MicroServer N54L

어제 와이프랑 TV 보고 웹툰 보느라 늦게 잤다~~이번엔 안방에서 아이둘이랑 같이 잤다~~

누우면 코가 막혀서 옆으로 누워있다가 다른쪽이 막히면 반대로 눕는다~~

웹툰 보느라 거이 새벽 4시 넘어서 잤다~~

아이둘이 얼마나 뒤척이는지~~ㅋㅋ

난 점심때 쯤 일어났다~

점심 먹고 아이들이랑 놀다가 영화 보여주고 난 책도 읽고 운동도 좀 하고~~

저녁은 귀찮아서 저번에 먹다 남은 후라이드/ 양념치킨~~

블록으로 총 만들어서 총싸움하는데 난 블록 하나씩 빼서 총알이라고 던지니 아이들이 좋아한다~~

이번엔 가족 다같이 운동~~

팔벌려높이뛰기, 마운틴 클라이머, 버피테스트~~

그리고 씻고 일찍 재웠다~21시30분에!!!

좀 있음 자가격리되면 7시에 일어나야 되서~~

오랫만어~~정말 오랫만에 와이프랑 영화 봤다~~

1. 피터린치의 이기는 투자 313~322
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

10시에 일어나서 간단하게 아침 먹고 씻고 온라인 예배~~

점심은 일단 패스하고 아이들이랑 놀았다~~

일단 큰 아이랑 책 읽기~~ㅎㅎㅎ

작은 아이는 손에 힘 기르려고 색칠하기~~진하게~~

점심을 14시쯤 먹고 쉬다가 아이들은 영화 보여주고 난 운동~

어제 운동 못 해서 좀 더 했다~~

저녁으로 치킨~~배달 시켰다~~비대면으로 문앞에 두고 가시라고~ㅋㅋ

밥맛이 없어서 인지 두마리 시켯으나 한마리 밖에 못 먹었다~ㅠㅠ

장난감 치우고 아이들 게임 10분하고 샤워하고 재웠다~~

이번에는 와이프는 혼자자고 내가 아이들이랑 같이 잤다~~

간만에 영화보려고 했는데 아이들 재우고 나니 23시!!!ㅠㅠ

그리고 TV보다 잤다~~~

1. 피터린치의 이기는 투자 296~312
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 200개
- 스쿼트 200개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 50개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

오랫만에 큰 아이랑 둘이 잤다~

예전엔 보쌈하듯이 자는 아이 업어왔는데 이번엔 처음부터 같이 잤다~~

계속 몇시냐고 물어봐서 많이 깨긴 했지만~ㅋㅋㅋ

10시 넘어서 일어나 큰 아이랑 내방에서 둘이 도넛이랑 이것저것 먹는데 코로나 검사 문자가 없어서 병워에 전화 하니 계속 통화중~

좀 있으니 둘다 음성이라고 문자가 왔다~~

근데 바로 모르는 번호로 전화가 와서 혹시나 하고 받아보니 문자가 잘 못 발송됐다고~둘다 양성이라고!!~~^^;;;

어째든 격리 기간 늘어났다~~ㅠㅠ

아이들이랑 같이 놀았다~~증상이 와이프꺼 지어온 약이랑 비슷해서 약 먹고 보고해야할 곳에 보고 하고 잤다~

어찌나 졸리던지~~~

깨워서 일어나니 저녁 먹을 시간~~~

간단하게 저녁 먹고 소화 시킨다고 놀다보니 22시~~

아이들 재우고 영화 보려고 했는데 이번엔 작은 아이가 나랑 잔다고~~

얼마나 시간이 지났는지는 모르겠지만 작은 아이가 자는거 같아서 나오는데...갑자기 "아빠!!어디가???"한다~~

그냥 포기하고 양치하고 잤다!!!

운동도 못 했는데~~~ㅠㅠ

1. 피터린치의 이기는 투자 294~295
2. 운동 없음

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

10시 넘어서 일어나 간단하게 먹고 큰 아이 목 감기 같아 PCR 검사하러 갔다~

간 김에 나는 증상이 없는데도 같이 검사했다~~

아는분 가족 전체가 코로나 걸렸는데 약 처방 받은게 없어서 약 받아다 주고~~

시장에 가서 떡이랑 오리고기 등 먹을거 사왔다~~

큰 아이랑 둘이 마스크 쓰고 밥도 따로 먹었다~~

저녁으로 떡볶이랑 도넛 먹고~~끝!!!

큰 아이랑 같이 운동하고 다른방에서 둘이 같이 잤다~~

1. 피터린치의 이기는 투자 290~293
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

10시쯤 깨워서 일어났더니 나랑 큰 아이는 PCR 검사 음성~와이프는 미결정??이라고 해서 다시 PCR 검사 받으러 갔다~

보건소에 가기 늦어서 동네 내과에서 일단 신속항원부터 해서 양성이 나와서 PCR 검사까지 하고 왔다~~

나중에 안 사실이지만 동네 병원에서도 확진자 가족이면 비용없이 PCR 검사가 가능~~~

또 병원비도 안받는다~~~

난 밥 먹기 싫어서 단백질 쉐이크를 먹고 잤다~~ㅠㅠ

이게 잘 못 된거 같다~머리가 띵!!!

아이들 영화 틀어주고 계속 누워 있었다~

와이프 검사 받고 왔는데 증상이 뚜렸해서 다시 검사 받은거다~

근데 자가격리는 언제까지 하는건지도 모르겠다~~

저녁은 진짜 두통약 먹으려고 조금 먹고 아이들 책 읽어주고 재웠다~~

나도 잠깐 잤다고 살아나서 운동하고 TV 보다가 잤다~

1. 피터린치의 이기는 투자 260~289
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

큰 아이가 9시 넘어서 깨운다~

작은 아이 PCR 검사 결과 "양성"이라고 얘기 하면서~~

어제 처럼 드라이브스루로 갈까 하다가 시간이 너무 오래 걸려서 보건소로 가기로 했다~~

일단 가려고 했던 시간이 11시가 넘어서 점심시간 끝나기 전에 집에서 출발하려고 한다~

점심 먹고 있다가 13시 좀 넘어서 출발~~

생각보다 줄이 길다고 생각 했는데 천막 안쪽은 그닥 사람이 별로 없다~~

또 PCR 검사랑 신속항원검사 줄이 따로 있다고 생각했는데 그냥 한줄로 기다린다~~ㅠㅠ

그래도 1시간 30분 정도 밖에 안 걸렸다~~ㅎㅎㅎ

집에 와서 아이들 만화 틀어주고 운동~~

끝나고 저녁 먹고 아이들이랑 같이 작은 아이 유치원에서 발표회 찍은 동영상 보고 나니 21시가 넘었다~~

씻고 책 읽고 재우니 22시가 넘었다~~ㅠㅠ

일찍 재우려고 하는데 이젠 기본이 22시가 넘는다~

1. 피터린치의 이기는 투자 246~259
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

와이프가 다급하게 깨운다~작은 아이 열 난다고~~기침도 하고 목도 아프단다~~ㅠㅠ

혹시나 해서 자가진단 해보니 양성!!

정신없이 챙기다 보니 아침도 안 먹은걸 몰랐다~~

큰 아이가 배고프다고 아침은 안 줘요??해서 알았다~~

아침 먹고 선학 드라이브스루에 가서 검시~~

10시30분에 집에서 출발해 검사받고 오니 15시~~ㅋㅋㅋ

먹을거 볼거 챙겨 갔더니 그나마 버틸만 했다~~다행이다~

그나마 다행인건 작은 아이 상태는 좋다~~

늦은 점심 먹고 놀다가 또 저녁~~

운동 삼아 동네 뒷 산이라도 갔다와야하는데 그것도 못 하고 그냥 집에서 뒹굴 뒹굴~~

그나마 큰 아이랑 같이 운동하고 씻고 책 읽어주고 재웠다~~

1. 피터린치의 이기는 투자 233~245
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

아침으로 라볶이, 참치 김밥 먹고~~주간 출근자가 휴가라 다른 근무자가 출근하여 인수인계하고 나니 9시가 넘었다~~

집에 오니 10시가 넘었다~~ㅠㅠ

그리고 잤다~~아주 많이~~ㅎㅎㅎ

16시에 일어나서 작은 아이 데리고 왔다~~

곧이어 와이프랑 큰 아이가 뒷 산에 갔다 왔다~

작은 아이 유치원에서 수료식 했다고 선물 달라고...선물 대신 저녁으로 피자 치킨~~

너무 많이 먹은거 같다~~ㅋㅋㅋ 적당히 먹으려고 했으나 그 적당히가 잘 안된다~~

마무리 운동 하고~~

소화 시키려고 계속 움직였다~~

아이들 씻기고 책 읽어 주고 재웠다~~

1. 피터린치의 이기는 투자 230~232
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 ㄴ0개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

큰 아이가 늦게 자는 바람에 덕분에 나는 일찍 잤다~~ㅎㅎ

아침 7시에 일어나 아침으로 김치스팸 볶음밥 만들어서 먹었다~~

아이들은 피곤한지 8시가 넘어서 일어났다~

씻고 출근~~T맵 시간으로 37분만에 도착~~

금일 펌웨어 업그레이드 작업 때문에 작업자들이 와서 쉬지 못 하고~~

15시에 끝나서 점심 포장해서 점심 먹고~~

소화도 시킬겸 나가서 잠깐 걸었다~~ㅎㅎ

18시에 운동 잠깐하고~~작업이 없어서 쉬었다~~

1. 피터린치의 이기는 투자 209~229
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

9시쯤 일어나 사과 반쪽 먹고 아이들 한글 및 독서 수업 할 때 의자에 앉아서 잤다~

너무 피곤해서 아이들 TV 틀어주고 다시 잤다~~

아이들이 재미있는지 웃다보니 시끄러워서 몇번 깼다~~ㅠㅠ

13시쯤 점심 먹고 뒷 산에 올라갔다왔다~~

가볍게 입고 갔는데 바람이 너무 불어서 꽤나 고생했다~~

특히나 비염 때문에 콧물, 재채기~~ㅠㅠ

내려와서 아이들은 목욕하고 나는 호떡 만들었다~

호떡 믹스 2개를 한번에 만드는데 시간이 꽤 걸렸다~~ㅠㅠ

영화보는 중간에 간식으로 먹으니 더 좋아한다~~근데 너무 늦게 먹어서 호떡이 저녁이다~~ㅋㅋㅋ

난 호떡 만들어 먹이고 운동~~

약 30분~40분 정도이면 그날 운동은 끝!!

생각보다 시간이 일찍이라 게임~~

카트라이더 할 줄 알았는데 핸드폰 게임 한다고~~ㅋㅋ

정말 오랫만에 아이들 일찍 재웠는데~~

큰 아이가 안 자서 와이프랑 TV 보려다 그냥 잤다~~

1. 피터린치의 이기는 투자 196~208
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"