한 일
1. 독서 없음
2. 운동 스쿼트 60개
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아침형 인간 기상 인증 19.06.17 월(196일)  (0) 2019.06.18
Posted by 은총애비!!
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아침형 인간 취침 인증 19.06.19 수(198일) 및 번개맨

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 6. 20. 23:57
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사무실 퇴근~~

얼마 못 자고 휴대폰 매장 방문..

인터넷이랑 휴대폰이랑 결합 때문에~~

TB끼리 플러스 가입하면 사용년수에 포함 안되어서 아주 민감~~

해결 못 하고 아이들이랑 번개맨 공개방송 보러 남동 소래 아트홀로 출발~~

우린 2층이라 사람이 잘 안보였지만 그래도 스크린이 있어서 괜찮았다.

다만, 보호자 한명, 아이 한명 두명이 한 자리에 앉아서 좀 불편했지만 그래도 당첨되어 볼 수 있어서 좋았다


오늘 한 일
1. 독서 없음
2. 운동 스쿼트 60개
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아침형 인간 취침 인증 19.06.18 화(197일)

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 6. 19. 03:56
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퇴근하고 대략 1시간 정도 자고 인터넷 설치로 인해 너무 힘들었다

아이들 하원하고 킥보드 타고~~난 뛰어 다니고~~

정말 너무너무 힘들었다

그래서 일찍 잤다


그 정신에 캡쳐는 했다~~ㅋㅋㅋ

중간에 새벽 4시에 깼지만 살며시 무시하고 계속 잤다

아이들 등원 시키고도 또 잤다~~

결국은 11시에 일어났다는~~ㅠㅠ

게으르다.너무나 게으르다!!

오늘 한 일
1. 독서 마흔 공부법 38~45
2. 스쿼트 60개
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아침형 인간 기상 인증 19.06.17 월(196일)

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 6. 18. 21:44
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주말 근무 사무실~~

휴대폰 교체하면서 인터넷도 교체~~

뭐~~부모님 집에 있는 인터넷 교체라 퇴근하고 부모님 댁에서 잠깐 잠들었다가 인터넷 기사님 오셔서 교체~~

이제 SKT 4명이랑 인터넷 2회선~~ㅎㅎ

내년에 30년 만들어서 30% 할인 받자~~ㅎㅎㅎ

오늘 한 일
1. 독서 마흔 공부법 38~45
2. 운동 스쿼트 60개
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아침형 인간 기상 인증 19.06.15 토(194일) 및 벨라시타 챔피언

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 6. 16. 14:17
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사무실 퇴근~~

차 가지고와서 좋다

언능 자고 일어나서 일산 챔피언 가기로 했다

일산 라페스타에 가려고 했는데 네비 검색 잘 못해서 일산 벨라시타로 갔다

사람들이 많아 들어가는데 시간이 좀 걸렸다

라페스타는 6세 이하 어린이들도 놀기 좋은데 벨라시타는 6세 이상 어린이들이 놀기 좋은거 같다

간단히 햄버거 먹고 이마트 트레이더스에서 장보고 집으로~~

다음엔 송도에 미니특공대 키즈까페에 가봐야겠다

오늘 한 일
1. 독서 마흔 공부법 22~29
2. 운동 스쿼트 60개

U-20 축구 결승하는데 보고 자야 하나 걱정이다
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Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.03.16 토(108일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 3. 17. 00:47
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아침 5시가 아니라 6시 기상~~

어제 아이들 재우면서 일어나면 호떡 해준다고 꼬셨는데 영~반응이~

그래도 약속이라 일어나 호떡 만들었다

오늘 한 일
1. 하루 30분의 힘 24~83
2. 팔굽혀펴기 60개
3. 스쿼트 60개
4. 팔벌려높이뛰기 60개
5. 공복 15일 19시~16일 7시30분

[하루 30분의 힘]이라는 책을 읽으면서 자투리 시간, 30분에 대해서 다시한번 중요하게 느꼈으며 출/퇴근 시간을 잘 활용 해야겠다는 생각이 들었다
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Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.02.28 (92일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 3. 1. 03:51
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기본 운동을 다 못 해 아이들 재우고 마무리 했다~이렇게만 쓰면 운동량이 엄청나 보이지만 20개씩 총 60번이니 창피한 수준이다.

나름 이거라도 5개월동안 하루 빼고 전부 다 했다는데 자부심을 가지고 있다

운동을 하고 그래서 그런지 잠이 안 온다

결국 1시 30분경 취침


더 자려고 했는데 호떡에 모짜렐라 치즈 넣고 해준다고 약속해 7시 기상


음~생각보다 아이들이 좋아한다

오늘 한 일
1. 미라클 모닝172~182
2. 팔굽혀펴기 23개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 40개
5. 공복 27일 19시~28일 08시
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Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.02.27 (91일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 28. 21:46
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급 170만건 넘는걸 확인하니 머리가 아프다.

너무 바쁘고 정신이 없어 캡쳐도 못 하고 지나갔다

오늘 한 일
1. 책 읽기 없음
2. 팔굽혀펴기 25개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 20개
5. 공복 26일 19시~27일 07시30분

요즘 몸이 힘들고 생각만큼 집에서 아침 기상 성공이 별로 없어 고민에 빠져 있었다

마침 읽고 있는 미라클 모닝에 힌트를 얻어 다시 30일 프로젝트와 함께 꿈/ 하고 싶은 일 등 을 생각해 보기로 했다
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Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.02.26 (90일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 27. 23:07
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아침에 먹을게 없어 07시에 기상후 빵집에 갔다~

근데 기상 인증 캡쳐 사진을 지웠다.ㅠㅠ


금일은 근무파트너 휴가라 혼자 근무다.

ㅠㅠ 것도 화요일이라니~

오늘 한 일
1. 미라클 모닝 158~172
2. 팔굽혀펴기 22개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 20개
5. 공복 25일 18시30분~26일 08시

아이들이 어린이 집 방학이라 이리저리 돌아다니느라 너무 힘들다
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Posted by 은총애비!!
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