MicroServer N54L

어제 구해줘! 홈즈 보면서 과자랑 핫바등 먹을거 먹으면서 봐서 소화 시킨다고 늦게 잤다~~

아마 새벽 2시 넘어서 잤다~~~ㅋㅋㅋ

7시30분에 일어나 빵 먹고 씻고 큰 아이 학교 데려다줬다~~

집에 와서 청소 하고 건조기 돌리고 운동~~

금일은 혼자 근무해서 늦게까지 운동 못 해서 집에서 했다~~자면 못 일어날거 같아서 유튜브로 영화 소개 하는 채널보고 점심도 먹었다~~

어머니 오셔서 옛날 얘기다가 출근~~ㅎㅎㅎ

사무실에서 결재준비하고 저녁 포장해서 먹었다~~

근데 왜케 졸리는지~~

은행 ATM기에 현금 입금하고 졸려서 샤워~~

다행히 작업이 일찍 끝났다~~휴~~

1. 판세를 읽는 승부사 조조 91~101
2. 운동
- 윗몸 일으키기 180개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

09시30분에 일어나 아침 간단하게 먹고 씻고 교회에 갔다~

와이프 대면수업 대신에 온라인으로 대체하는데 계속 얼굴이 나와야한다고~~~ㅋㅋㅋ

그래도 교회 가는 시간이 쉬는 시간이고 예배 시간중 절반이 점심 시간이라 정말 다행이다~

교회 끝나고 집에와서 우동 끓여 먹고 와이프는 계속 수업 들었다~ㅋㅋ

아이들이랑 할머니 생신 선물로 머리핀 사고 싶다고 해서 아이둘이랑 같이 나갔다~

잘 사고 오는 길에 작은 아이가 다른 길로 간다고 계속 고집 부려서 그냥 시야에서 사라졌다~

다시 가보니 작은 아이가 안보인다!!!

계속 찾아봐도 안보인다~~ㅠㅠ

큰 아이 데리고 작은 아이가 가려고 했던 길로 올라갔다. 안보인다~~

큰 아이가 혼자 갈 수 있는 곳에서 헤어져 동네를 찾아다니는데 와이프 한테서 전화 온다!!

"작은 아이 집에 왔다고!!!!"

난 겁나 뛰어 다녀서 땀 범벅~~ㅋㅋㅋ

집에 가서 그러면 안된다고 타이르면서 시게 엉덩이 한 대!!

그리고 안아줬다~~작은 아이도 계속 미안하다고~~~

다시 나가서 아이스크림 사왔다~~

아이들 영화 틀어주고 난 운동~~

와이프 수업 끝나고 저녁 먹고 아이들이랑 운동~그리고 게임!!

내일 학교 가는 날이라 최대한 빨리 빨리!!!ㅋㅋ

아이들 재우고 바로 자려고 했으나 TV~~

나한테 득이 되는게 없는데 계속 늦게 잔다~~ㅠㅠ

1. 판세를 읽는 승부사 조조 84~90
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

작업자들이 계속 있어서 제대로 쉬지 못 하고 퇴근~~

가는 길에 모래네 시장 들려서 꼬마김밥, 순대, 떡볶이, 고기만두 등 점심거리 사서 집에 왔다~~

나 빼고 나머지 인원이 맛나게 먹는다~~난 그 먹는거 지켜보고~~

저번에 체한게 너무 심하게 아프다보니 점심 먹으면 자야해서 물만 마시고 잤다~~

17시에 일어나 저녁 먹었다~~

닭죽을 천천히 먹었는데 머리가 아파서 두통약 또 먹었다~~ㅠㅠ

많이 아프지 않아서 아이들이랑 운동하고 씻고 재웠다~~

와이프 실습일지 정리하는거 도와주니 00시가 넘엇다~ㅋㅋㅋ

시간 정말 잘간다~~

플랭크 60초는 정말 안가는데 말이다!!!

1. 판세를 읽는 승부사 조조 73~83
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

어제는 너무 힘들었다~정말 움직이기도 힘들었다!!!

그래도 푹 자고 나니 살거같다!!

06시에 일어나서 큰 아이 사진 나이별로 출력하고 아침 먹었다~~

학교 데려다주고 와서 운동~~

어제 못 한거 좀 더 했다!!

혼자 근무해서 차 가지고 갈지 전철 탈지 고민하다가 그냥 대중교통으로 가기로~~

그래서 낮잠 안자고 여유 좀 부렸다~~

운동하면서 유튜브도 보고~~ㅋㅋㅋ

씻고 출근~~전철에 사람이 많지는 않지만 못 앉아갔다~~ㅠㅠ

출근하니 21시 넘어서 작업자들 온다고~~

새벽에 쉬기는 틀렸다~~ㅋㅋㅋ 그래도 차 안가지고 온게 정말 다행이다 싶다!!!

1. 판세를 읽는 승부사 조조 65~72
2. 운동
- 윗몸 일으키기 330개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 200개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 40개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

회사 근무자중 가족이 코로나19 확진되어 3일간 재택근무라 출근일이 바꼈다~~

그래서 금일이 쉬는 날이 되었다~ㅎㅎㅎ

7시30분에 일어나 아침 먹고 큰 아이 학교 데려다주고 와서 TV 드라마 봤다~~계속~~

비 온다고 와이프가 징징대서 결국 어린이집까지 우산 배달하고~~

다이소에서 필요한 물건들 사왔다~~

집에 와서 설거지 하다보니 큰 아이 왔다~~같이 팥빵 간식으로 먹고 아이는 문제집 풀고 난 설거지했다~~

작은 아이 데리고 왔는데 머리가 울린다~~

곧이어 와이프 와서 30분정도 누워 있다가 저녁 먹었다!!

근데 저녁 먹으면서 식은땀이....

두통약 먹고, 소화제 먹고, 죽겠다 싶어서 손도 땃다!!피도 안 나온다~~ㅋㅋ

도저히 안되겠어서  바로 누웠다~~

그랬더니 와이프가 불쌍 했는지 이불도 깔아주고 자라고한다~~

그래서 바로 잤다!!!

독서 및 운동 하나도 못 했다~~ㅠㅠ

퇴근~~너무 피곤해서 잠깐 쇼파에서 잤다~~

와이프가 방에 가서 자라고 해서 1시간 잤다~~

큰 아이 데려다주고 와서 자려는데 누나한테서 전화와서 주식 계좌에 돈 이체 하는 방법 알려달리고~~

예전이랑은 좀 달라졌으니~~ㅋㅋㄱ

그리고 다시 잤다~~

전화가 와서 받으니 큰 아이였다~집 앞이라고~~문 열어달라고!!

나중에 확인해보니 시간은 맞춰놓고 알람을 안 켰다~~ㅋㅋ

큰 아이랑 수학 문제 풀고 작은 아이 유치원 버스에서 데리고 와서 놀다가 다 같이 나갔다~

작은 아이 일본뇌염 주사 접종하러~~ㅋㅋㅋ

모른척 하고 데리고 나갔는데 완전 난리났다~~

잘 달래서 주사 맞고 와서 저녁으로 치킨!!

잠깐 쉬고 운동~~씻고 책 읽어주고 재웠다~~

와이프 일지 작성하다보니 00시가 넘었다~~

1. 판세를 읽는 승부사 조조 41~64
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

07시30분에 일어나서 아침 먹고 큰 아이 학교 데려다 줬다~~

안 좋은 일이 있었는데 휴대폰 통화 녹음 기능이 있었음 더 좋았을텐데~~하는 생각에 아이폰을 당글마켓에서 판매했다~

저번 S10 5G도 그렇고 아이폰도 그렇고 급하게 판매하는거 같다~~

그래도 걱정했던 통화 녹음 때문에 다시 안드로이드로 돌아갔다~~

심지어 S9+로~~~ㅋㅋㅋ

자야했었는데 아이폰 사진 옮기고 초기화 하고, 판매하느라 못 잤다~~

어머니께서도 일찍 오셔서 얘기하다보니 출근시간도 잊어버릴뻔 했다~~

큰 아이가 전화와서 급 출근~~그래도 지각은 아닌데도 맘이 급하게 출근!!

결재준비하고 저녁 포장해서 먹었다~~

교대자 와서 인수인계하고 운동~~

다른 날보다 좀 더 했다~~

금일읃 미국 주식 상황 안봤다~~ㅋㅋㅋ대견하다~~ㅎㅎ



사실 아이폰을 가지고 다녔다기 보다 모시고 다닌거 같다~~

작년 아이폰으로 바꾸기 전엔 데이터 사용량이 150GB정도 였다면 지금은 80GB도 안되니 말이다~~ㅋㅋ

그리고 생각해보면 휴대폰으로 하는데 주식, WAVVE, 유튜브, 블로그 글쓰기, 웹툰 보기.

이게 전부인데...아이폰13 프로 맥스는 너무 고사양!!!

잘 팔았어!!!

1. 판세를 읽는 승부사 조조 31~40
2. 운동
- 윗몸 일으키기 450개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 150개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

주간 근무자가 코로나 확진되어 다른 근무자랑 교대하고 퇴근~~

본가 에어컨이 고장나서 어머니랑 에어컨 사려고 하이마트, 삼성 프라자, 홈플러스를 들렸다~~

요즘은 상조회 처럼 일단 할인받고 적금 넣듯이하다 기간 끝나면 돌려받는다고!!!

근데 금액도 크고 기간도 무지 길다!!

상조회는 이용하면 끝인데 이건 기간이 끝날때 까지 기다려야하니!!!

그래서 그냥 홈플러스에서 샀다!!

집에 오니 14시~~자기도 뭐해서 빈둥거리다 아이들이 한명씩 오고~~

와이프와서 저녁 먹는데 왜케 졸리는지~~

먹었으니 운동하고 땀 흘려서 아이들이랑 같이 씻고 자려고 하는데 아이들이 책 읽어달라고 해서 책 읽어줬다~~

도저히 안되겠다 싶어서 그냥 잤다~~21시30분에!!!

1. 판세를 읽는 승부사 조조 22~30
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

와이프 실습일지 작성하고 나니 새벽 2시~~ㅋㅋㅋ

4일치 한건데도 약3시간 걸렸다~~ㅠㅠ

이따가 출근이라 살짝 걱정 됐다~~

7시 넘어서 일어나 참치 비빔밥 만들었는데 아이들이 안 일어나서 혼자 먹었다~

참치 비빔밥은 큰 아이가 좋아하는데 아침 메뉴가 참치 비빔밥이라고 했는데도 못 일어났다~~

어제 트레이더스에서 걸었던게 힘들었나?? 싶다~~

그렇게 해서 혼자 밥 먹고 씻고 출근~~

금일 작업이 있어서 못 쉴거라 생각했는데 작업 예정 시간인데 작업자들이 안 온다~~

아마도 취소 된거 같다~~ㅋㅋ

점심, 저녁 포장해서 먹고~~

쉬다가 잠깐 마트에가서 에어컨 가격 알아보고 와서 운동~

살 빼려고 노력한다고 하는데 난 노력이 아닌 현상유지다!!

운동량을 지금보다 2배 정도는 해야할거 같다!!!

지금까지는 노력이 아닌 노력이었던거다!!

일단 열심히도 하지만 운동량을 조금씩이라도 늘려야겠다~

코로나 자가격리때 늘어난 체중이 안 준다~~ㅠㅠ

화이팅!!!

1. 판세를 읽는 승부사 조조 ~21
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

새벽에 퇴근하고 바로 잤다~~

13시 넘어서 일어나 점심 먹고 부천 트레이더스로 출발~

큰 아이 신발 사고~~~트레이더스에서 이것 저것 사오기로~~~ㅋㅋ

신발은 사이즈가 거이 없어서 고르는데 좀 애를 먹었다~~

내 신발도 사려고 했으나 그냥 패스~

오락실에서 아이들 게임 시켜주려했으나 현금도 없고 현금 인출할 카드도 없어서 패스!!ㅠㅠ

작은 아이가 어찌나 속상해하는지~~

트레이더스에서 다 먹을거만 샀다~~양념 토시살 1.5kg~~

각각 과자들 사고~~난 과자 산거 먹으려고 내껀 패스~~ㅎㅎ

집에와서 양념 토시살 거이 다 먹었다~~어찌나 맛나는지~~ㅋㅋ

부천 트레이더스에서 집에 오는데 약30분 밖에 안걸렸다~~연수동 이마트에서 오면 약 1시간 정도는 걸렸을텐데 말이다~~

좀 쉬다가 아이들은 게임하고 난 운동~~

22시 넘어서 아이들 재우고 와이프 실습일지 같이 작성하는데 4일치 작성하고 나니 00시가 넘었다~ㅠㅠ

내일 출근인데!!!

1. 피터린치의 이기는 투자 532~575(34일 완독!!)
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"