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은총애비!!

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잘 자고 일어났다~아이들 애호박계란전 해주기로 했는데 늦게 일어났지만 와이프랑 같이 해서 금방 만들어서 먹었다~~

아이들 출근 시키려는데 주간 근무자가 오후에 휴가 쓸건데 일찍 출근 가능하냐고 해서 알겠다고 했다~~

큰 아이 차로 데려다주고 본가에서 생일상 차릴때 상이 부족하다고 해서 집에 있는게 가지고 갔는데 차로 나간김에 가지고 왔다~~

와이프랑 동상이몽, 미우새 보다보니 출근 준비하고 출근~~

13시 전에 도착해서 할 일이 없어서 이따가 근무할것들 미리 작성~~ㅎㅎ

18시 넘어서 저녁 먹고 쉬다가 교대자 와서 운동~~

아까 출근하면서 용돈 30만원 환전~~

리얼티 인컴이 평균가보다 $2 이상 떨어져서 매수~~

환율이 올라 속상하다!!!

1. 다치바나 타카시의 서재 592~600
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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Posted by 은총애비!!
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잘 자고 일어나서 아침 밥 잘 먹고~~큰 아이 학교에 잘 데려다주고 모임 체크 카드 만들러 주거래 은행에 갔다~

은행 여는 시간이 9시30분. 난 9시25분쯤 도착 해서 기다리다가 내 순서 되어 체크카드 만든다고 하니 ARS에서만 만들수 있다고~~

일단 행원분이 예약 해준다고 해서 알았다고 하고 은행 업무 끝!!!헐!!

중고서점에서 잠깐 돌아다니다 보건소에 불소 받으러 가는 도중 카드 회사에서 전화와서 잘 만들었다~~

불소 받고 큰 아이 태권도 학원에 가서 원비 결제하려는데 문 안 열었다~~ㅋㅋㅋ

다이소에서 콘센트 사려고 했는데 맘에 드는게 없어 그냥 왔다~

배고파서 점심 먹고 TV 좀 보고 청소기 돌리고 잤다~푹~~

17시에 아이들 와서 일어났다~~더 자고 싶은데~~

저녁 일찍 먹으려고 했는데 마트 갔다오느라 좀 늦어졌다~ㅠㅠ

그래도 잘 먹고~~좀 쉬다가 운동~~아이들 게임 할 때 운동 마무리~~

씻기고 아이들 재우고 오랫만에 와이프랑 영화보는데 진짜 재미없다~~

시리즈로 3편인데......시간도 2시간~~젠장.....일찍 잘걸~

1. 다치바나 타카시의 서재 560~591
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

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9시 넘어서 일어났다~~

아침 간단히 먹고 씻고 교회 가서 예배드렸다~~

집에 와서 김치볶음밥 해서 먹으려다가 소고기김치덮밥이 되었다~~

그래도 아이들이 맛있다고 좋아해 주니 좋다~~ㅋㅋ

점심 맛나게 먹고 아이들 영화보고 본가에 가서 저녁 먹었다~

운동 삼아서 걸어서 갔다왔다~

족발, 순살양념치킨 포장해서 엄청나게 먹었다~~거기에 아이스크림까지~

집에와서 아이들이랑 운동하고~~아이들 게임 할 때 운동 마무리~

씻기고 아이들 재우고 영화 같이 보려고 했는데 와이프가 아이들 재우고 같이 잤다 일어나 영화는 패스~

최근 혼자 영화 보고 왔다고 계속 집에서라도 영화보고 싶어하는데 아이들이 늦게 자거나 와이프가 아이들 재울때 자고 나와서 시간이 안 맞아서 패스~ㅋㅋ

1. 다치바나 타카시의 서재 547~559
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

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평소와 다르게 근무하는데 너무 졸리다~~그나마 커피 한잔하니 너무 좋다~~

퇴근해서 바로 잤다~~

14시에 일어나서 밥 먹고 빈둥바둣 하다가 16시에 아이들이랑 영화보러갔다~~

아이 2명, 어른 2명 영화보는데 54,000원~~~너무 많이 오른거 같은데...

상영시간이 1시간이라 급방 끝났다~~ㅋㅋㅋ

오랫만에 영화보고 외식~~ㅎㅎㅎ

홍익 돈까스에 가서 돈까스 2개, 우동, 볶음밥 시키고 다 먹었다~ㅋㅋ

집에 와서 아이들이랑 운동하고 아이들은 게임~~

나는 운동 마무리하고~~

아이들 씻기고 재우고~~

간만에 메인 컴퓨터 켜고 사양확인하고 당근마켓에 올렸다~~

팔리면 그만~안팔려도 그만~~팔리면 노트북 사야지~~ ㅋㅋ

그러다보니 00시~~ㅋㅋ

1. 다치바나 타카시의 서재 449~546
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 150초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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일찍 자서 7시 30분에 일어났다~~큰 아이 아침겸 도시락 싸주려고 김치 볶음밥 했다~~

어제 김치 잘게 잘라서 그냥 볶기만 하면 되니 좋다~~~

작은 아이 먼저 유치원 버스 태워 보내고 좀 있다가 큰 아이도 차로 학교 태워보내고 본가에 가서 어머니 모시고 누나네 갔다~

누나네 가서 누나랑 조카들도 데리고 같이 까페에서 커피랑 빵이랑 점심겸 스파게티 2종류, 피자 시켰는데 다 먹고 누나네 가서 또 라면 끓여서 먹었다~~

얘기하다가 13시40분에 집으로 출발~~

큰 아이 학교에 가서 데리고 집으로 와서 씻고 출근~

30만원이 있는데 뭘할까 하다가 급 노트북 중고 및 새제품 검색~~

그러다 저녁 먹고 짝꿍 와서 운동~~

금일도 이렇게 하루가 지나갔다~~

1. 다치바나 타카시의 서재 415~448
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 150초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

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퇴근~~

아이들이 나를 반긴다~~ 빨리 자야하는데 말이다~~

그리고 생일 선물을 준다~~

큰 아이가 2개, 작은 아이가 1개~~귀여운것들~~

10시30분에 일어나 씻고 본가에 갔다~

벌써 생일상 차린다~~

어머니 칠순겸 내 생일상~~

누나랑 와이프가 거이다 만든것들~~

난 배고픈데 사진찍느라 난리~~ㅋㅋㅋ

나중에 다 먹고나서 과일 빠졌다고~~~

배부르게 먹고 얘기하다가 너무 졸리고 힘들어서 난 잤다~~

2시간쯤 자고 일어나서 다시 저녁~~~

이번엔 간단하게 라면~~

안 먹는다던 사람들이 다 모여서 먹었다~~

그리고 과일 먹고 끝!!!

집에 와서 씻기고 아이들 게임 할 때 내일 김치볶음밥 할 재료 손질~~

말이 재료 손질이지 김치 가위로 잘게 자르는게 끝!!

그리고 잤다~~푹~~~

1. 다치바나 타카시의 서재 359~414
2. 운동 없음!!!

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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새벽에 생각보다 늦게 잤다~~새벽 3시에!!!

7시 넘어서 아침 먹고 큰 아이 학교 차로 데려다주고 와서 잠깐 쉬다가 청소하고 씻고 영화보러 구월동으로~~ㅋㅋ

SKT VIP pick으로 영화 예매~~근데 혼자 영화 본다는거~ㅋㅋㅋ



그래도 이게 얼마만에 보는 영화인지~~너무 좋았다~~

닥터 스트레인지2 보는데 시간이 너무 금방갔다~~상영시간이 2시간인데도 말이다~~

알라딘에서 잠깐 돌아다니다 출근~~

16시에 출근해서 결재준비하고 점심 안 먹어서 배고파서 일찍 저녁 먹었다~ㅎㅎ

교대자와서 운동~~

이렇게 하루가 간다~~

1. 다치바나 타카시의 서재 348~358
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

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새벽에 퇴근~~집에 도착하니 큰 아이가 나온다~~

안방에 들어가서 작은 아이, 와이프 깨우고 내가 잤다~ㅋㅋㅋ

중간에 일어나서 뭔가를 하려고 시도는 하는데 항상 못 일어난다~~

심지어 7~8시간 자는데도 아이들 올 시간에 맞춰서 일어나니 큰 일이다~ㅠㅠ

17시에 두 아이들 집에 와서 간식 먹고 작은 아이부터 한글 수업~

끝나고 바로 이발 하러갔다~~큰 아이도 수업 끝나고 와서 이발하고~~

간만에 저녁으로 치킨~~

순살 두마리 야무지게 먹고~~운동 1세트만!!!

내가 없을 때 안하고~~최근에 많이 안해서 더 해야하는데~~ㅠㅠ

아이들 게임 할 때 난 운동~

씻기고 재우고 나니 22시30분이 넘었다~

와이프 숙제하는데 옆에서 게임~~ㅋㅋㅋ

자야하는데 와이프가 숙제를 하니 못 자서 나도 같이 놀았다~ㅋㅋ

1. 다치바나 타카시의 서재 328~347
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

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7시에 일어나려고 했는데 큰 아이가 7시20분에 깨운다~~

참치밥 만들어 주니 아이들이 너무 좋아한다~~이번엔 간장이 아니라 고추장으로 했는데 맵지 않은지 잘 먹는다~

사실 난 좀 싱거웠다~~ㅋㅋ

큰 아이 학교 데려다주고 이비인후과에 가서 진료받고 약 처방 받아왔다~

집에서 좀 뒹굴거리다 2시간 잤다~

일어나 씻고 출근~~

와우~~일단 버스 바로 오고~~송내역에서 뛰어서 전철타고~구로역에서 1분도 안 기다렸는데 급행 바로오고~~캬~~~이렇게만 버스/전철타면 정말 좋겠다~ㅋㅋ

결재 준비하고 저녁 라볶이랑 참치김밥, 콜라~~

근데 콜라 먹으니 너무 배부르다~ㅋㅋ

좀 쉬다가 짝꿍와서 운동~~

또 이렇게 하루가 간다~ㅋ

1. 다치바나 타카시의 서재 321~327
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

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아침 9시에 일어나 간단하게 아침 먹고 씻고 교회에 가서 예배 드리고 왔다~~

아이들은 점심으로 라면 끓여주고 와이프랑은 라볶이~~아이들도 라볶이 잘 먹는다~~생각보다 안 매웠나보다~

아이들이랑 협상해서 동네 뒷산 절반 올라가면 아이스크림 콘 사준다고 하고 후딱 갔다왔다~

작은 아이랑 아이스크림 사오고 두 아이가 물놀이 한다고 해서 물받아주고 난 운동~~

운동 끝내고 아이들이랑 같이 씻었다~~

아이들이랑 게임하기전에 하는 운동은 산에 갔다왔다고 계속 우겨서 패스~~ㅋㅋ

화요일엔 두배로 해야겠다~지금 며칠째 운동 안 하는건지 말이다!!!

게임하고 양치 하고 책 한 권 읽어주고 재웠다~

그리고 와이프랑 영화 보려다가 나도, 와이프도 잠들었다 깨서 또 못 봤다~젠장!!!

그냥 구해줘! 홈즈 보다가 와이프 졸아서 00시 전에 잤다!!

1. 다치바나 타카시의 서재 297~320
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

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