아침형 인간 기상 인증 및 취침 인증 19.07.11 목(220일)
아침형 인간 프로젝트 / 2019. 7. 12. 23:26
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사무실~~
퇴근하고 간만에 집에서 뒹굴뒹굴~~
그러면서 VOD 보고~~ㅋㅋㅋ
치과 치료 핑계로 아이들 과자 야금 야금 먹는 아빠~~♡
역시나 늦퇴 하고 낮잠 없이 활동 하는게 20시 정도 되면 피곤하다~~
나중에 테스트 해봐야겠다
늦퇴하고 20시에 자고 다음날 새벽 5시 기상이 하고 낮잠없이 활동이 가능한지...
아이들 보다 먼저 자는 아빠~~ㅎㅎㅎ
오늘 한 일
1. 독서 시작의 기술 133~142
2. 운동
- 플랭크 10초
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개
퇴근하고 간만에 집에서 뒹굴뒹굴~~
그러면서 VOD 보고~~ㅋㅋㅋ
치과 치료 핑계로 아이들 과자 야금 야금 먹는 아빠~~♡
역시나 늦퇴 하고 낮잠 없이 활동 하는게 20시 정도 되면 피곤하다~~
나중에 테스트 해봐야겠다
늦퇴하고 20시에 자고 다음날 새벽 5시 기상이 하고 낮잠없이 활동이 가능한지...
아이들 보다 먼저 자는 아빠~~ㅎㅎㅎ
오늘 한 일
1. 독서 시작의 기술 133~142
2. 운동
- 플랭크 10초
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개
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