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은총애비!!

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아침 7시에 일어나 아침 먹고~~아이들 출근 시켰다~~ㅋㅋㅋ

큰 아이가 힘들어해서 차로 데려다 줬다~~좀 걷고 싶었는데~~

집에 와서 빈둥빈둥 거리다 집 정리하고 청소 하고~~

장수풍뎅이랑 사슴벌레들 젤리 챙겨주고~~

쇼파에 누워서 잤다!!!자는데 큰 아이한테서 전화와서 이것저것 물어보고 전화 끊고 다시 잤다~~

14시 넘어서 일어나 늦은 점심 먹고~~씻고 출근~~

송내역 가는 버스안에서 와이프가 전화 왔다~큰 아이 모기 물린데 부어서 아파한다고~~에휴~~여름은 진짜 모기 때문에 전쟁이다!!!

집에 다시 들렸다 차로 출근해도 늦어 어쩔수 없이 그냥 출근~~

결재준비하고 저녁 포장해서 맛나게 먹고~~운동 삼아 걷기~~

교대자 오기 전까지 쉬다가 운동~~

이렇게 하루가 지나갔다!

1. 생각 정리 스킬 153~179
2. 운동
- 윗몸 일으키기 600개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 200개
- 스쿼트 200개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 100개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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Posted by 은총애비!!
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구해줘!홈즈 보고 1시 넘어서 잤다~~

와이프가 아침 11시 넘어서 깨웠다~~ㅋㅋㅋ

점심 먹고 14시에 하는 영화 보러가려고 늦게 깨웠다~~ㅎㅎ

점심 먹고 "포켓 몬스터" 새로 개봉한 영화 예매 하려는데 붙어있는 4자리가 없다~~ㅠㅠ

결국 16시 영화 보기로 했다~~

아이들이 이거하자 저거하자 얘기들이 많아서 그냥 아이들 실내화 빨았다~~ㅋㅋㅋ

결국 15시 넘어서 집에서 나갔다~

팝콘 말고 과자 먹고 싶다고 해서 홈플러스에서 과자랑 음료수 사고 와이프는 팝콘 먹는다고~~ㅋㅋㅋ

4명 보는데 5만 4천원~~ㅠㅠ

영화 보면서 잘 먹었는데 저녁으로 햄버거 먹는다고 해서 달래고 달래서 분식 먹고~~이브이 아이스크림으로 후식까지~~

주차비 아끼려고 마트에서 장 보고~~집에 와서 씻고 축구 전반전만 보고 책 읽어주고 재웠다~~

난 운동을 많이 못 해서 좀 더 하고 샤워하고 TV 보다 잤다~~

1. 생각 정리 스킬 146~152
2. 운동
- 윗몸 일으키기 330개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 130개
- 스쿼트 200개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 50개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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Posted by 은총애비!!
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9시에 일어나 아침 먹고 교회에 갔다가 점심으로 작은 아이 친구네랑 같이 점심 먹었다~~

제주도에서 50일 살기 한다고 가기전에 식사 한번 하기로 해서 같이 먹었다~~

그리고 집 앞 뒷산에서 놀고 축구도 하고~~~가기 전에 장수풍뎅이 암수 맡겨놓고~~

짝짓기 해서 알 낳으면 잘 부탁한다고~~ㅋㅋ

집에 와서 아이들이랑 같이 씻고~~난 운동~~

집에서 하는 운동이지만 평상시보다 좀 더 열심히 했다~~

저녁으로 간단하게 유부초밥 먹고~~

아이들은 엘리하이로 동영상 보고~~난 그 때 독서~~~

그리고 아이들 책 읽어주고 재웠다~~

나도 일찍 잘까 하다가 오랫만에 TV보다가 잤다~~

내일 아이들이랑 같이 영화 보기로 했다~

포켓 몬스터~~

1. 생각 정리 스킬 116~145
2. 운동
- 윗몸 일으키기 450개
- 마운틴 클라이머 450개
- 팔굽혀펴기 150개
- 스쿼트 200개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 60개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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Posted by 은총애비!!
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짝꿍 퇴근하면서 일어나 작업 이어서 했다~~

아침 먹으려고 했는데 이른 시간이라 다 문 닫았다~~ㅠㅠ

교대자가 9시 넘어서 와서 전달사항 전달하고 퇴근~~

차에 경고등 깜박이는거 신경쓰여서 혹시나 하고 엔진오일 확인하나 정상범위~~

내일 차 쓸일이 생겨서 급하게 수리 하려고 하니 공임나라는 예약이 다 차서 안된다고~~

급하게 알아보니 어쩔수 없이 블루핸즈로~~

시동걸고 가는데 엔진 경고등까지~~이건 안 사라진다~~ㅠㅠ

젠장!!큰 돈 나갈거 같아서 걱정된다~~ㅠㅠ

일단 급한 마음에 블루핸즈가서 접수하고 약 30분 대기하니 센서가 나갔다고~~

또 엔진오일 유압 경고등은 안 보여서 확인하기가 어렵다고~~

그나마 다행인게 수리비 약 23만원인데 현대카드 포인트 써서 약 21만원~

휴~~정말 다행이다~~

집에 와서 밥 간단하게 먹고~~있다가 와이프 숲 체험 때문에 인천 대공원에 있어서 데리고 왔다~~

좀 쉬다가 1시간 잤다~~

18시 넘어서 일어나 저녁 먹고 아이들이랑 같이 운동~~

아이들 게임 할 때 운동 마무리하고 씻기고 책 읽어주고 재웠다~~

책 조금 읽어서 더 읽고 와이프랑 놀다가 잤다~~

그나마 새벽에 쉬는 시간에 잠을 자서 움직일 수 있어서 정말 다행이다~~

1. 생각 정리 스킬 104~115
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

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아침 7시30분에 일어나 아침 먹고 큰 아이 학교에 데려다 주고 와서 빈둥빈둥~~

금일은 늦게 출근해서 집에서 간단하게 운동~~

그리고 "뺑반" 영화 봤다~~

점심 먹어야하는데 귀찮아서 과자랑 탄산수 먹었다~~

영화 잘 보고 졸려서 좀 잤다~이게 문제였다~~

자고 있는데 큰 아이가 깨운다~~잠깐 잔거 같은데 2시간이 후딱 지나간거다~~ㅋㅋㅋ 근데 머리가 아프다~~ㅠㅠ

저녁 간단하게 먹고~~약 먹고~~아이들 씻기고 출근~~

차도 안 막히고 잘 왔으나 차에 경고등이 40분쯤 운전하면 떳다가 없어졌다 한다~~

"엔진오일 유압 경고등"

일단 메뉴얼 찾아보고 엔진오일부터 확인하자고!!!

00시까지 작업하고 쉬는 시간에는 자야겠다~~

1. 생각 정리 스킬 83~103
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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지방선거로 인해 8시30분에 퇴근~~

집에 도착해서 아이들 적금 통장, 도장, 해지 관련 서류 챙겨서 은행에 갔다~~

근데 해지 서류중 등본이 아니라 가족 관계증명서야 한다고 한다~~ㅠㅠ

다시 집에 와서 출력해 가서 해지했다~~

오는길에 집에서 제일 가까운 새마을 금고에서 아이들 명의로 적금 통장 각각 만들어줬다~~

집에 와서 아이들 통장으로 입금하고~~환전까지 했다!!!

6월 6일부터 아마존이1/20로 분할해서 몇주 사고 7월 18일에는 구글이 분할해서 구글도 살예정~~

그래서 적금 해지하고 아이들 명의로 이체해서 환전까지~~

이제 다음 할 일은 아이들한테 100만원씩 증여한거 신고~~ㅋㅋ

일단 너무 졸려서 다음에 하기로 하고 잤다~~

약 2시간 정도 잤나 싶었는데 큰 아이가 깨운다~~젠장!!

눈 감았다 뜨니 2시간이 지났다~~ㅋㅋ

와이프가 고기 먹고 싶다고 해서 삼겹살 먹자고 했다~~

칼집 삼겹살 사러갔는데 1만3쳔원 정도 하던게 2만원이 넘는다~

너무 비싸서 냉동 삼겹으로 샀는데...역시나...ㅠㅠ

고기 잘 먹고 아이들은 엘리하이 하고~~

축구 한다고 하니 보고 싶다고 해서 후딱 씻기고~~전반전만 보고 잤다~~

나도 졸려서 22시쯤에 잤다~~

1. 생각 정리 스킬 66~82
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 150개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

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아침 7시에 일어나서 김치 볶음밥 만들어서 큰 아이랑 같이 먹고 씻고 출근~~

선거날이라 빨간날~~아침 일찍 출근 하지만 작업이 없는 날~~ㅎㅎ

결재준비하고 책도 좀 보다가 점심~~

날이 어찌나 더운지 냉짬뽕~시원하게 먹었으나 춥다~~ㅋㅋㅋ

시간이 어떻게 가는지도 모르게 지나갔다~~

17시쯤 일찍 저녁 먹고 운동~~

더 많이 하고 싶었는데 아쉽게도 목표치를 못 채웠다~~

그래도 금일 할 일을 다 해서 만족 스럽다~~

생각 정리 스킬이라는 책에서 금일 해야 할 일을 나열하고 시간순, 장소, 우선순위로 나누다보니 쉽게 정리 된다~~

다른 책에서는 무조건 우선순위만 정해서 하라고 하는데 말이다~~

마인드 맵으로 작성하니 더 좋다~~

문제는 손으로 직접쓰니 수정하거나 고치면 지저분해진다는거~~

디지털로 넘어가야겠으나 S9+라 사용가능 할지 모르겠다~ㅋㅋㅋ

무튼 회사 교육 신청해서 받은 책인데 14일 안에 완독하고나서 강좌를 들어야겠다~~안그럼 책 읽기 싫어질거 같다~~ㅎㅎㅎ

1. 생각 정리 스킬 20~65
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 180초
- 버피 테스트 50개

열심히 하자!!

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퇴근 하는 길에 아침 먹고 가려고 했으나 작업이 에러나서 처리하느라 늦게 퇴근 해서 아침은 패스~~

집에 가서 자려고 했으나 아이들이 일어나 이야기 하고 하다보니 8시~~

아이들 출근 배웅하고 잤다~~

예상은 15시쯤 일어나 아이들 적금해지 관련 서류 출력 하려고 했으나 실패~~

17시에 일어났다~~ㅠㅠ

밤 잠 잤으니 말 다했다~내일 아침 출근인데~~ㅋㅋㅋ

17시부터 큰 아이~18시에 작은 아이 와서 독서 및 한글 수업 듣고 간만에 고기 먹으려고 했는데 작은 아이가 짜장면 먹고 싶다고 해서 메뉴 변경~~

덕분에 잘 먹었디~~

아이들이 비타500 먹고 싶다고 해서 각각 1,000윈씩 받아서 사오는 길어 혹시나 해서 포켓몬 빵 물어보니 있어서 일단 한 개 사오고~~이어서 큰 아이랑 와이프랑 가서 사오라고 했다~ㅋㅋㅋ

당장 먹고 싶다는거 겨우 말렸다~~

그리고 씻기고 재웠다~

아이들 재우고 장수풍뎅이 한 마리 더 성충이 되어서 통에서 꺼냈다~~

나중에 나온 수컷이 뿔이 작아서 처음엔 암컷인줄~~ㅋㅋㅋ

사슴벌레들은 짝짓기 했나 모르겠다!!ㅠㅠ

그리고 밤에 운동~~그냥 잘까도 했는데 목표가 매일 하는거라 했다!!!ㅎㅎ

세탁기 돌아가서 끝나면 건조기만 돌리고 자려고 했는데~~~ㅠㅠ

일찍 자려고 했으나 와이프랑 TV보고 나니 새벽 1시!!젠장!!

1. 밀리언 달러 티켓 188~223(7일 완독)
1.1 생각 정리 스킬 ~18
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

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7시30분에 일어나 아침 먹고~~작은 아이가 피곤한지 못 일어난다~~ㅋㅋㅋ

겨우겨우 시간에 맞춰서 유치원 버스 태워보냈다~~

큰 아이 학교 데려다 주고 오면서 아이들 주식 계좌에 7만원씩 이체하고 삼성전자 1주씩 매수 대기~~

며칠전 김승호 화장 유튜브 동영상 보면서 많은 생각을 하게 되었다~

그래서 아이들이랑 같이 주주총호도 가보려고 하는데 그 대상 회사가 삼성전자로 골랐다~

때문에 아이들에게도 삼성전자 각각 1주씩 사주기!!!

주당 67,300원에 체결

나도 한 주 있으니 주주총회에 갈 수있다~~ㅋㅋㅋ

내년에 작은 아이도 초등학교에 입학하니 수업 빼고 가야지~~

고등학교 졸업 할 때까지 계속~~~쭈~~~욱!!!

와이프 쉬는 날이라 같이 오랫만에 점심 같이 먹었다~~

인천 시청 근처에 있는 유키 돈까스~~~ㅎㅎ정말 오랫만에 왔는데 5월 23일부로 가격이 10~15%인상 되었다~~

배고파서 먹다보니 사진이 없다~ㅠㅠ

집에 와서 아이들 엘리하이 패스 가입하고 셋팅~~

그리고 잠깐 잤다~~14시30분 넘어서 일어나 씻고 출근~~

버스도 오래 기다리고 전철도 기다리고~~ㅋㅋㅋㅋ

결재준비하고~~저녁 포장해서 먹고~~

교대자 와서 운동!!

이렇게 하루가 지나간다~~

1. 밀리언 달러 티켓 158~187
2.운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 50개

열심히 하자!!

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일찍 자서 9시 넘어서 일어났다~~

아침 간단하게 먹고 씻고 교회에 가서 예배 드리고 왔다~

집에서 점심 먹는데 와이프가 비빔국수 먹고 싶다고 해서 김치 잘라서 양념 대충 인터넷에서 보고 했다~

생각보다 맛나다~~나 요리에 재능 있나보다~~ㅋㅋㅋ

아이들은 TV 보면서 장난감가지고 놀고 나는 잠깐 운동~~

저녁에 작은 아이 친구네 놀러 가기로 해서 지금 운동 안하면 금일치 못 할거 같아서 후딱 했다~ㅎㅎㅎ

17시에 작은 아이네 친구네 가서 놀다가 저녁 뭐 먹을까 고르다가 맨날 똑같은 족발, 치킨, 피자 등 이런거만 먹어서 내가 그냥 회 먹자고 하니 다들 좋다고 해서 금일 저녁 메뉴는 회~~

아이들은 배고픈지 미역국에 밥 말아서 잘 먹는다~~ㅋㅋㅋ

저렴하게 정말 잘 먹었다~~사진이 없어서 좀 아쉽다!!

간만에 광어, 우럭에 매운탕~~이야~~정말 좋았다~ㅎㅎ

집에 가서 수박, 아이스크림 먹고 쉬다가 집에 왔다~~다행히도 주차 자리 있어서~~ㅋㅋ다행!!!

아이들 씻기고 책 읽어주고 재웠다~~

나도 밖에 나와서 책 읽고~~잤어야 했는데 와이프가 음료수 마신다고 같이 먹자고 해서 나와서 TV 보고 쿠키 먹고 생라면~그냥 잘 걸 그랬다~ㅋㅋ

1. 밀리언 달러 티켓 145~157
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

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