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취침 인증 19.02.22 (86일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 23. 01:34
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예상대로 연속 3일 올빼미~


역시나 새벽 2시넘게까지 테레비 보구 책은 살짝~

출근인지라 낮잠도 실컷자고~~

오늘 한 일
1. 미라클 모닝 19~46
2. 팔굽혀펴기 30개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 100개
5. 공복 21일 20시~22일 08시30분

올빼미 말고 아침형 인간으로 돌아갈 시간~
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Posted by 은총애비!!
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취침 인증 19.02.21 (85일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 22. 21:56
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아무래도 이번주는 올빼미가 될 듯 하다


일찍 자야지 하면서 책이나 다른 일을 조금만이라도 하면 잠이 확 깨지니...

오늘 한 일
1. 미라클 모닝 ~18
2. 팔굽혀펴기 22개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 40개
5. 공복 20일 24시~21일 13시30

역시 올빼미가 되면 새벽2시까지 테레비 보고 약10분정도 책 읽고 자니 시간 낭비가 확실하다~~다시한번 올빼미보단 아침형인간이 되어야겠다.
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기상 인증 19.02.18 (82일) 성공  (0) 2019.02.19
Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.02.19 (83일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 20. 23:56
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사무실~새벽 부터 눈빨 날리고~~


퇴근길 풍경~~


오늘 한 일
1. 진짜 독서 완료 150~212 (9일)
2. 팔굽혀펴기 22개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 20개
5. 공복 18일 19시~19일 13시까지~
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Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.02.18 (82일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 19. 21:29
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두 자리 수 세개 더하기 하니 계속 틀려 잠이 확 깬다

결국 다른 핸드폰 계산기 이용해 다 풀었다.ㅋㅋㅋ

그래도 간만에 성공이라 기분 좋다

오늘 한 일
1. 진짜 독서 128~149
1.1 한시간 몰입 독서(독서량은 별로 없다)
2. 팔굽혀펴기 22개
3. 스쿼트 50개
4. 팔벌려높이뛰기 40개
5. 공복 17일 19시30분~18일 13시30분까지

이젠 생각보다 배고픔이 참을만 하다

그래도 아직 24시간은 좀~무리
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기상 인증 19.02.17 (81일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 18. 23:47
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금일은 06시 기상~~

그러나 실패~계속된 실패.ㅠㅠ

오늘 한 일
1. 진짜 독서 110~127
2. 팔굽혀펴기 22개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 20개
5. 공복 16일 21시~17일 11시30분까지

손님이 있었는데도 운동 및 독서 성공~

기상은 실패 했지만 운동 및 독서 성공해 좋다
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Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.02.16 (80일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 17. 20:59
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요즘 집에서 기상이 잘 안된다

뭔가 필요하다

내일부터는 두 자릿 수 3개 더하기~


오늘 한 일
1. 진짜 독서 96~109
2. 팔굽혀펴기 22개
3. 스쿼트 40개
4. 팔벌려높이뛰기 40개
5. 공복 14일 19시05분~15일 11시30분까지
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기상 인증 19.02.15 (79일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 16. 21:32
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사무실에서 퇴근~

구로에서 부터 눈발 날리더니 버스 타고 언덕 길 올라가고 내려갈땐 거북이 걸음~


오늘 한 일
1. 진짜 독서 53~95
2. 팔굽혀펴기 10개
3. 스쿼트 50개
4. 팔벌려높이뛰기 50개
5. 공복 14일 18시~15일 10시까지

이상~
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기상 인증 19.02.14 (78일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 15. 02:51
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두통으로 인해 일찍 잤음에도 실패

그래도 알람소리 듣고 일어나 알람 끄고 자는데 그나마 알람소리 듣고 일어나는거에 위안 삼자~~

그래서 알리미에서 제공하는 수학문제(두 자릿수 더하기 문제) 풀기를 4문제에서 10문제로 변경~


문제 풀다 짜증나서 잠이 확 달아나게~

그래도 안되면 세 자릿수 덧셈으로~

오늘 한 일
1. 진짜 독서 48~52 (이건 뭥미~^^;;)
2. 팔굽혀펴기 50개
3. 스쿼트 50개
4. 팔벌려높이뛰기 50개
5. 공복~ 14일 18시~ 진행중~
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기상 인증 19.02.13 (77일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 14. 22:58
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사무실~새벽 퇴근 공기 차고 좋다.

이렇게만 계속하면 얼마나 좋을까~


오늘 한 일
1. 진짜 독서 16~47
2. 팔굽혀펴기 22개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 20개
5. 공복 12일 19시30분~13일 07시30분까지

아침 먹고 잔게 잘 못 된건지 두통이 심해 운동 및 책 읽는게 미미했다.

몸 컨디션 잘 챙겨야하는데 마음처럼 안된다~
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기상 인증 19.02.12 (76일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 14. 22:51
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일찍 잤는데 일어는 났지만 알람만 끄고 잤다.ㅠㅠ


일찍 일어나서 운동도하고 책도 읽고 하려고 하는데 계속 합리화만 하고 있다

오늘 한 일
1. 진짜 독서 11~15 ㅋㅋㅋ
2. 팔굽혀펴기 100개
3. 스쿼트 100개
4. 팔굽혀펴기 100개
5. 공복 11일 19시~12일 07시까지

집에서 스쿼트만 하고 사무실에 가서는 나머지 운동하니 확실히 운동량이 늘아났다
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