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은총애비!!

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7시30분에 일어나 아침 먹고 씻고 본가에 와이프 데려다주고 출근~~

결재준비하고 잠깐 있었는데 점심~~

포장해서 맛나게 먹고 졸려서 마트 한 바퀴 돌고~~

책도 살짝 읽고 linux vsftp 설치도 하고~~생각보다 잘 안되어서 초기 설치 상태로 돌려서 계속 설치중~~

18시에 운동 열심히 하고~~

21시에 저녁 먹고 작업 시작~~주말이라 작업량이 많지 않아서 금방 끝났다~~

다른것들 점검하다보니 00시~ㅠㅠ

주말은 한거 없이 시간 잘 간다~

1. 만화 경제 상식 사전 208~235
2. 운동
- 윗몸 일으키기 600개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 200개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 180초
- 버피 테스트 100개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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Posted by 은총애비!!
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새벽에 퇴근하고 바로 잤다~~

13시 넘어서 일어나 점심 먹고 부천 트레이더스로 출발~

큰 아이 신발 사고~~~트레이더스에서 이것 저것 사오기로~~~ㅋㅋ

신발은 사이즈가 거이 없어서 고르는데 좀 애를 먹었다~~

내 신발도 사려고 했으나 그냥 패스~

오락실에서 아이들 게임 시켜주려했으나 현금도 없고 현금 인출할 카드도 없어서 패스!!ㅠㅠ

작은 아이가 어찌나 속상해하는지~~

트레이더스에서 다 먹을거만 샀다~~양념 토시살 1.5kg~~

각각 과자들 사고~~난 과자 산거 먹으려고 내껀 패스~~ㅎㅎ

집에와서 양념 토시살 거이 다 먹었다~~어찌나 맛나는지~~ㅋㅋ

부천 트레이더스에서 집에 오는데 약30분 밖에 안걸렸다~~연수동 이마트에서 오면 약 1시간 정도는 걸렸을텐데 말이다~~

좀 쉬다가 아이들은 게임하고 난 운동~~

22시 넘어서 아이들 재우고 와이프 실습일지 같이 작성하는데 4일치 작성하고 나니 00시가 넘었다~ㅠㅠ

내일 출근인데!!!

1. 피터린치의 이기는 투자 532~575(34일 완독!!)
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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Posted by 은총애비!!
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아이들 재우다 먼저 잠들었다~ㅋㅋ

아이들이며 와이프며 방에 가서 자라고 했다~~

그래서 방에 가서 잤다~~

07시 30분에 일어나서 아침 먹고 큰 아이 학교에 데려다주고 와서 분리수거, 환기, 청소, 설거지....

낮잠을 자려고 했는데 배고파서 점심 먹다 보니 못 잤다~~

어머니 오셔서 교대하고 출근~~전철에서 책 좀 봤어야 했다~~ㅠㅠ

혹시나 하는 마음에 중국집 문 열었는지 확인하고 사무실에 갔다~~

내가 갈 때 마다 문 닫혀 있다보니 확인이 필요 했다!!ㅋㅋㅋ

결재준비하고 중국집에서 볶음밥 포장 해서 맛나게 먹었다~~ㅎㅎ

교대자 출근해서 운동~~

책 읽는다고 평소보다 운동을 약 30분 늦게 갔다~~

그래도 런닝머신 20분 워밍업 본격 운동~~

샤워하고 나오니 00시~~

이렇게 하루가 또 간다!!


1. 피터린치의 이기는 투자 520~531
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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미국 지수중 S&P500 추종하는 VOO 1주 추가 매수

이제 1주 추가 매수 하면 끝!!!

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새벽이라는 시간은 나에게 혼자만의 시간이라 좀 더 놀고 싶다!!

특히나 와이프도 자러가면~~ㅋㅋ

거이 드라마나 웹툰이지만 말이다~~금일도 새벽 4시 넘어서 잤다~~ㅋㅋ

7시30분에 일어나 아침 먹고 큰 아이 학교 데려다 주고 동사무소에 들려서 코로나 자가격리 지원금 신청하고 왔다~~

설거지 하고 자려고 했으나 일단 실패해서 계속 놀았다~

15시40분에 큰 아이 와서 간식 챙겨주고 수학 연산 문제 풀고 나니 작은 아이 피아노 학원에서 왔다~~

곧이어 와이프가 치킨 사와서 밥 반찬으로 먹고~~

좀 쉬다가 운동~~아이들은 게임하고 나는 마무리 운동~

사실 일찍 자려고 했는데 더 놀고 싶었다~~뭐 그래봐야 영화나 TV 이지만 말이다~~

씻고 나니 너무 졸려서 아이들 책 읽어주고 잤다~~ㅋㅋ

1. 피터린치의 이기는 투자 496~519
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 150초
- 버피 테스트 50개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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Posted by 은총애비!!
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드라마 보고 와이프랑 같이 잤는데~~내가 아이들 아침 챙겨주려고 했는데 못 일어났다~~심지어 아이들이 깨웠는데 말이다!!!

10시쯤 일어나 아침 먹고 20대 대통령 선거 투표 하고 작은 아이 생일 케익 사왔다~

작은 아이 생일 축하 하고~~영화보고~

산에 올라가려고 했으나 싫다고!!적극 안간다고!!ㅋㅋㅋ

그래서 그냥 놀게 됐다~~

저녁은 그냥 대충~~짜장면이랑 탕수육~~

좀 쉬다가 운동 살짝 하고 게임 15분~~

금일도 빨리 재우고 싶었으나 또 22시!!ㅠㅠ

내일 유치원, 학교가야 해서 일찍 재운다고 재운건데~~

1. 피터린치의 이기는 투자 464~495
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

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오랫만에 출근해서 근무하니 어색하다~ㅋㅋㅋ

퇴근 전에 김밥 한 줄 먹고 갔는데 이번에 단백질 쉐이크 먹고 퇴근!!!

집에 도착하고 손 씻고 하니 알람이 울려서 한명씩 일어난다~~덕분에 나는 안방에서 1시간 잤다~~

일어나서 작은 아이 유치원 버스 태워보내고 곧장 큰 아이 학교 등교 시키고 집에 와서 와이프 제출 서류 작성하고 다시 잤다~~어찌나 졸리던지!!!!

15시30분에 일어나서 큰 아이 맞이하고 수학 문제 풀고 좀 있으니 작은 아이 하원~~

배고프다고 하는거 달래고 와이프 퇴근한다고 해서 저녁 준비!!

와이프가 와서 저녁 준비 마무리하고~~

좀 쉬다가 운동~~
1. 팔벌려높이뛰기 100회(20회 X 5번)
2. 마운틴 클라이머 150회(30회 X 5번)
3. 버티테스트 50번(15회 X 3번 + 5회)

아이들 운동 열심히하고 게임 15분~~

역시나 게임 때문에 운동 열심히 한다!!

아이들 게임 할 때 난 마무리 운동하고 같이 목욕!!

책 읽어주고 불끄니 금방 잠든다~~

영화 보려고 했는데 시간이 늦어서 드라마 봤다~~

1. 피터린치의 이기는 투자 440~463
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 50개

열심히 하자!!

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몸이 많이 피곤 한 듯 하여 잠을 좀 잤다~~

미국 주식 때문에 잠깐 깰 때마다 확인하고 다시 자고~~ㅎㅎㅎ

뭐 그래도 금일은 좀 더 잘 잔듯~~

7시50분쯤 일어나 간단하게 아침 먹고~~

큰 아이 차로 학교 데려다 주고 와서 TV 안 켜고 바로 운동~~

항상 TV 틀어놓고 하니 계속 TV만 봐서 일단 운동부터 하기로~~

11시 넘어서 와이프한테 전화가 와서 태권도 학원 확진자 나와서 이번주 쉰다고~

다행히도 큰 아이랑 수업 시간이 다르고 태권도 사범님들도 음성이라 검사는 안받아도 된다고~

또 부랴부랴 큰 아이 데리고 와서 숙제부터 했다~

나는 13시부터는 자야해서~~

큰 아이가 생각보다 잘 해서 더 일찍 끝났다~~ㅎㅎㅎ

자는데 갑자기 큰 아이가 부른다~

일어나 가보니 "아빠! 자??" 이런다~~ㅋㅋㅋ

완전 어이 없어서~~웃었다~~ㅎㅎㅎ

15시 30분에 일어나 씻고 출근~~

결재 준비하고 매콤한게 먹고 싶어서 저녁에는 차돌 짬뽕~~

짝꿍 휴가라 운동은 패스~ㅠㅠ

1. 루틴의 힘 44~74
1.1. 시스코 네트워킹 116~118
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 120초

열심히 하자!!

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새벽에 카페라떼 달달하게 한 잔 하고 퇴근 할 시간이 되니 몸 상태가 체한듯 머리가 띵~~ㅠㅠ

퇴근 하고 집에 가서 자려고 했는데 살짝 운동 했다~~

더 하고 싶었으나 아이들 깰까 무섭고 토 할거 같아서 잤다~~ㅠㅠ

잘 자고 있는데 전화가 와서 깻다~ㅠㅠ

큰 아이 학교에서 코로나19 확진자 나와서 태권도 학원 못 간다고~~ㅎㅎ

그래서 일어나서 큰 아이 데리고 왔다~~

숙제하고 쉬다가 와이프 와서 동네 한 바퀴~ㅎㅎ

덕분에 잘 걸었다~ㅋㅋ

집에 오는 길에 기다렸다가 작은 아이 데리고 왔다~~

갑자기 다리가 아프다며 업어달라고~~ㅠㅠ

그래서 업고 왔다~

요즘 큰 아이가 집에 오면 숙제 및 문제집을 잘 풀어서 좋다~~그리고 시간이 많이 남는다~ㅎㅎㅎ

뭐 금일은 일찍 집에 와서 더 시간이 남았다~

갑자기 큰 아이가 학교에서 땅 따먹기 했다고 하자고 한다~ㅎㅎ

그래서 A4용지 6개 묶어서 와이프랑 큰 아이랑 셋이 했다~

난 어렸을 때 엄청해서 잘 하니 둘 다 놀랜다~~

내가 너무 잘하니 둘다 재미 없어해서 그만 하고 아이들은 카트라이더 30분~~

나는 그 사이에 운동~~ㅋㅋㅋ

내가 자기 전에 책을 읽어줬는데 요즘은 큰 아이가 읽어준다~~ㅎㅎ

천천히지만 큰 아이 읽기 실력이 날로 늘어난다~

또 교보문고에서 독서 통장 받아서 읽은 책 표시하니 더 좋아한다~ㅎㅎㅎ

1. 루틴의 힘 23~43
1.1. 시스코 네트워킹 113~115
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 120초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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새벽 4시 넘어서 자서 8시에 일어나 아침 먹고 큰 아이 학교 데려다 주고 이어서 작은 아이도 유치원 버스 태워 보냈다~

운동 많이 해야하는데 달러 재테크 유튜브 동영상만 주구장창 봤다~~ㅋㅋ

청소 하고 아이들 카트라이더 설정 변경하면서 아이템 받은것들 장착해주고~~

피곤해서 자려고 하는데 누나한테서 전화가 와서 하소연을~~

그러다보니 14시30분까지 통화하다가 잤다~~ㅋㅋ

1시간 자고 일어나 출근 준비!!

다행히 차가 안 막혀서 천천히 출근 완료!!!

출근전 와이프가 닭다리 2개 먹으라고 줘서 먹었더니 배부르다~~

저녁은 간단하게 라볶이~~

교대자 와서 교대하고 운동~~

조금만 하고 쉬려고 했는데 시간 조절 실패!!😅

1. 원칙 277~280
1.1. 시스코 네트워킹 17~21
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 180초

열심히 하자!!

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